右側腰疼可能由肌肉勞損、泌尿系統結石、腰椎間盤突出、盆腔炎癥等原因引起，需結合伴隨癥狀判斷具體病因。

長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致右側腰部肌肉緊張酸痛，熱敷和適當休息可緩解癥狀。

右側輸尿管結石可能引發(fā)劇烈絞痛并向會陰部放射，通常伴有血尿癥狀，需通過體外碎石或藥物排石治療。

腰椎間盤向右側突出可能壓迫神經根導致放射性疼痛，常伴有下肢麻木，可通過牽引、理療或手術干預。

女性右側附件炎或盆腔炎可能引起腰部墜脹痛，多伴隨白帶異常，需進行抗感染治療。

建議避免久坐久站，注意腰部保暖，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀應及時就醫(yī)檢查。