早上不刷牙就吃早餐，醫(yī)生卻說很健康，這是為啥？聽聽醫(yī)生怎么說
關(guān)鍵詞：刷牙
伴隨著各種健康問題的出現(xiàn)，養(yǎng)生也變得火熱起來，很多人都會對日常飲食非常關(guān)心。天天吃飯，喝水，都開始緊張起來，怕喝錯水，吃錯菜，對身體造成不良影響。還有人說隔夜菜，隔夜的水和茶都不能喝，會給身體帶來有害物質(zhì)，會對身體造成傷害，真的如此嗎？
隔夜水會致癌嗎
有些人說隔夜喝水，會產(chǎn)生危害健康的物質(zhì)，長期食用，會對身體造成不良影響，破壞身體，加重身體負(fù)擔(dān)。從理論上講，這種說法是不正確的，經(jīng)有關(guān)試驗證明，在燒開的白開水中，會產(chǎn)生少量亞硝酸鹽，但不能對人體造成危害。就算攝取了人體，也會轉(zhuǎn)化為體外，而想要達(dá)到對身體的傷害，量也是有要求的。也請不要隨便亂猜，要正確客觀地看待。
隔夜的菜可以吃嗎？
晚上的菜能否吃，要看情況，大部分隔夜菜都可以吃，有些隔夜菜真的不能吃。這兒，需要提醒的是，所謂隔夜菜，不要隔很長時間吃，隔兩三天就可以了，過了時間不要再吃了。假如可以吃到新鮮的一餐，是最好的，還可以給身體帶來更多的營養(yǎng)。
都說吃蔬菜對身體好，隔夜蔬菜可不是其中的一種，隔夜蔬菜常吃，會對腸胃造成損傷，產(chǎn)生有害物質(zhì)。海產(chǎn)品，加工食品，還有腌制品類食品，均不建議隔夜食用，間隔時間越長，就可能產(chǎn)生更多的有害物質(zhì)，攝入量過多，對健康造成損害。但愿每個人在吃隔夜菜時，能分清形勢，不要亂丟，更不要不舍得丟。
四種食物建議你不要隔夜吃
1、隔夜的綠葉菜
而在我們平時吃的綠葉菜中，如果隔夜都是綠葉菜的話，那它們就不會顯得很新鮮，原來剛出鍋時的鮮嫩，色、味都不好，隔夜的綠葉菜在翻炒后，大量營養(yǎng)流失，人吃了身體自然就沒有營養(yǎng)。
這類過夜的綠葉菜也會產(chǎn)生亞硝酸鹽，雖然微量，但卻對人體有危害。
2、隔夜吃高蛋白、高脂肪食物
正如我們平時所吃的肉、蛋等食品，本來是很容易發(fā)酵的，產(chǎn)生各種細(xì)菌，如果隔一夜以后，這些肉上就會有許多細(xì)菌。并且這些隔夜吃肉，雞蛋在細(xì)菌的作用下還會產(chǎn)生硫化氫等有害物質(zhì)，很容易影響到人的健康。
3、涼拌鹵菜
往往由于買的菜太多，涼拌菜和鹵菜都剩不下，即使把這些涼拌鹵菜放在冰箱里，也會產(chǎn)生許多細(xì)菌，把這些過夜的涼拌菜和鹵菜吃進(jìn)胃里，容易導(dǎo)致腸胃感覺不適，導(dǎo)致腹瀉。
4、隔夜袋裝食品
通常，每個人都會買一些袋裝食品來吃，但卻不能完全吃完，這時就會產(chǎn)生剩余，所以把這些食物留到第二天吃，這樣隔夜食物會滋生許多細(xì)菌，建議大家最好在一頓飯內(nèi)吃完。