右手肘關節(jié)處疼痛可能由肌肉勞損、肌腱炎、關節(jié)炎、神經(jīng)壓迫等原因引起。

長時間重復性動作或過度使用手臂可能導致肘關節(jié)周圍肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸痛和活動受限，可通過熱敷和休息緩解。

肘部肌腱因反復摩擦或外傷引發(fā)炎癥，常見于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘，疼痛集中在骨突處，需減少活動并配合抗炎治療。

退行性骨關節(jié)炎或類風濕關節(jié)炎可能累及肘關節(jié)，伴隨晨僵和腫脹，需通過藥物控制炎癥和關節(jié)保護訓練改善。

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)在肘部受壓時可能引發(fā)放射性疼痛或麻木，需排查頸椎病變或局部卡壓因素，嚴重者需手術(shù)松解。

建議避免提重物和劇烈運動，可適量補充富含Omega-3脂肪酸的魚類及維生素D，若持續(xù)疼痛或伴關節(jié)變形應及時骨科就診。