缺鋅與腦梗有關(guān)?飲食缺乏這些元素都會增加腦梗風(fēng)險,教你怎么吃

關(guān)鍵詞:腦梗
關(guān)鍵詞:腦梗
人民網(wǎng)北京8月11日電,作為國家首批綜合醫(yī)改試點省份,近年來江蘇省采取醫(yī)療、醫(yī)保、價格等綜合性措施,推動形成“基層首診、分級診療、雙向轉(zhuǎn)診”就醫(yī)秩序,讓群眾享受到更加高效、更加優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。目前,江蘇基層診療人次已占診療總數(shù)的60%,86%的新農(nóng)合住院病人在縣域內(nèi)治療、最高的縣達(dá)97%。
推行家庭醫(yī)生簽約服務(wù)個性化
“3+X”家庭健康責(zé)任團(tuán)隊服務(wù)是鎮(zhèn)江市2011年推出的創(chuàng)新基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)模式,“3”作為恒量,由全科醫(yī)生、社區(qū)護(hù)士和預(yù)防保健人員為基本構(gòu)成,“X”作為補充,由大醫(yī)院專科醫(yī)生、護(hù)士等人員組成,為居民提供契約式健康服務(wù),推動衛(wèi)生服務(wù)由醫(yī)療向健康管理轉(zhuǎn)變。
鎮(zhèn)江市的做法在江蘇省并不是個例,為加快建立分級診療制度,江蘇省推行簽約服務(wù)個性化,讓鄉(xiāng)村醫(yī)生和家庭醫(yī)生當(dāng)好群眾健康守門人,淮安市、蘇州市、鹽城市等都在推行簽約服務(wù)個性化方面取得群眾認(rèn)可。
江蘇省衛(wèi)生計生委主任、江蘇省醫(yī)改辦主任王詠紅對這一服務(wù)模式進(jìn)行介紹:在農(nóng)村,依托鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康管理團(tuán)隊技術(shù)支撐,以村衛(wèi)生室為簽約服務(wù)主體、鄉(xiāng)村醫(yī)生為簽約服務(wù)第一責(zé)任人,推出針對群眾個性化需求的服務(wù)包,簽約居民除免費享受基本公共衛(wèi)生服務(wù)外,基本醫(yī)療和個性化延伸服務(wù)在扣除新農(nóng)合基本補償后可享受收費打包優(yōu)惠。在城市,成立由全科醫(yī)生、社區(qū)護(hù)士、公衛(wèi)醫(yī)師等聯(lián)合組成的家庭醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊,變“坐堂醫(yī)生”為“健康管家”,建立起持續(xù)穩(wěn)定的“一對一”服務(wù)契約關(guān)系,打通服務(wù)群眾“最后一公里”,實現(xiàn)服務(wù)群眾“零距離”,當(dāng)好社區(qū)居民健康“守門人”。
據(jù)悉,全省所有的政府辦鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院實施健康管理團(tuán)隊服務(wù),80%社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展家庭醫(yī)生服務(wù),截至目前,全省城鄉(xiāng)簽約服務(wù)覆蓋542萬戶,1466萬人,個性化簽約率15.1%。
信息化加快智慧健康建設(shè)步伐
據(jù)了解,江蘇省把信息化建設(shè)作為醫(yī)改的重要內(nèi)容和支撐,13個設(shè)區(qū)市及絕大多數(shù)縣(市)建成信息平臺基本架構(gòu),省、市、縣、鄉(xiāng)、村五級信息系統(tǒng)基本實現(xiàn)聯(lián)通。
以江蘇省淮陰區(qū)劉老莊中心衛(wèi)生院的信息化改造為例,該院已初步構(gòu)建起融居民電子檔案、門診自助掛號、影像遠(yuǎn)程會診等為一體的信息化架構(gòu)。該衛(wèi)生院轄區(qū)內(nèi)10個村衛(wèi)生室的藥品、財務(wù)、醫(yī)療、基本公共衛(wèi)生服務(wù)、新農(nóng)合補償均通過信息系統(tǒng)與衛(wèi)生院實現(xiàn)對接、同步運行、實時結(jié)報、信息實現(xiàn)共享。
為使信息化便民惠民,江蘇省在26個縣(市、區(qū))開展試點基礎(chǔ)上,全面推開“三個一”工程,即每個家庭擁有一名合格的家庭醫(yī)生,每個居民擁有一份動態(tài)管理的健康檔案和一張服務(wù)功能完善的居民健康卡;同時,江蘇省集約式預(yù)約診療服務(wù)平臺已與所有二級以上公立醫(yī)院連線,三級醫(yī)院號源開放預(yù)約率達(dá)85%以上。
創(chuàng)新薪酬制度留住基層人才
據(jù)悉,江蘇省所有社區(qū)和鄉(xiāng)、村衛(wèi)生機構(gòu)建設(shè)全部達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn),所有基層機構(gòu)均配有合格的全科醫(yī)生、其中90%以上有兩名,全省注冊全科醫(yī)學(xué)專業(yè)的醫(yī)師超過2.4萬人,提前實現(xiàn)國家明確的每萬常住人口擁有3名全科醫(yī)生的目標(biāo)。
基層如何留住人才?
王詠紅表示,編制管理和人事薪酬制度的創(chuàng)新調(diào)動了醫(yī)務(wù)人員積極性。具體來說,江蘇省出臺公立醫(yī)院編制備案制管理意見,人員總額按床位差別化確定,編外人員備案管理,編內(nèi)和備案管理人員同崗?fù)?,形成靈活的用人機制;開展公立醫(yī)院薪酬制度改革試點,將績效工資總量上調(diào)到基準(zhǔn)線的180%—190%,對高層次人才聚集的單位再適當(dāng)提高,并搞活內(nèi)部分配,向業(yè)務(wù)骨干傾斜。
制度創(chuàng)新成效顯著。以淮安市淮陰區(qū)為例,目前全區(qū)大多數(shù)基層醫(yī)療單位的臨床一線人員年收入8-10萬元左右,業(yè)務(wù)骨干年收入在15-20萬元左右。全區(qū)在崗鄉(xiāng)村醫(yī)生的月平均工資在3750元左右。
基層建設(shè)的成就離不開背后的財政支持。據(jù)悉,2014-2016年,江蘇省級財政資金集中投向基層,分別安排基層衛(wèi)生補助資金64億元、80.28億元,91億元,分別占總數(shù)的93.31%、93.58%、94.68%,省財政對村衛(wèi)生室的定額補助標(biāo)準(zhǔn)從每年1萬元提高到每年1.5萬元。到2017年,江蘇省各級財政衛(wèi)生投入達(dá)到1000億元左右。
四聯(lián)療法是根除幽門螺旋桿菌感染的一線治療方案,主要包含質(zhì)子泵抑制劑、鉍劑及兩種抗生素,有效率較高。
1、藥物組成標(biāo)準(zhǔn)四聯(lián)療法包含奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑、枸櫞酸鉍鉀等鉍劑,聯(lián)合阿莫西林、克拉霉素等兩種抗生素。
2、治療機制質(zhì)子泵抑制劑抑制胃酸分泌,鉍劑保護(hù)胃黏膜并直接殺菌,兩種抗生素協(xié)同殺滅幽門螺旋桿菌。
3、療程效果規(guī)范完成10-14天療程后,根除率可達(dá)較高水平,治療期間可能出現(xiàn)輕微腹瀉、口苦等不良反應(yīng)。
4、注意事項需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,避免自行調(diào)整劑量,治療期間禁酒并分餐防止交叉感染,結(jié)束后需復(fù)查確認(rèn)療效。
治療期間建議清淡飲食,避免辛辣刺激食物,補充益生菌有助于維持腸道菌群平衡,用藥結(jié)束后復(fù)查碳13呼氣試驗評估根除效果。
射精后睪丸疼痛可能由性興奮時間過長、精囊炎、附睪炎、睪丸扭轉(zhuǎn)等原因引起,可通過調(diào)整性生活頻率、抗感染治療、手術(shù)復(fù)位等方式緩解。
1、性興奮時間過長長時間性刺激導(dǎo)致盆腔充血,可能引發(fā)睪丸鈍痛。建議控制性生活時長,局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),無須特殊用藥。
2、精囊炎細(xì)菌感染引發(fā)的精囊炎癥可能放射至睪丸,伴隨血精、尿頻。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、阿奇霉素分散片等藥物抗感染治療。
3、附睪炎病原體逆行感染附睪導(dǎo)致腫痛,可能伴有發(fā)熱。需應(yīng)用鹽酸多西環(huán)素片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊控制炎癥及疼痛。
4、睪丸扭轉(zhuǎn)突發(fā)劇烈疼痛伴睪丸位置上提屬于急癥,需6小時內(nèi)手術(shù)復(fù)位固定。延誤治療可能導(dǎo)致睪丸缺血壞死。
日常避免久坐壓迫會陰,性生活后出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹應(yīng)及時就醫(yī),排除泌尿系統(tǒng)器質(zhì)性疾病。
氣血不足可以適量吃紅棗、桂圓、豬肝、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、歸脾丸、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、紅棗紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。
2、桂圓桂圓具有補血安神的功效,適合氣血不足導(dǎo)致的心悸、失眠等情況,但陰虛火旺者不宜過量食用。
3、豬肝豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12,能夠有效改善缺鐵性貧血,建議每周食用1-2次。
4、黑芝麻黑芝麻富含不飽和脂肪酸和鈣質(zhì),可滋養(yǎng)肝腎,改善因肝腎虧虛導(dǎo)致的氣血不足。
二、藥物1、復(fù)方阿膠漿復(fù)方阿膠漿由阿膠、紅參等組成,適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥狀。
2、八珍顆粒八珍顆粒含有人參、白術(shù)等八味藥材,能補氣益血,改善面色萎黃、食欲不振等表現(xiàn)。
3、歸脾丸歸脾丸具有健脾養(yǎng)心的功效,針對心脾兩虛型氣血不足伴有的健忘、失眠效果較好。
4、生脈飲生脈飲以人參、麥冬為主藥,適用于氣陰兩虛型氣血不足,能改善口干、氣短等癥狀。
食療調(diào)理需長期堅持,同時應(yīng)避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動以促進(jìn)氣血運行,若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)。
睪丸大小對生育能力的影響需結(jié)合具體原因分析,主要與生精功能、激素水平、先天發(fā)育及后天病變等因素有關(guān)。
1、生精功能睪丸體積過小可能提示生精小管發(fā)育不良,導(dǎo)致精子生成減少??赏ㄟ^精液分析評估生育力,必要時使用促生精藥物如氯米芬、他莫昔芬或注射用尿促性素。
2、激素水平睪丸萎縮可能伴隨睪酮分泌不足,影響精子成熟。需檢測性激素六項,對低促性腺激素性性腺功能減退者可補充絨促性素或十一酸睪酮。
3、先天因素隱睪、克氏綜合征等先天疾病會導(dǎo)致睪丸發(fā)育異常。隱睪需在2歲前完成手術(shù)固定,克氏綜合征患者可考慮輔助生殖技術(shù)。
4、獲得性疾病睪丸炎、精索靜脈曲張等后天病變可能引起睪丸萎縮。精索靜脈曲張需行顯微鏡下結(jié)扎術(shù),睪丸炎后遺萎縮可嘗試抗氧化治療如維生素E輔酶Q10。
建議男性定期自查睪丸體積變化,發(fā)現(xiàn)異常及時就診男科或生殖醫(yī)學(xué)科,備孕前應(yīng)完成精液常規(guī)和性激素檢測。
月經(jīng)不調(diào)可能影響臉上痘痘。月經(jīng)不調(diào)與痘痘的關(guān)聯(lián)主要有激素波動、皮脂分泌增加、毛囊角化異常、炎癥反應(yīng)等因素。
1、激素波動月經(jīng)周期紊亂可能導(dǎo)致雌激素和孕激素水平失衡,雄激素相對升高刺激皮脂腺分泌。調(diào)整作息規(guī)律,必要時醫(yī)生可能開具短效避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。
2、皮脂分泌增加雄激素水平變化促使皮脂過量分泌,堵塞毛孔形成痘痘。保持面部清潔,醫(yī)生可能推薦維A酸乳膏或過氧苯甲酰凝膠控制油脂。
3、毛囊角化異常激素異常導(dǎo)致毛囊口角質(zhì)堆積,形成閉口粉刺。適當(dāng)使用含水楊酸的護(hù)膚品,嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠改善角化。
4、炎癥反應(yīng)細(xì)菌感染引發(fā)紅腫痘痘,與月經(jīng)期免疫力下降有關(guān)。避免擠壓痘痘,醫(yī)生可能開具克林霉素磷酸酯外用溶液抗炎。
建議記錄月經(jīng)周期與痘痘變化,就診時提供詳細(xì)信息幫助醫(yī)生判斷關(guān)聯(lián)性,同時注意低糖飲食和充足睡眠。
發(fā)燒體溫達(dá)到39℃屬于高熱狀態(tài),可能引發(fā)脫水、驚厥、意識模糊等嚴(yán)重癥狀,常見于流感、肺炎、尿路感染等疾病。
1. 脫水風(fēng)險高熱加速體液蒸發(fā),可能導(dǎo)致口渴、尿量減少、皮膚干燥等脫水表現(xiàn),需及時補充口服補液鹽或淡鹽水。
2. 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀體溫超過39℃可能影響腦功能,出現(xiàn)煩躁、嗜睡或抽搐,兒童更易發(fā)生熱性驚厥,需立即物理降溫。
3. 器官功能紊亂持續(xù)高熱會加重心臟負(fù)荷,引發(fā)心率增快,同時可能伴隨肝功能異常,表現(xiàn)為惡心嘔吐或鞏膜黃染。
4. 感染加重細(xì)菌性肺炎、化膿性扁桃體炎等感染性疾病常導(dǎo)致39℃以上高熱,需血常規(guī)檢查后使用阿莫西林、頭孢克肟或奧司他韋等藥物治療。
高熱期間應(yīng)臥床休息,每2小時監(jiān)測體溫,適當(dāng)食用西瓜、梨子等水分含量高的食物,若24小時未退燒或出現(xiàn)噴射性嘔吐需急診處理。
舌苔發(fā)白厚膩有齒痕可能與濕氣過重、脾胃虛弱、口腔衛(wèi)生不良、真菌感染等原因有關(guān),可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1. 濕氣過重體內(nèi)濕氣積聚可能導(dǎo)致舌苔厚膩,伴隨身體困重、食欲不振。建議減少生冷油膩食物,增加運動排汗,可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸等藥物。
2. 脾胃虛弱脾胃功能低下會影響水濕運化,出現(xiàn)舌體胖大有齒痕。需規(guī)律飲食、避免暴飲暴食,可選用香砂六君丸、補中益氣丸、健脾丸等藥物調(diào)理。
3. 口腔衛(wèi)生不良口腔清潔不足易滋生細(xì)菌,導(dǎo)致舌苔增厚。應(yīng)每日刷牙兩次并使用舌刮清潔舌面,必要時可用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、聚維酮碘溶液等輔助清潔。
4. 真菌感染口腔念珠菌感染會引起白色絮狀舌苔,常見于免疫力低下者。需就醫(yī)確診,可能使用制霉菌素片、氟康唑膠囊、克霉唑口腔藥膜等抗真菌藥物。
日??墒秤棉裁住⑸剿?、赤小豆等健脾祛濕食物,保持充足睡眠,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就診中醫(yī)科或口腔科。
耳朵發(fā)炎引起的發(fā)熱一般持續(xù)3-7天,實際恢復(fù)時間受到炎癥類型、治療方式、免疫力狀態(tài)、并發(fā)癥等因素的影響。
1. 炎癥類型:外耳道炎發(fā)熱通常較輕且短暫,中耳炎可能伴隨更持久的發(fā)熱,化膿性中耳炎發(fā)熱時間較長。
2. 治療方式:及時使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛或氧氟沙星滴耳液可縮短發(fā)熱期,未規(guī)范治療可能延長病程。
3. 免疫力狀態(tài):兒童或免疫力低下者發(fā)熱持續(xù)時間可能超過1周,需加強營養(yǎng)支持并監(jiān)測體溫變化。
4. 并發(fā)癥:合并乳突炎或腦膜炎等并發(fā)癥時,發(fā)熱可能持續(xù)10天以上,需通過CT等檢查明確病情。
建議保持耳道干燥,避免抓撓,體溫超過38.5℃時可物理降溫,持續(xù)發(fā)熱超過3天應(yīng)及時復(fù)查耳內(nèi)鏡。
排尿困難可能由前列腺增生、尿路感染、膀胱結(jié)石、神經(jīng)源性膀胱等原因引起,可通過藥物治療、導(dǎo)尿、手術(shù)解除梗阻、行為訓(xùn)練等方式緩解。
1、前列腺增生中老年男性常見,與雄激素水平相關(guān),表現(xiàn)為尿頻尿急、尿線變細(xì)??勺襻t(yī)囑使用坦索羅辛、非那雄胺、托特羅定等藥物,嚴(yán)重者需經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
2、尿路感染細(xì)菌感染導(dǎo)致尿道黏膜水腫,伴隨尿痛、血尿。建議多飲水沖刷尿道,醫(yī)生可能開具左氧氟沙星、磷霉素、頭孢克肟等抗生素治療。
3、膀胱結(jié)石結(jié)石堵塞尿道內(nèi)口引發(fā)排尿中斷,超聲檢查可確診。5毫米以下結(jié)石可嘗試排石治療,較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或膀胱鏡取石術(shù)。
4、神經(jīng)源性膀胱糖尿病或脊髓損傷導(dǎo)致膀胱收縮無力,可能出現(xiàn)尿潴留。需間歇導(dǎo)尿配合甲鈷胺、溴吡斯的明等神經(jīng)營養(yǎng)藥物,嚴(yán)重者植入膀胱起搏器。
每日飲水保持1500-2000毫升,避免久坐憋尿,出現(xiàn)急性尿潴留需立即就醫(yī)導(dǎo)尿。長期排尿困難者建議完善尿流動力學(xué)檢查明確病因。
尿常規(guī)紅細(xì)胞計數(shù)高可能由劇烈運動、月經(jīng)污染、尿路感染、腎小球腎炎等原因引起,可通過休息清潔、抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)等方式干預(yù)。
1、劇烈運動高強度運動可能導(dǎo)致一過性紅細(xì)胞漏出,通常無其他癥狀,休息后復(fù)查可恢復(fù)正常,無須特殊治療。
2、月經(jīng)污染女性經(jīng)期血液混入尿液標(biāo)本會造成假陽性,建議避開月經(jīng)期重新留取清潔中段尿檢測,日常注意會陰部衛(wèi)生。
3、尿路感染可能與細(xì)菌侵入尿路上皮有關(guān),常伴尿頻尿痛,可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。
4、腎小球腎炎多與免疫復(fù)合物沉積有關(guān),可能出現(xiàn)水腫高血壓,需進(jìn)行糖皮質(zhì)激素治療,常用藥物包括潑尼松片、環(huán)磷酰胺片、嗎替麥考酚酯膠囊。
日常需避免憋尿及過度勞累,檢測前保持外陰清潔,若持續(xù)異常需完善泌尿系超聲等檢查明確病因。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢