紅茶和綠茶,哪個(gè)對(duì)身體更好?你喝對(duì)了嗎?一文告知!

關(guān)鍵詞:綠茶
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11月15日,海淀區(qū)中關(guān)村街發(fā)布通知,稱中關(guān)村街于11月15日凌晨接到海淀疾控中心通知,科源社區(qū)居民內(nèi)蒙古自治區(qū)發(fā)布的快遞物品外包裝檢測(cè)結(jié)果為陽性。陽性快遞物品是內(nèi)蒙古自治區(qū)錫林郭勒盟發(fā)的羊毛衫。近日,內(nèi)蒙古自治區(qū)通報(bào)了多起核酸檢測(cè)陽性事件。
11月9日,內(nèi)蒙古自治區(qū)錫林郭勒盟正藍(lán)旗新型冠狀病毒感染肺炎防治指揮部宣布,當(dāng)?shù)鼐用褓?gòu)買的蒙古袍核酸檢測(cè)呈陽性。10日,錫林郭勒盟蘇尼特左旗另一名牧民購(gòu)買的靴子核酸檢測(cè)呈陽性。蒙古袍和靴子是從錫林浩特市通報(bào)的一些核酸篩查陽性服裝店購(gòu)買的。
北京的陽性快遞收件人住在科源社區(qū)11號(hào)樓2單元。中關(guān)村街道迅速對(duì)科源社區(qū)11號(hào)樓進(jìn)行封閉管理,并對(duì)相關(guān)人員和環(huán)境進(jìn)行核酸檢測(cè)?,F(xiàn)已解除科源社區(qū)11號(hào)樓1.3.4單元封控管理,2單元仍繼續(xù)采取封控措施。
防止快遞傳播新冠病毒,收到快遞時(shí)要適度保護(hù),如戴口罩、手套、人員保持一米距離等??爝f員的表面包裝要求不要帶入室內(nèi),確實(shí)要帶入時(shí)可采用消毒濕巾六面擦拭消毒或噴霧消毒等??爝f后一定要做好手衛(wèi)生。
一般快遞怎樣收才安全?
可請(qǐng)快遞小哥把包裹放在家門口.小區(qū)門口指定地點(diǎn),或暫存快遞柜或驛站,再自行取回??爝f柜盡量采用掃描二維碼的無接觸方式。如果是貨到付款需要當(dāng)面簽收的包裹,收件人需要提前戴口罩和一次性手套(或者墊一層紙巾),盡量與他人保持1米以上的安全距離,簽收時(shí)可以自帶簽字筆。
包裹在國(guó)內(nèi)低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)怎么收?
取包前,戴口罩和手套。避開取件高峰,避免人群聚集?;丶仪安痖_包裝,按生活垃圾分類丟棄,盡量不要把包裝帶回家。避免用手觸摸口、眼、鼻。脫下手套后,雙手用洗手液(肥皂)在流動(dòng)的清水下清洗,或用快速手部消毒劑消毒。
國(guó)內(nèi)外或中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)如何收集包裹?
戴口罩和手套,用75%的酒精或1:100的84消毒液消毒包裹內(nèi)外表面,或者在陽臺(tái)等室外空曠的地方放幾天再打開,包裹內(nèi)的物品也需要消毒。外包裝消毒后,應(yīng)按生活垃圾及時(shí)分類。避免用手觸摸口、眼、鼻。脫下手套后,雙手用洗手液(肥皂)在流動(dòng)的清水下清洗,或用快速手部消毒劑消毒。
躺著鼻子不通氣坐起來好轉(zhuǎn)可能由鼻黏膜充血、體位性鼻塞、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、抗過敏治療、鼻腔沖洗、手術(shù)矯正等方式緩解。
1、鼻黏膜充血平躺時(shí)血液回流增加導(dǎo)致鼻甲腫脹,表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)交替鼻塞。建議抬高床頭30度,使用生理性海水噴霧緩解充血。
2、體位性鼻塞重力作用使鼻腔分泌物重新分布,坐立時(shí)引流改善??蓢L試側(cè)臥睡姿,避免仰臥加重癥狀。
3、過敏性鼻炎可能與塵螨過敏有關(guān),夜間接觸枕頭螨蟲導(dǎo)致癥狀加重??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物。
4、鼻中隔偏曲結(jié)構(gòu)性異常在平躺時(shí)加重通氣障礙,常伴頭痛癥狀。嚴(yán)重者需行鼻中隔成形術(shù)或下鼻甲減容術(shù)治療。
日常保持臥室濕度,定期清洗床上用品,避免接觸冷空氣刺激。若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)嗅覺減退需耳鼻喉科就診。
頭頂正中骨頭凸起可能由生理性顱骨結(jié)構(gòu)、外傷性骨痂形成、骨瘤、顱骨纖維異常增殖癥等原因引起。
1. 生理結(jié)構(gòu):部分人群顱頂正中骨縫處存在自然隆起,屬于正常解剖變異,無須特殊處理,定期觀察即可。
2. 外傷修復(fù):頭部外傷后局部骨膜增生可能形成骨性凸起,伴隨壓痛感,可通過熱敷緩解癥狀,若持續(xù)增大需影像學(xué)檢查。
3. 良性骨瘤:可能與慢性刺激或遺傳因素有關(guān),表現(xiàn)為無痛性硬質(zhì)腫塊,X線檢查可確診,較小者觀察,較大者需手術(shù)切除。
4. 纖維異常增殖:一種骨發(fā)育障礙疾病,通常與基因突變相關(guān),CT顯示磨玻璃樣改變,需根據(jù)病變范圍選擇保守監(jiān)測(cè)或刮除手術(shù)。
建議避免局部壓迫刺激,若腫塊快速增長(zhǎng)、伴隨疼痛或神經(jīng)癥狀,應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)外科或骨科評(píng)估。
幼兒急疹需要注意隔離護(hù)理、體溫監(jiān)測(cè)、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整。該病主要由人類皰疹病毒6型感染引起,表現(xiàn)為高熱后全身玫瑰色皮疹。
1、隔離護(hù)理:家長(zhǎng)需將患兒與其他兒童隔離至退熱后24小時(shí),保持居室通風(fēng),使用含氯消毒劑清潔患兒接觸物品。
2、體溫監(jiān)測(cè):家長(zhǎng)需每4小時(shí)測(cè)量體溫,38.5℃以下采用物理降溫,超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚滴劑或退熱栓劑。
3、皮膚護(hù)理:皮疹期避免搔抓,穿著純棉衣物,洗澡水溫不超過38℃,可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏或弱效糖皮質(zhì)激素乳膏。
4、飲食調(diào)整:發(fā)熱期少量多次喂溫水,恢復(fù)期給予米湯、稀釋果汁等流食,逐步過渡到稀粥、爛面條等低脂易消化食物。
家長(zhǎng)需觀察患兒精神狀態(tài),出現(xiàn)持續(xù)高熱、驚厥或拒食應(yīng)及時(shí)就醫(yī),病程中避免使用阿司匹林類藥物以防瑞氏綜合征。
月經(jīng)提前可能由情緒波動(dòng)、過度疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等原因引起,可通過調(diào)整作息、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、情緒波動(dòng)長(zhǎng)期焦慮或壓力過大會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。建議通過冥想、心理咨詢等方式舒緩情緒,無須藥物干預(yù)。
2、過度疲勞體力透支或睡眠不足會(huì)抑制促性腺激素分泌,引發(fā)月經(jīng)提前。需保證每日充足休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),可配合當(dāng)歸、黃芪等中藥調(diào)理。
3、內(nèi)分泌失調(diào)多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常會(huì)干擾激素水平,常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)。
4、子宮病變子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉可能導(dǎo)致經(jīng)期異常,通常伴有經(jīng)量增多、腹痛。需通過超聲檢查確診,必要時(shí)行宮腔鏡手術(shù)或服用米非司酮治療。
日常保持規(guī)律作息,適量攝入豆?jié){、核桃等含植物雌激素食物,若周期紊亂持續(xù)超過三個(gè)月需及時(shí)婦科就診。
胃癌切除術(shù)后腹水可通過利尿治療、腹腔穿刺引流、營(yíng)養(yǎng)支持和抗感染治療等方式緩解。腹水通常由低蛋白血癥、淋巴回流障礙、腹腔感染或腫瘤復(fù)發(fā)等原因引起。
1、利尿治療低蛋白血癥導(dǎo)致血漿膠體滲透壓下降時(shí),可遵醫(yī)囑使用呋塞米、螺內(nèi)酯等利尿劑,同時(shí)需補(bǔ)充人血白蛋白糾正低蛋白狀態(tài)。
2、引流治療大量腹水引發(fā)呼吸困難時(shí)需行腹腔穿刺引流,操作需嚴(yán)格無菌,單次放液量不超過1000毫升,避免誘發(fā)肝性腦病。
3、營(yíng)養(yǎng)支持術(shù)后胃腸功能恢復(fù)期可能出現(xiàn)淋巴液漏,需通過腸外營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充氨基酸、脂肪乳等,逐步過渡至短肽型腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑。
4、抗感染治療腹腔感染表現(xiàn)為腹水渾濁伴發(fā)熱,需根據(jù)藥敏試驗(yàn)選用頭孢哌酮舒巴坦、莫西沙星等抗生素,必要時(shí)行腹腔沖洗引流。
術(shù)后需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)、肝腎功能及腹圍變化,限制鈉鹽攝入每日不超過3克,保持引流管通暢并記錄24小時(shí)出入量。
膝蓋里面麻麻的感覺可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等原因引起,可通過物理治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式緩解。
1. 神經(jīng)壓迫久坐或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓,表現(xiàn)為膝蓋麻木。建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),可嘗試熱敷緩解癥狀。若伴隨下肢無力需就醫(yī)排查椎間盤問題。
2. 血液循環(huán)不良寒冷環(huán)境或血管收縮會(huì)導(dǎo)致膝部供血不足,產(chǎn)生麻木感。注意膝部保暖,適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),糖尿病患者需特別關(guān)注血管健康。
3. 關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎可能刺激周圍神經(jīng)引發(fā)異樣感,常伴關(guān)節(jié)僵硬。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物,配合關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練。
4. 腰椎問題腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí),膝蓋麻木可能放射自腰部。需通過影像學(xué)確診,嚴(yán)重者可考慮椎間孔鏡手術(shù),輕度可通過牽引緩解癥狀。
日常建議控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),補(bǔ)充維生素B族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),避免爬山等加重膝蓋負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),持續(xù)麻木超過兩周應(yīng)盡早就診。
牙齦萎縮一般難以完全恢復(fù),但可通過牙齦移植術(shù)、牙周夾板固定、軟組織增量術(shù)、牙周基礎(chǔ)治療等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、遺傳因素等原因引起。
1、牙齦移植術(shù)通過自體結(jié)締組織移植覆蓋暴露的牙根,適用于中重度萎縮。手術(shù)需評(píng)估供體區(qū)條件,成功率與牙槽骨高度有關(guān)。
2、牙周夾板固定用樹脂或金屬裝置固定松動(dòng)牙齒,減少牙齦受力。適用于伴有牙齒松動(dòng)的病例,需配合牙周維護(hù)治療。
3、軟組織增量術(shù)采用引導(dǎo)組織再生技術(shù)刺激牙齦生長(zhǎng),需聯(lián)合使用膠原膜或生長(zhǎng)因子。治療后需保持口腔衛(wèi)生避免感染。
4、牙周基礎(chǔ)治療包含齦下刮治和根面平整,控制炎癥后部分牙齦可能再生。輕度萎縮患者效果較好,需每3個(gè)月復(fù)查。
日常使用軟毛牙刷避免橫向刷牙,攝入維生素C和鈣質(zhì)有助于維持牙齦健康,建議每年進(jìn)行牙周檢查評(píng)估萎縮進(jìn)展。
小孩感冒頭痛可通過多飲水休息、物理降溫、藥物治療、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。通常由病毒感染、受涼、過敏反應(yīng)、鼻竇炎等原因引起。
1. 多飲水休息保證每日飲水量,選擇溫水或電解質(zhì)飲料幫助稀釋鼻腔分泌物。家長(zhǎng)需安排孩子臥床休息,避免劇烈活動(dòng)加重頭痛癥狀。
2. 物理降溫體溫超過38.5℃時(shí),家長(zhǎng)需用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。冰袋裹毛巾冷敷額頭,每次不超過20分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。
3. 藥物治療對(duì)乙酰氨基酚混懸液適用于3月齡以上患兒,布洛芬混懸液適用于6月齡以上兒童。氯雷他定糖漿可緩解過敏引發(fā)的鼻塞頭痛。
4. 就醫(yī)評(píng)估頭痛持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨噴射性嘔吐、頸部僵硬時(shí),可能與腦膜炎有關(guān)。家長(zhǎng)需立即帶孩子就診兒科或急診科排查嚴(yán)重感染。
感冒期間避免食用冷飲及甜膩食物,保持室內(nèi)空氣流通,監(jiān)測(cè)體溫變化。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不得隨意使用復(fù)方感冒藥。
輸尿管結(jié)石11毫米屬于中等大小,多數(shù)情況下需要醫(yī)療干預(yù)。結(jié)石嚴(yán)重程度主要與梗阻位置、是否合并感染、腎功能影響以及患者疼痛耐受度有關(guān)。
1、梗阻位置:上段輸尿管結(jié)石易引發(fā)腎積水,中下段結(jié)石可能伴隨膀胱刺激癥狀。結(jié)石位置越高對(duì)腎功能威脅越大。
2、感染風(fēng)險(xiǎn):結(jié)石合并尿路感染時(shí)可出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀,需緊急處理。感染性結(jié)石可能加速腎功能損害。
3、腎功能影響:長(zhǎng)期梗阻可能導(dǎo)致腎小球?yàn)V過率下降。單側(cè)梗阻超過6周可能造成不可逆腎損傷。
4、疼痛程度:劇烈腎絞痛提示結(jié)石移動(dòng)或急性梗阻,但疼痛程度與結(jié)石嚴(yán)重性不完全相關(guān)。無痛性梗阻更需警惕。
建議每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腰痛應(yīng)立即就診。體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石是常用治療方式。
新生兒大便帶泡泡可能由哺乳方式不當(dāng)、乳糖不耐受、腸道感染、牛奶蛋白過敏等原因引起,可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、補(bǔ)充乳糖酶、抗感染治療、更換水解奶粉等方式改善。
1、哺乳方式不當(dāng)喂養(yǎng)時(shí)含乳姿勢(shì)不正確導(dǎo)致吸入過多空氣,表現(xiàn)為大便松散帶氣泡。建議家長(zhǎng)采用45度斜抱姿勢(shì),喂奶后豎抱拍嗝10分鐘。
2、乳糖不耐受腸道乳糖酶分泌不足導(dǎo)致未消化乳糖發(fā)酵產(chǎn)氣,伴隨大便酸臭、腹脹??勺襻t(yī)囑使用乳糖酶滴劑、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等補(bǔ)充劑。
3、腸道感染輪狀病毒或細(xì)菌感染引發(fā)腸炎,常見黏液便伴發(fā)熱。需就醫(yī)進(jìn)行大便常規(guī)檢查,醫(yī)生可能開具蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒、布拉氏酵母菌散等藥物。
4、牛奶蛋白過敏配方奶喂養(yǎng)嬰兒對(duì)牛奶蛋白過敏,典型表現(xiàn)為泡沫便伴濕疹。家長(zhǎng)需更換深度水解奶粉,必要時(shí)使用氨基酸配方奶粉。
觀察寶寶精神狀態(tài)與體重增長(zhǎng),持續(xù)異常需兒科就診,母乳媽媽應(yīng)避免進(jìn)食易致敏食物,奶瓶喂養(yǎng)注意消毒器具。
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