得了腰椎鍵盤突出該如何治療

腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常與長期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、肥胖等原因有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎平直。避免久坐久站，日常活動時可佩戴腰圍支撐。臥床期間可進行踝泵運動預(yù)防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。紅外線照射配合中藥熏蒸可改善肌肉痙攣，每周治療3-5次效果較好。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴有神經(jīng)水腫可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。肌肉痙攣嚴重者可短期使用鹽酸乙哌立松片，但需注意藥物不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以夾脊穴、委中穴為主，配合艾灸腎俞穴溫經(jīng)通絡(luò)。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥內(nèi)服可選獨活寄生湯加減，外敷可用活血止痛膏局部貼敷。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根受壓者，創(chuàng)傷較小。開放性椎間盤切除術(shù)適合巨大突出伴馬尾綜合征患者。術(shù)后需佩戴支具3個月，避免彎腰負重等動作。

腰椎間盤突出患者日常應(yīng)保持標準體重，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下墊枕減輕腰椎壓力。避免搬抬重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，游泳、小燕飛等運動有助于增強核心肌群穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，戒煙限酒以延緩椎間盤退變。若出現(xiàn)下肢麻木無力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。