無論糖尿病周圍神經(jīng)病變多嚴(yán)重，要記好這3點，下肢或許越來越好！
關(guān)鍵詞：糖尿病
王瑛堪稱最有毅力癌癥患者。這樣的頭銜自然代表著非凡的經(jīng)歷。自2003年發(fā)現(xiàn)晚期肺癌后，王瑛經(jīng)歷了45次放療和9次化療，最終重生。
王瑛被診斷為右肺腺癌伴兩肺和第五胸椎轉(zhuǎn)移。一張診斷書改變了她的生活。醫(yī)生告訴她，她患肺癌已經(jīng)晚期了，理論上只有3到6個月。
當(dāng)死亡突然臨近時，一些癌癥患者從恐懼、悲傷、憤怒和孤獨中抑郁，默默地完成了人生的最后一次旅程。
王瑛認(rèn)為，只有當(dāng)人們真正認(rèn)識死亡時，他們才能過上美好的生活。在生活中，許多逆境中的人生活在堅強的意志中。她也應(yīng)該面對現(xiàn)實，不僅要整天沉迷于晚期肺癌的痛苦。畢竟，這個時候的家庭比她更痛苦。王瑛決定調(diào)整心態(tài)，為家人面對肺癌。
放療45次，化療9次
因為王瑛被診斷為肺癌，已經(jīng)到了晚期。這個時候?qū)狗伟┎⒉皇呛苋菀住Ｊ紫?，晚期肺癌沒有手術(shù)的機會。她能選擇的只是化療和放療，還有其他輔助療法來遏制肺癌的進(jìn)一步發(fā)展。然而，晚期肺癌發(fā)展迅速，治療過程中的困難超出了普通人的想象。
由于王瑛的毅力，她終于能夠抵抗10個月的肺癌治療。她的病情穩(wěn)定，腫瘤也在減少。當(dāng)然，肺癌不會隨時消退和復(fù)發(fā)。王瑛還必須照顧好自己的身體，增強免疫力，盡量降低肺癌復(fù)發(fā)的風(fēng)險。
當(dāng)王瑛度過厄運，沉湎于幸福時光時，肺癌又卷土而來。2005年10月，王瑛在例行檢查中發(fā)現(xiàn)肺癌轉(zhuǎn)移到大腦，左右兩側(cè)。
與上次不同，王瑛這次非常平靜，沒有抑郁和恐懼，第一時間配合醫(yī)生積極治療。
憑借良好的心態(tài)和頑強的意志，她慢慢度過了對抗肺癌腦轉(zhuǎn)移的每一天，最終完成了25次化療，跨越死亡邊緣，走向勝利的另一邊。
直到現(xiàn)在，她已經(jīng)和肺癌作戰(zhàn)了16年。她把自己的經(jīng)歷寫成抗癌筆記，和所有正在和癌癥作戰(zhàn)的人分享。
健康的日常生活習(xí)慣并不能保證一個人不患癌癥，但它可以在一定程度上降低患癌癥的風(fēng)險
1、戒煙
30%癌癥可歸咎于吸煙，尤其是肺癌、喉癌、口腔癌和食管癌，以及膀胱癌、胰腺癌和腎癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。
從你停止吸煙的那一天起，血壓、心率和一氧化碳水平都有所改善。幾個月后，你的肺功能開始恢復(fù)正常，幾年后，你患癌癥和其他慢性病的風(fēng)險將大大降低！
2.保持健康的體重
當(dāng)BMI子宮癌的風(fēng)險每增加5次就會增加62次%，膽囊癌31%，腎癌25%，宮頸癌10%，甲狀腺癌和白血病的風(fēng)險增加了約9%。
同時，BMI與肝癌、腸癌、卵巢癌和絕經(jīng)后乳腺癌密切相關(guān)。
3、健康飲食
①避免飲用含糖飲料
②限制食用能量密集型食品(尤其是含糖量高、纖維素低或脂肪含量高的加工食品）
③多吃蔬菜、水果、全谷和豆類
④限制吃紅肉(如牛肉、豬肉和羔羊肉)）
⑤避免吃加工肉
⑥限制飲酒
⑦限制鹽(鈉)的攝入
4、預(yù)防感染
中國腫瘤死亡29人.7%由慢性感染引起,肝炎病毒(HBV),幽門螺桿菌(HP)和人乳頭瘤病毒(HPV)感染致癌因子最常見。
有兩種疫苗已被臨床證實可以預(yù)防癌癥：
HPV疫苗：可保護(hù)女性遠(yuǎn)離宮頸癌、陰道癌和外陰癌，以及女性和男性的肛門癌
乙型肝炎疫苗：可降低乙型肝炎引起肝癌的風(fēng)險。
5、避免不必要的輻射
輻射可分為非電離輻射和電離輻射兩類。
非電離輻射能量低，不足以破壞DNA（理論上沒有致癌的風(fēng)險）
電離輻射能量高。可以直接破壞DNA，造成基因突變，存在致癌風(fēng)險。
日常容易接觸到的電離輻射：
紫外線：長期暴曬可顯著增加惡性黑色素瘤、鱗狀細(xì)胞癌、基底細(xì)胞癌等皮膚癌風(fēng)險
裝修石材：注意裝修用的天然石料是否含有天然放射性元素，如鐳、釷、氡等。
醫(yī)用輻射： X光、CT， 單次X光、CT的輻射量在0.01-十幾mSv不等，遠(yuǎn)低于可能提高患癌幾率的最低輻射量——100mSv，但輻射劑量會在體內(nèi)累加的，所以我們要避免做不必要的檢查。
6、堅持運動
根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的估算，16%的結(jié)腸癌和10%乳腺癌可歸因于缺乏身體活動。
運動可以放松和調(diào)節(jié)情緒，從而減少不良情緒引起的癌癥。因此，運動是預(yù)防癌癥發(fā)生和發(fā)展的一個重要因素。積極鍛煉可能會降低肝癌、腎癌、乳腺癌等13種癌癥的風(fēng)險。
7、早期癌癥篩查ctDNA
篩查癌種：男性全套（14 項）肺癌、肝癌、胃癌、結(jié)直腸癌、食管癌、胰腺癌、甲狀腺癌、神經(jīng)膠質(zhì)瘤、膽囊癌、前列腺癌、腎癌、膀胱癌、腦癌、淋巴癌
女性全套（17 項）乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、腎癌、膀胱癌、肺癌、肝癌、胃癌、結(jié)直腸癌、食管癌、胰腺癌、甲狀腺癌、神經(jīng)膠質(zhì)瘤、膽囊癌、腦癌、淋巴癌
功效：
1. 超早期：提前發(fā)現(xiàn)“癌前病變”，及時進(jìn)行防癌干預(yù)及健康管理；
2. 提高癌癥治愈率：定期對高風(fēng)險部位進(jìn)行深度個體化檢測，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療；
3. 定期監(jiān)測手段： 腫瘤患者治療后定期日常健康檢測手段，全方位監(jiān)測您的癌癥風(fēng)險，提高癌癥患者生活質(zhì)量；