醫(yī)生回答
陳云霞 副主任醫(yī)師
2023-09-04 12:36 回答了該問題
在臨睡覺之前，可以適當?shù)暮纫恍┓涿坭肿硬?，但不能夠喝的過多，沖泡的時候濃度也不要過高。蜂蜜柚子茶中的蜂蜜，也有利于促進睡眠的作用，也有清肺止咳的效果。在晚上您睡覺之前喝了蜂蜜柚子茶，要注意漱口或者刷牙，這樣才有利于口腔的清潔衛(wèi)生，防止蛀牙的出現(xiàn)。但盡量不要一次性喝過多，以免在睡眠中要起來小便，會影響到睡眠的質(zhì)量。
陳云霞 副主任醫(yī)師
2023-09-04 12:36 回答了該問題
在臨睡覺之前，可以適當?shù)暮纫恍┓涿坭肿硬?，但不能夠喝的過多，沖泡的時候濃度也不要過高。蜂蜜柚子茶中的蜂蜜，也有利于促進睡眠的作用，也有清肺止咳的效果。在晚上您睡覺之前喝了蜂蜜柚子茶，要注意漱口或者刷牙，這樣才有利于口腔的清潔衛(wèi)生，防止蛀牙的出現(xiàn)。但盡量不要一次性喝過多，以免在睡眠中要起來小便，會影響到睡眠的質(zhì)量。
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