糖尿病友：上廁有這3現(xiàn)象得馬上就診，當(dāng)心拖成尿毒癥
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病被稱為“甜蜜的殺手”，很多人直到出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥才后知后覺。其實(shí)身體早就通過尿液發(fā)出求.救信號，特別是出現(xiàn)這三個(gè)異常現(xiàn)象時(shí)，真的不能再拖了！
一、尿液出現(xiàn)這三種異常要警惕
1、尿液泡沫經(jīng)久不散
正常尿液泡沫會在幾分鐘內(nèi)消失。如果出現(xiàn)細(xì)密泡沫且持續(xù)半小時(shí)不散，可能是尿蛋白超標(biāo)的表現(xiàn)。臨床數(shù)據(jù)顯示，約65%的糖尿病患者會出現(xiàn)不同程度的蛋白尿。
2、夜尿頻繁影響睡眠
每晚起夜超過2次就要注意。糖尿病腎病早期典型癥狀就是夜尿增多，這是因?yàn)槟I臟濃縮功能開始下降。如果還伴有口渴多飲，更要提高警惕。
3、尿液顏色異常加深
排除飲食因素后，如果尿液呈現(xiàn)深黃色或茶色，可能是腎功能受損的信號。特別是伴隨眼瞼、下肢浮腫時(shí)，提示可能存在腎臟病變。
二、為什么糖尿病會傷腎？
1、高血糖損傷血管
長期高血糖會使腎小球毛細(xì)血管硬化，就像用糖水泡過的水管會變脆一樣。這個(gè)過程通常需要5-10年，但血糖控制不佳會大大加速。
2、代謝負(fù)擔(dān)過重
腎臟每天要過濾180升血液，糖尿病患者血液中多余的糖分和代謝廢物，會讓腎臟長期超負(fù)荷工作。
3、炎癥反應(yīng)持續(xù)
高血糖環(huán)境會引發(fā)慢性炎癥，這種低烈度“火災(zāi)”會慢慢燒毀腎單位。研究顯示，即使血糖輕度升高也會增加腎臟炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
三、預(yù)防勝于治療的三個(gè)關(guān)鍵
1、定期尿檢不能少
每3-6個(gè)月要做一次尿微量白蛋白檢測，這個(gè)20元的檢查能最早發(fā)現(xiàn)腎損傷。普通尿常規(guī)可能要到腎功能損失50%才能檢出異常。
2、血壓管理要嚴(yán)格
血壓最好控制在130/80mmHg以下。高血壓和糖尿病就像兩把刀，會同時(shí)對腎臟造成傷害。
3、科學(xué)飲食很關(guān)鍵
每天蛋白質(zhì)攝入控制在每公斤體重0.8克左右?？梢赃x擇魚肉、雞蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
四、出現(xiàn)癥狀怎么辦？
1、立即就醫(yī)別猶豫
發(fā)現(xiàn)異常要掛腎內(nèi)科或內(nèi)分泌科，檢查腎功能、尿蛋白定量等指標(biāo)。早期干預(yù)可以逆轉(zhuǎn)部分損傷。
2、調(diào)整降糖方案
可能需要換用對腎臟保護(hù)作用更好的降糖藥。某些經(jīng)腎臟代謝的藥物需要調(diào)整劑量。
3、改變生活方式
戒煙限酒、控制體重、避免熬夜。這些措施能減輕腎臟負(fù)擔(dān)，延緩病情進(jìn)展。
腎臟損傷往往悄無聲息，等出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)可能已經(jīng)錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。記住這些預(yù)警信號，定期檢查才是守護(hù)腎臟的最好方法。控糖路上，愿每位糖友都能遠(yuǎn)離這個(gè)“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。