調(diào)查發(fā)現(xiàn)：老年人一旦做過支架手術(shù)，這6件事就別再做了
關(guān)鍵詞：手術(shù)
支架手術(shù)后的生活就像給心臟裝上了“安全護欄”，但很多人不知道這個“護欄”也需要定期維護。那些看似平常的生活習(xí)慣，可能正在悄悄威脅著支架的壽命。今天我們就來聊聊支架術(shù)后真正需要警惕的那些事。
一、支架術(shù)后最忌諱的6件事
1、擅自停藥
做完支架手術(shù)，醫(yī)生開的抗血小板藥物（如阿司匹林、氯吡格雷）必須按時服用。突然停藥可能導(dǎo)致支架內(nèi)血栓形成，這是最危險的情況之一。即使出現(xiàn)牙齦出血等輕微副作用，也要先咨詢醫(yī)生再調(diào)整用藥。
2、劇烈運動
雖然運動對心臟有益，但支架術(shù)后3個月內(nèi)要避免舉重、快速奔跑等爆發(fā)性運動?？梢赃x擇散步、太極拳等溫和方式，每周3-5次，每次不超過30分鐘。術(shù)后半年內(nèi)都不要嘗試馬拉松、登山等極限運動。
3、情緒大起大落
吵架、熬夜看球賽、突然的驚喜或驚嚇都會讓血壓飆升。支架患者要特別注意保持情緒平穩(wěn)，遇到激動場合可以嘗試深呼吸調(diào)節(jié)。有研究顯示，經(jīng)常發(fā)怒的人支架再狹窄風(fēng)險比常人高3倍。
4、忽視復(fù)查
支架術(shù)后1個月、3個月、6個月、1年都需要定期復(fù)查。通過抽血查凝血功能、做心臟彩超等檢查，能及時發(fā)現(xiàn)支架是否出現(xiàn)再狹窄。很多老年人覺得“沒不舒服就不用查”，這是非常危險的想法。
5、暴飲暴食
高油高鹽的飲食會讓血液變得粘稠。支架術(shù)后每天鹽攝入要控制在5克以內(nèi)，少吃動物內(nèi)臟和油炸食品。有個實用建議：用小型餐具吃飯，每口咀嚼20次以上，能有效控制食量。
6、抽煙喝酒
一支煙能讓血管收縮40分鐘，酒精則會干擾藥物代謝。支架術(shù)后必須徹底戒煙，紅酒也不建議喝。實在想喝酒精飲料，每月最多1次，白酒不超過1兩。
二、支架保養(yǎng)的3個黃金法則
1、做好血壓血糖管理
每天早晚各測1次血壓，保持在130/80mmHg以下。糖尿病患者要格外注意，血糖控制不好會加速血管內(nèi)皮損傷。
2、學(xué)會識別危險信號
突然出現(xiàn)胸悶持續(xù)15分鐘不緩解、左肩放射性疼痛、冒冷汗等癥狀，要立即舌下含服硝酸甘油并就醫(yī)。記?。褐Ъ苄g(shù)后胸痛永遠不是小事。
3、建立健康生活節(jié)奏
固定作息時間，保證7小時睡眠。可以養(yǎng)成交替握力訓(xùn)練的習(xí)慣：每天用握力器練習(xí)3組，每組10次，能改善末梢血液循環(huán)。
心臟支架不是一勞永逸的“免死金牌”，而是健康生活的起點。據(jù)統(tǒng)計，規(guī)范保養(yǎng)的支架使用壽命可達10年以上，而疏于護理的可能2-3年就會出問題。從今天開始，把這些注意事項變成日常習(xí)慣，你的心臟會感謝這份用心的呵護！