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虛弱和肥胖如何減肥?

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問(wèn)題描述

虛弱和肥胖如何減肥?

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

生完孩子,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量變小。變胖很不簡(jiǎn)單減掉的,提議您選擇體育鍛煉。每日進(jìn)食八分飽,把吃大的胃逐漸的變小。健康的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,對(duì)減掉多余的脂肪是十分主要的。

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