胃下垂可能由腹肌松弛、體型消瘦、妊娠分娩、長期便秘、慢性疾病等原因引起。胃下垂可通過加強(qiáng)腹肌鍛煉、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久站久坐、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、腹肌松弛：腹肌力量不足可能導(dǎo)致胃部支撐力減弱，進(jìn)而引發(fā)胃下垂。加強(qiáng)腹肌鍛煉如仰臥起坐、平板支撐等有助于改善癥狀。避免長時(shí)間彎腰或提重物，減輕腹部壓力。
2、體型消瘦：體型消瘦者腹部脂肪較少，胃部缺乏足夠的支撐，容易發(fā)生胃下垂。適當(dāng)增加體重，選擇高蛋白、高熱量食物如雞蛋、牛奶、堅(jiān)果等，幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
3、妊娠分娩：妊娠期間子宮增大壓迫胃部，分娩后腹壁松弛可能導(dǎo)致胃下垂。產(chǎn)后可通過穿戴束腹帶、進(jìn)行盆底肌鍛煉等方式幫助恢復(fù)腹部肌肉力量。
4、長期便秘：長期便秘會(huì)使腹部壓力增加，影響胃部正常位置。增加膳食纖維攝入如全谷物、蔬菜、水果，保持規(guī)律排便習(xí)慣，必要時(shí)使用緩瀉劑如乳果糖口服液、聚乙二醇散劑。
5、慢性疾?。郝韵男约膊∪缣悄虿?、肺結(jié)核等可能導(dǎo)致體重下降和腹肌松弛，進(jìn)而引發(fā)胃下垂。積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展。癥狀嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療如胃固定術(shù)、胃折疊術(shù)。
胃下垂患者應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物如小米粥、蒸蛋、魚肉等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。避免長時(shí)間站立或久坐，注意休息。定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化。