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耳朵的 “硬耳屎” 怎么清理?教你3個(gè)竅門,讓堵塞耳垢輕松排出

健康領(lǐng)路人

關(guān)鍵詞:

干眼癥,顧名思義,就是眼睛干燥,淚液質(zhì)量和量下降。干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥。常見(jiàn)癥狀包括眼睛干燥、疲勞、眼睛發(fā)癢、異物感、灼痛感、分泌物粘稠、怕風(fēng)怕光、對(duì)外界刺激敏感等。長(zhǎng)期可能導(dǎo)致角結(jié)膜病變,影響視力。

近年來(lái),我國(guó)干眼癥的發(fā)病率逐年上升,已成為嚴(yán)重影響人們生活質(zhì)量的常見(jiàn)眼表疾病。有干眼癥狀和需求的患者占30%以上。

干眼癥的原因是什么?

一般情況下,我們的眼球角膜表面會(huì)覆蓋一層淚膜。健康淚膜由內(nèi)向外分為三層:脂質(zhì)層、水液層和粘蛋白層。它們共同保證眼表淚膜的穩(wěn)定性,保護(hù)眼表濕潤(rùn)。但是當(dāng)淚液的質(zhì)量或量出現(xiàn)異常時(shí),淚膜的穩(wěn)定性就會(huì)下降,這時(shí)干眼癥就會(huì)隨之而來(lái)。

干眼癥該怎么辦?

減少或避免誘因:如要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,少接觸空調(diào)、煙塵環(huán)境等。

淚液成分替代治療:最好的淚液替代成分是自己的血清,但來(lái)源有限,容易污染。人工淚液仍然是主要藥物。對(duì)于嚴(yán)重患者,應(yīng)使用不含防腐劑的人工淚液。

保護(hù)淚液,延緩其排出和蒸發(fā):戴硅膠眼罩,濕房鏡;暫時(shí)或永久淚點(diǎn)封閉。

手術(shù):采用自體游離頜下腺移植,類似于淚液,分泌量始終。

干眼癥如何治療?

治療干眼癥,首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,盡可能少看電腦手機(jī),可以通過(guò)補(bǔ)充人工淚液類眼藥水及眼用凝膠治療,同時(shí)可以聯(lián)合用氟米龍滴眼液,但是用氟米龍的時(shí)候,平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)眼壓,不能盲目的濫用,也可中藥調(diào)理,也有一定的作用。還可以進(jìn)行淚小點(diǎn)栓,濕房鏡,甚至手術(shù)治療。所以建議醫(yī)院眼科就診,治療應(yīng)到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查,經(jīng)醫(yī)生綜合分析干眼癥分類,制定個(gè)性化的干眼癥治療方案,取得最佳治療效果。

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為什么用痔瘡膏越涂越大

痔瘡膏使用后痔瘡增大可能與藥物選擇不當(dāng)、使用方法錯(cuò)誤、病情進(jìn)展、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、藥物選擇不當(dāng)

部分痔瘡膏含有刺激性成分,長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致局部組織充血水腫。建議停用當(dāng)前藥物,更換為含地奧司明、氫化可的松等溫和成分的痔瘡膏。

2、使用方法錯(cuò)誤

過(guò)度用力涂抹或頻繁用藥可能損傷肛周黏膜。正確方法應(yīng)清潔患處后輕柔薄涂,每日2-3次即可??膳浜鲜褂民R應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧乳膏等。

3、病情進(jìn)展

痔瘡本身處于急性發(fā)作期時(shí),單純外用藥難以控制炎癥。需聯(lián)合口服地榆槐角丸、邁之靈片等藥物,并避免久坐久站。

4、過(guò)敏反應(yīng)

對(duì)藥物基質(zhì)或成分過(guò)敏可能引發(fā)接觸性皮炎。表現(xiàn)為用藥后紅腫加劇,需立即停用并就診。可短期使用艾洛松軟膏緩解過(guò)敏癥狀。

痔瘡增大持續(xù)不緩解需及時(shí)肛腸科就診,日常注意增加膳食纖維攝入,保持規(guī)律排便習(xí)慣。

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
天天刷牙牙齒還是黃怎么回事

天天刷牙牙齒還是黃可能由飲食染色、清潔方式不當(dāng)、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、氟斑牙等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、改進(jìn)刷牙方法、專業(yè)美白治療、樹(shù)脂貼面等方式改善。

1、飲食染色

長(zhǎng)期飲用咖啡、濃茶或食用咖喱等深色食物會(huì)導(dǎo)致色素沉積。減少攝入此類食物,食用后及時(shí)漱口,日常可使用含焦磷酸鈉成分的美白牙膏輔助清潔。

2、清潔方式不當(dāng)

橫向刷牙或刷牙時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致清潔不徹底。建議采用巴氏刷牙法,每次刷牙不少于2分鐘,可配合使用含過(guò)氧化脲的牙科專用清潔劑。

3、牙釉質(zhì)發(fā)育不良

可能與兒童期營(yíng)養(yǎng)缺乏或高燒病史有關(guān),表現(xiàn)為牙釉質(zhì)礦化不全。需進(jìn)行滲透樹(shù)脂修復(fù)治療,日??墒褂煤跛徕浀拿撁粞栏嗑徑饷舾邪Y狀。

4、氟斑牙

幼年時(shí)期攝入過(guò)量氟化物導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成障礙,常伴有白堊色斑塊。中重度需進(jìn)行冷光美白或瓷貼面修復(fù),輕度可使用含羥基磷灰石的再礦化凝膠。

建議每年進(jìn)行口腔檢查,避免使用硬毛牙刷,吸煙者需加強(qiáng)潔牙頻率,兒童應(yīng)注意控制含氟牙膏用量。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頭皮屑特別特別多怎么治療

頭皮屑特別多可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、改善生活方式等方式治療。頭皮屑過(guò)多通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

避免頻繁燙染、過(guò)度清潔,水溫不宜過(guò)高,減少抓撓刺激。選擇溫和無(wú)硅油洗發(fā)水,每周洗頭3-4次為宜。

2、使用抗屑洗發(fā)水

含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的藥用洗發(fā)水有助于抑制馬拉色菌繁殖??山惶媸褂煤航褂?、水楊酸的去角質(zhì)洗發(fā)水。

3、藥物治療

頑固性頭皮屑需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物,嚴(yán)重者可短期外用糖皮質(zhì)激素類洗劑。

4、改善生活方式

保證充足睡眠,減少精神壓力,飲食避免高糖高脂。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于頭皮屏障修復(fù)。

日常避免過(guò)度使用造型產(chǎn)品,枕巾需定期消毒更換。若伴隨頭皮紅腫、脫發(fā)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查銀屑病等皮膚疾病。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病能吃木糖醇嗎

糖尿病患者可以適量食用木糖醇。木糖醇是一種天然甜味劑,對(duì)血糖影響較小,但需注意攝入量及個(gè)體耐受性。

1、代謝特點(diǎn)

木糖醇代謝不依賴胰島素,升糖指數(shù)僅為7,遠(yuǎn)低于蔗糖。過(guò)量攝入可能引起胃腸不適,建議每日不超過(guò)50克。

2、熱量控制

木糖醇熱量約為蔗糖的60%,長(zhǎng)期大量食用仍可能影響體重管理。需計(jì)入每日總熱量攝入,配合飲食監(jiān)測(cè)。

3、口腔健康

木糖醇可抑制致齲菌生長(zhǎng),適合糖尿病患者預(yù)防口腔疾病。但部分無(wú)糖食品可能添加其他糖醇,需仔細(xì)查看成分表。

4、特殊注意

合并胃腸病變者可能出現(xiàn)腹瀉,妊娠期糖尿病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師。建議選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品,避免與降糖藥同服。

糖尿病患者食用木糖醇需控制總量,優(yōu)先通過(guò)天然食物獲取營(yíng)養(yǎng),定期監(jiān)測(cè)血糖變化并保持均衡飲食。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
血壓很低頭暈該怎么辦

血壓低伴隨頭暈可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、增加鹽分?jǐn)z入、藥物治療等方式改善。低血壓性頭暈通常由脫水、體位性低血壓、貧血、心律失常等原因引起。

1、調(diào)整體位

避免突然站立或久坐后快速起身,建議從臥位轉(zhuǎn)為坐位時(shí)先活動(dòng)下肢,坐穩(wěn)30秒后再緩慢站立。體位性低血壓可能與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān),表現(xiàn)為站立時(shí)頭暈加重。

2、補(bǔ)充水分

每日飲水不少于2000毫升,脫水會(huì)導(dǎo)致血容量不足??娠嬘玫}水或口服補(bǔ)液鹽,嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液治療。

3、增加鹽分

無(wú)高血壓者可適當(dāng)增加食鹽攝入至每日6-8克,咸菜、醬油等含鈉食物可幫助提升血容量。但需監(jiān)測(cè)血壓避免鈉攝入過(guò)量。

4、藥物治療

嚴(yán)重病例可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君、氟氫可的松等升壓藥。貧血患者需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12,心律失常者需用抗心律失常藥。

建議監(jiān)測(cè)晨起和餐后血壓變化,穿著彈力襪改善下肢血液回流,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境。若暈厥反復(fù)發(fā)作需排查器質(zhì)性心臟病。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
新生嬰兒睡覺(jué)老是一驚一乍的怎么辦

新生嬰兒睡覺(jué)時(shí)一驚一乍可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、減少外界刺激、適當(dāng)包裹和觀察伴隨癥狀等方式改善,通常與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、驚跳反射、環(huán)境因素或潛在疾病有關(guān)。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持室溫適宜,光線柔和,避免噪音干擾。嬰兒床鋪應(yīng)平整,避免使用過(guò)軟的被褥,減少睡眠中突然的聲音或光線變化刺激。

2、減少外界刺激

避免在睡前過(guò)度逗弄嬰兒,喂奶后輕拍背部幫助排氣。家長(zhǎng)需注意白天不要讓嬰兒過(guò)度疲勞,建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣。

3、適當(dāng)包裹

使用襁褓巾輕輕包裹嬰兒上肢,模擬子宮環(huán)境增加安全感。注意包裹松緊適度,避免影響髖關(guān)節(jié)發(fā)育,家長(zhǎng)需定期檢查嬰兒體溫和舒適度。

4、觀察伴隨癥狀

若伴隨頻繁哭鬧、發(fā)熱或進(jìn)食異常,可能與新生兒低鈣血癥、顱內(nèi)出血等疾病有關(guān),表現(xiàn)為肌張力異?;蚍磻?yīng)遲鈍,需及時(shí)就醫(yī)排查。

家長(zhǎng)可記錄嬰兒驚跳發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間,6個(gè)月后若仍持續(xù)需就診評(píng)估。日常避免突然移動(dòng)熟睡嬰兒,哺乳期母親注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
輸尿管有結(jié)石怎么處理

輸尿管結(jié)石可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由尿液濃縮、代謝異常、尿路梗阻、感染等因素引起。

1、大量飲水:

每日飲水超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液,促進(jìn)小結(jié)石自然排出,適合直徑小于6毫米的結(jié)石。

2、藥物排石:

α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,碳酸氫鈉堿化尿液,適用于中等大小結(jié)石。

3、體外沖擊波碎石:

通過(guò)高頻聲波將結(jié)石粉碎成細(xì)小顆粒,適用于直徑6-20毫米的腎盂或上段輸尿管結(jié)石,需重復(fù)進(jìn)行2-3次治療。

4、輸尿管鏡取石:

經(jīng)尿道置入內(nèi)鏡直接粉碎或取出結(jié)石,適用于中下段輸尿管嵌頓性結(jié)石,術(shù)后需留置雙J管2-4周。

結(jié)石排出后建議定期復(fù)查泌尿系超聲,限制高草酸食物攝入,保持每日尿量在1500毫升以上預(yù)防復(fù)發(fā)。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
牙齒有個(gè)洞疼痛難忍怎么辦

牙齒有洞伴隨劇烈疼痛可能由齲齒、牙髓炎、根尖周炎或牙隱裂引起,可通過(guò)補(bǔ)牙、根管治療、藥物止痛或拔牙等方式緩解。

1、補(bǔ)牙修復(fù)

淺層齲齒導(dǎo)致的疼痛可通過(guò)清除腐質(zhì)后樹(shù)脂充填治療,避免冷熱刺激加重癥狀。

2、根管治療

牙髓炎或根尖周炎需開(kāi)髓引流,清除感染牙髓后封藥,最后進(jìn)行根管充填,可能伴隨牙齦腫脹需配合甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊、頭孢克肟分散片控制感染。

3、藥物止痛

急性期疼痛可使用對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片臨時(shí)緩解,但需24小時(shí)內(nèi)就醫(yī)處理病源。

4、拔牙手術(shù)

嚴(yán)重牙體缺損無(wú)法保留時(shí)需拔除患牙,術(shù)后使用氯己定含漱液預(yù)防感染,3個(gè)月后考慮種植修復(fù)。

避免用患側(cè)咀嚼硬物,餐后使用牙線清潔鄰面,出現(xiàn)夜間自發(fā)痛或面部腫脹需立即就診口腔外科。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
痛風(fēng)可以吃大腸嗎

痛風(fēng)患者不建議食用大腸。大腸屬于高嘌呤動(dòng)物內(nèi)臟,可能誘發(fā)尿酸升高,急性期應(yīng)嚴(yán)格限制,緩解期也需謹(jǐn)慎控制攝入量。

1、嘌呤含量高

豬大腸嘌呤含量超過(guò)150毫克/100克,代謝后生成尿酸會(huì)加重關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積。建議選擇嘌呤低于50毫克的蔬菜水果替代。

2、脂肪含量高

動(dòng)物內(nèi)臟富含飽和脂肪酸,可能抑制尿酸排泄。急性發(fā)作期應(yīng)完全避免,緩解期每周攝入不超過(guò)50克。

3、膽固醇風(fēng)險(xiǎn)

每100克大腸含膽固醇約200毫克,可能加重代謝紊亂。合并高血脂患者更需嚴(yán)格控制,優(yōu)先選擇雞胸肉等低脂蛋白。

4、烹飪方式影響

鹵煮、油炸等做法會(huì)進(jìn)一步增加嘌呤析出。若偶爾食用建議水煮后棄湯,搭配芹菜等堿性食物幫助尿酸排泄。

痛風(fēng)患者日??啥囡嬎龠M(jìn)代謝,避免飲酒及含糖飲料,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。急性發(fā)作時(shí)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物。

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩包皮過(guò)長(zhǎng)的表現(xiàn)

小孩包皮過(guò)長(zhǎng)主要表現(xiàn)為包皮完全覆蓋陰莖頭且無(wú)法上翻、排尿時(shí)包皮鼓包、反復(fù)包皮龜頭炎及尿路感染等癥狀。

1. 包皮覆蓋

陰莖頭被包皮完全包裹,無(wú)法自然外露。建議家長(zhǎng)每日輕柔清洗,避免強(qiáng)行翻動(dòng),若伴隨紅腫需就醫(yī)評(píng)估是否需包皮擴(kuò)張術(shù)。

2. 排尿鼓包

排尿時(shí)包皮前端膨脹呈囊狀,尿流細(xì)弱。家長(zhǎng)需觀察是否合并排尿疼痛,可短期使用高錳酸鉀溶液浸泡,嚴(yán)重者需包皮環(huán)切術(shù)。

3. 反復(fù)炎癥

包皮龜頭交界處易發(fā)紅、滲液,與局部清潔不足有關(guān)。家長(zhǎng)可用生理鹽水沖洗,遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。

4. 尿路感染

可能伴隨發(fā)熱、尿頻尿急,與細(xì)菌逆行感染相關(guān)。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行尿常規(guī)檢查,常用藥物包括頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀顆粒。

日常應(yīng)選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免使用肥皂過(guò)度清潔,若5歲后仍存在包皮口狹窄或反復(fù)感染,建議小兒泌尿外科就診評(píng)估手術(shù)指征。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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