孕婦便秘怎么快速治療好呢
2025-04-14 11:01:31
孕婦便秘可通過飲食調整、適度運動和藥物輔助快速緩解。主要原因包括激素變化、子宮壓迫腸道及鐵劑補充，需針對性改善生活方式并必要時就醫(yī)。
1.激素水平變化
孕激素升高會減緩腸道蠕動，導致糞便滯留。每日攝入25-30克膳食纖維，推薦火龍果、西梅和燕麥片三種高纖維食物。晨起空腹飲用300ml溫水能刺激腸蠕動。
2.子宮增大壓迫
妊娠中后期子宮壓迫直腸影響排便。采用左側臥位休息減輕壓迫，每天進行10分鐘提肛運動。餐后1小時散步20分鐘促進消化，避免久坐超過2小時。
3.營養(yǎng)補充影響
補鐵劑易引發(fā)便秘，建議與維生素C同服增強吸收。可選擇乳果糖、小麥纖維素等孕婦藥物，開塞露僅限緊急使用且每周不超過2次。出現便血或腹痛需立即產科就診。
孕婦便秘需綜合調理，嚴重時在醫(yī)生指導下使用緩瀉劑。保持每日1500ml飲水量，養(yǎng)成固定排便時間，若72小時未排便應及時干預避免誘發(fā)宮縮。
