出汗多不一定是好事！這些異常出汗可能暗藏健康隱患
關(guān)鍵詞：出汗
最.近天氣轉(zhuǎn)涼，但小王發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，吃個(gè)飯都能把襯衫浸透。起初以為是體質(zhì)問題，直到體檢才發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能異常。其實(shí)人體就像精密的空調(diào)系統(tǒng)，異常出汗往往是身體發(fā)出的維修信號(hào)。
一、這些出汗情況要當(dāng)心
1、夜間盜汗
枕頭被褥經(jīng)常濕透，可能提示結(jié)核感染、淋巴瘤或更年期綜合征。數(shù)據(jù)顯示，約18%的腫瘤患者首發(fā)癥狀就是盜汗。
2、單側(cè)出汗
身體左右出汗明顯不對(duì)稱，要排查神經(jīng)系統(tǒng)病變。比如中風(fēng)后遺癥患者常出現(xiàn)患側(cè)無汗、健側(cè)多汗的情況。
3、冷汗涔涔
沒有運(yùn)動(dòng)卻突然全身濕冷，伴隨心慌手抖，可能是低血糖發(fā)作。糖尿病患者尤其要注意這種危險(xiǎn)信號(hào)。
二、異常出汗背后的健康密碼
1、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素就像新陳代謝的油門，分泌過多會(huì)導(dǎo)致持續(xù)多汗、怕熱、心慌。典型患者連冬天都穿單衣。
2、自主神經(jīng)紊亂
壓力過大會(huì)干擾體溫調(diào)節(jié)中樞，出現(xiàn)情緒性多汗。常見表現(xiàn)是手心腳心出汗，而軀干干燥。
3、心血管問題
心功能不全時(shí)，身體會(huì)通過出汗來代償循環(huán)不足。冠心病患者心絞痛發(fā)作時(shí)，常見額頭冒冷汗。
三、科學(xué)應(yīng)對(duì)異常出汗
1、記錄出汗日記
連續(xù)一周記錄出汗時(shí)間、部位、誘因，就診時(shí)帶給醫(yī)生參考。注意觀察是否伴隨心悸、消瘦等癥狀。
2、針對(duì)性檢查
基礎(chǔ)檢查包括甲狀腺功能、血糖、血常規(guī)。懷疑心臟病要做心電圖，結(jié)核感染需拍胸片。
3、調(diào)理生活習(xí)慣
避免辛辣刺激食物，選擇棉質(zhì)透氣衣物。每天用溫水擦拭汗多部位，保持皮膚清潔。
四、這些誤區(qū)要避開
1、盲目使用止汗劑
治標(biāo)不治本，還可能堵塞汗腺。腋下多汗者建議先做細(xì)菌培養(yǎng)，明確是否合并感染。
2、過度依賴空調(diào)
長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境會(huì)減弱體溫調(diào)節(jié)能力。建議保持26℃左右，適當(dāng)出點(diǎn)汗反而有利于排毒。
3、忽視補(bǔ)水
出汗多更要及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)?？梢宰灾频}水（500ml水+1g鹽），少量多次飲用。
特別提醒：如果異常出汗持續(xù)兩周以上，或者伴隨體重驟減、持續(xù)發(fā)熱等癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。就像汽車儀表盤的警.示燈，出汗異常是身體在提醒我們：該做個(gè)全面檢修了！