十三歲女孩臉上長痘可通過皮膚清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式改善。青春痘通常與青春期激素變化、皮膚油脂分泌過多、毛囊口堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染等原因有關(guān)。

選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部一到兩次，有助于去除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞。避免使用刺激性強的肥皂或過度清潔。

減少高糖食物、油炸食品和乳制品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物，保持飲食均衡，有助于控制皮膚油脂分泌。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物，如維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等，幫助減輕炎癥和防止新痘痘形成。家長需監(jiān)督孩子正確用藥。

對于較嚴(yán)重的痘痘，醫(yī)生可能建議進行紅藍(lán)光照射、激光治療等物理方法，以抑制細(xì)菌、減少皮脂分泌和炎癥。

日常注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，選擇清爽的護膚品，避免用手?jǐn)D壓痘痘，若痘痘持續(xù)加重或留下疤痕應(yīng)及時就醫(yī)。