胸底下肋骨疼可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、肋骨骨折等原因引起，可通過休息、抗炎藥物、抑酸治療、固定包扎等方式緩解。

劇烈運動或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停運動并熱敷患處，疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠外用。

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨與胸骨連接處腫脹疼痛。可服用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀，配合局部紅外線理療。

胃酸刺激食管下段可能產(chǎn)生放射性胸骨后疼痛，常伴反酸燒心。需規(guī)律服用奧美拉唑腸溶片抑制胃酸，避免飽餐后立即平臥。

外傷后出現(xiàn)的持續(xù)性銳痛可能提示骨折，深呼吸或按壓時疼痛加劇。需立即進行胸帶固定，嚴重移位時需手術(shù)復(fù)位。

日常應(yīng)避免提重物和劇烈轉(zhuǎn)體動作，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)呼吸困難需及時就診排除胸膜炎等疾病。