研究表明：做對(duì)這件事，胃癌風(fēng)險(xiǎn)竟能減半，快自己查查
關(guān)鍵詞：胃癌
胃癌這個(gè)沉默的殺手，每年都在悄悄奪走無數(shù)生命。但你可能不知道，只要做好一件簡單的事，就能讓胃癌風(fēng)險(xiǎn)斷崖式下降。這件事既不需要昂貴的保健品，也不需要復(fù)雜的醫(yī)療檢查，每個(gè)人在家就能輕松完成。
一、這件神.奇的事到底是什么？
1、定期篩查幽門螺旋桿菌
這種藏在胃里的細(xì)菌，被世界衛(wèi)生組織列為一級(jí)致癌物。它通過破壞胃黏膜屏障，逐步誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍，最終可能發(fā)展為胃癌。及時(shí)檢測并根除，能降低39%-56%的胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
2、檢測方法超簡單
現(xiàn)在只需去醫(yī)院做個(gè)碳13或碳14呼氣試驗(yàn)，吹兩口氣就能出結(jié)果。整個(gè)過程無痛無創(chuàng)，15分鐘就能搞定。建議40歲以上人群、有胃癌家族史者每年檢查一次。
二、為什么這件事如此重要？
1、中.國是幽門螺旋桿菌重災(zāi)區(qū)
我.國感染率高達(dá)40%-60%，多數(shù)人在兒童時(shí)期就已感染。這種細(xì)菌主要通過共用餐具、接吻、喂食等途徑傳播，一人感染可能全家遭殃。
2、早期清除效果最好
感染初期胃黏膜損傷較輕，及時(shí)治療可完全修復(fù)。如果拖到出現(xiàn)萎縮性胃炎、腸化生等癌前病變，即使清除細(xì)菌，風(fēng)險(xiǎn)仍會(huì)持續(xù)存在。
三、日常防護(hù)的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1、分餐制要落實(shí)
家里準(zhǔn)備公筷公勺，外出就餐用一次性餐具。避免用嘴試食物溫度、嚼碎喂孩子等危險(xiǎn)行為。
2、注意口腔衛(wèi)生
幽門螺旋桿菌會(huì)藏在牙菌斑里，每天兩次刷牙不能馬虎。飯后用漱口水，定期洗牙也很重要。
3、飲食要有講究
少吃腌制、燒烤類食物，多吃新鮮蔬果。卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜中的異硫氰酸鹽，能抑制細(xì)菌活性。
如果出現(xiàn)這些信號(hào)，別猶豫，馬上去做呼氣試驗(yàn)。記住，胃癌不是突然發(fā)生的，而是你一次次忽略身體警.告的結(jié)果?，F(xiàn)在就去預(yù)約檢查吧，這個(gè)簡單的動(dòng)作，可能就是救.命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。