近視度數(shù)每年增長(zhǎng)50-100度屬于正常范圍，實(shí)際增長(zhǎng)幅度與用眼習(xí)慣、遺傳因素、生長(zhǎng)發(fā)育階段、環(huán)境光照等因素相關(guān)。

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或姿勢(shì)不良會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，加速近視進(jìn)展。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持30厘米以上的閱讀距離。

父母雙方高度近視的兒童年增長(zhǎng)度數(shù)可能超過150度。此類情況需每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，必要時(shí)采用角膜塑形鏡控制進(jìn)展。

青春期前后眼軸生理性增長(zhǎng)明顯，可能伴隨100-150度的年增長(zhǎng)。此階段應(yīng)保證每天2小時(shí)戶外活動(dòng)，陽光照射有助于延緩進(jìn)展。

昏暗環(huán)境會(huì)加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議保持300-500勒克斯的讀寫照明，避免在移動(dòng)交通工具上使用電子設(shè)備。

建議每半年進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，日常注意補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物，控制甜食攝入，保持每天不少于1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。