山東女子喝藏紅花茶養(yǎng)生，結(jié)果體檢報(bào)告亮紅燈，原因出乎意料
關(guān)鍵詞：體檢
藏紅花茶在養(yǎng)生圈一直享有“紅色黃金”的美譽(yù)，不少女性朋友把它當(dāng)作調(diào)理氣血的必備飲品。但最近有位山東女士堅(jiān)持喝藏紅花茶三個(gè)月后，體檢報(bào)告卻出現(xiàn)了異常指標(biāo)，這到底是怎么回事？
一、藏紅花的真實(shí)功效
1、活血化瘀的古老藥材
藏紅花最早記載于《本草綱目》，主要功效是活血化瘀、散郁開結(jié)?，F(xiàn)代研究證實(shí)其含有藏紅花素等活性成分，確實(shí)具有改善微循環(huán)的作用。
2、并非人人適用的滋補(bǔ)品
藏紅花性質(zhì)偏溫，適合氣血瘀滯的體質(zhì)。但陰虛火旺、經(jīng)期女性、孕婦等人群需要慎用，否則可能引起不適反應(yīng)。
二、喝出問題的三大原因
1、過量服用引發(fā)不良反應(yīng)
藏紅花常規(guī)用量為每次3-5根，每日不超過10根。那位山東女士每天泡20多根，長(zhǎng)期超量導(dǎo)致肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重。
2、配伍不當(dāng)產(chǎn)生副作用
藏紅花不宜與抗凝藥物同服，會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)。該女士同時(shí)在服用阿司匹林，兩者相互作用影響了凝血功能。
3、體質(zhì)不適合強(qiáng)行進(jìn)補(bǔ)
體檢發(fā)現(xiàn)該女士本身血小板偏低，屬于不適合服用藏紅花的體質(zhì)。強(qiáng)行“養(yǎng)生”反而造成了血紅蛋白下降。
三、正確服用藏紅花的方法
1、控制用量循序漸進(jìn)
初次嘗試建議從每天3根開始，觀察身體反應(yīng)后再逐步調(diào)整。連續(xù)服用不要超過一個(gè)月。
2、注意飲用時(shí)間
最好在早餐后服用，避免空腹刺激胃黏膜。下午4點(diǎn)后不建議飲用，以免影響睡眠質(zhì)量。
3、學(xué)會(huì)辨別真?zhèn)?/p>
優(yōu)質(zhì)藏紅花泡水后呈金黃色，假貨會(huì)快速褪色或染色。購(gòu)買時(shí)要選擇有正規(guī)檢測(cè)報(bào)告的產(chǎn)品。
四、這些人群要特別注意
1、經(jīng)期女性要暫停
藏紅花活血作用可能延長(zhǎng)經(jīng)期或增加經(jīng)量，建議經(jīng)前3天就停止服用。
2、手術(shù)前后需謹(jǐn)慎
術(shù)前兩周要停用藏紅花，避免影響凝血功能。術(shù)后傷口未愈合時(shí)也不宜服用。
3、慢性病患者要咨詢醫(yī)生
高血壓、糖尿病等慢性病患者服用前最好先做全面體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
養(yǎng)生本是一件好事，但方法不對(duì)反而傷身。藏紅花雖好，也要根據(jù)自身情況科學(xué)服用。建議大家在嘗試任何養(yǎng)生方法前，先了解清楚適用人群和禁忌事項(xiàng)，必要時(shí)做個(gè)全面體檢。記住，最適合自己的養(yǎng)生方式，才是最好的！