脾虛孩子睡覺(jué)的6個(gè)特征，家長(zhǎng)必看！耽誤兩個(gè)月身高差距明顯
關(guān)鍵詞：睡覺(jué)
孩子睡覺(jué)時(shí)總愛(ài)翻來(lái)覆去？可能是脾虛在作怪！很多家長(zhǎng)不知道，脾虛不僅影響消化吸收，還會(huì)直接影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。今天就來(lái)聊聊脾虛孩子的6個(gè)典型睡眠特征，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理，別讓身高被悄悄“偷走”。
一、睡不踏實(shí)總翻身
1、中醫(yī)認(rèn)為“胃不和則臥不安”，脾虛孩子消化功能弱，容易積食，睡覺(jué)時(shí)就會(huì)不停翻身找舒服姿勢(shì)
2、這類孩子往往喜歡趴著睡或蜷縮睡，因?yàn)檫@樣能緩解腹部不適
3、半夜容易突然驚醒，哭鬧后很快又能入睡
二、睡覺(jué)流口水
1、脾虛導(dǎo)致口腔肌肉控制力下降，睡覺(jué)時(shí)容易不自覺(jué)地流口水
2、口水通常比較清稀，枕頭上會(huì)留下明顯痕跡
3、長(zhǎng)期如此還可能伴隨口角炎等問(wèn)題
三、磨牙嚴(yán)重
1、脾虛孩子消化吸收差，體內(nèi)微量元素容易不足
2、缺鈣、缺鋅等都會(huì)導(dǎo)致夜間磨牙加重
3、磨牙聲音大且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，早上起來(lái)常說(shuō)牙酸
四、盜汗明顯
1、入睡后1-2小時(shí)內(nèi)頭部、后背大量出汗
2、汗水通常比較涼，摸上去黏膩不舒服
3、嚴(yán)重時(shí)可能需要半夜更換睡衣
五、睡醒沒(méi)精神
1、雖然睡眠時(shí)間足夠，但早上起床還是蔫蔫的
2、需要很長(zhǎng)時(shí)間才能完全清醒
3、白天容易犯困，注意力不集中
六、生長(zhǎng)速度變慢
1、長(zhǎng)期脾虛影響營(yíng)養(yǎng)吸收，身高體重增長(zhǎng)緩慢
2、和同齡孩子比，身高差距可能兩個(gè)月就明顯拉大
3、體檢時(shí)身高曲線呈現(xiàn)下降趨勢(shì)
發(fā)現(xiàn)孩子有這些表現(xiàn)怎么辦？可以從這些方面著手改善：
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少寒涼、油膩食物
建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠
適當(dāng)增加溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳
必要時(shí)可以咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理
記住，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育就像小樹苗成長(zhǎng)，需要精心呵護(hù)。脾虛問(wèn)題越早發(fā)現(xiàn)越容易調(diào)理，別等到身高差距明顯才后悔莫及?，F(xiàn)在就開(kāi)始觀察孩子的睡眠狀況吧，給TA一個(gè)更好的成長(zhǎng)基礎(chǔ)！