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熬豬油,直接下鍋就錯了,牢記3放3不放訣竅,豬油又白又香無異味

醫(yī)普觀察員

關鍵詞:

12

28

日,十二屆全國人大常委會第十二次會議聯組審議國務院關于統(tǒng)籌推進城鄉(xiāng)社會保障體系建設工作情況的報告并進行專題詢問。針對委員關心的降低城鄉(xiāng)居民看病負擔的問題,國家衛(wèi)生計生委主任李斌表示,醫(yī)改以來,醫(yī)療費用個人自付比例呈現出逐步下降的趨勢,但大病負擔還是比較重。明年將進一步完善醫(yī)保體系,推進綜合改革,努力減輕群眾就醫(yī)負擔。

李斌表示,

2013

年,我國衛(wèi)生總費用是

3.17

萬億元,人均費用

2300

元左右,排在世界第

100

位左右;衛(wèi)生總費用占

GDP

的比重是

5.57%

,排在世界第

120

位左右。從上世紀

90

年代后期開始,我國從建立職工醫(yī)保起步,逐步建立和完善全民醫(yī)保制度,經過不到

20

年的時間,我國的醫(yī)保制度從無到有,從小到大,全民醫(yī)保制度逐步建立起來,覆蓋率保持在

95%

以上,但是人均籌資水平還不夠高,保障水平與滿足人民群眾看病就醫(yī)需求和期待的差距是比較大的。

李斌指出,在衛(wèi)生總費用中,群眾自付比例從

2008

年的

40.4%

,下降到

2013

年的

33.9%

,醫(yī)療費用個人自付比例呈現出逐步下降的趨勢。通過改革,農村居民應該住院而未住院的比例比

10

年前下降了近

50%

,患者應該進行治療而不進行任何治療的比例從改革前的

14.3%

下降到了

2.5%

,小病拖、大病扛的現象基本得到緩解。隨著醫(yī)療消費需求的釋放、人口老齡化的加快、疾病譜的變化,醫(yī)療成本在上升。目前,以藥補醫(yī)機制還沒有完全破除,特別是大多數城市醫(yī)院還沒有全面進行改革,所以群眾對看病貴問題的緩解感受還不夠明顯。

李斌說,明年將繼續(xù)提高城鄉(xiāng)居民醫(yī)保籌資水平,通過提高保障能力,逐步完善政策,降低群眾的自付比例;在全國推開城鄉(xiāng)居民大病保險,著力解決好群眾得大病以后負擔重的問題,使大病實際報銷比例在基本醫(yī)保報銷之后再提高

10

個~

15

個百分點,個人負擔降到

30%

以下,有效地解決大病致貧、大病返貧的問題;在所有的縣級醫(yī)院全面推開綜合改革,同時擴大城市公立醫(yī)院改革的試點范圍,進一步破除以藥補醫(yī)機制,建立維護公益性、調動積極性、保障可持續(xù)的新機制;加強對醫(yī)療機構的監(jiān)督管理,特別要推進臨床路徑和診療的規(guī)范管理,對高額醫(yī)療費、貴重藥品和高值耗材實行監(jiān)控,監(jiān)測并控制醫(yī)療費用增長情況,加快推進信息化建設,利用信息技術對不合理的醫(yī)療費用進行監(jiān)控;努力解決藥品價格虛高問題,推進藥品采購機制改革,規(guī)范藥品集中采購,探索建立創(chuàng)新藥品談判機制,推進醫(yī)療器械和藥品的研發(fā)創(chuàng)新,逐步降低群眾的醫(yī)療費用負擔。

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半月板切除后30年后的護理
半月板切除后30年的護理方法包括適度運動、飲食調理、體重管理、關節(jié)保護和定期檢查。通過科學的生活方式調整,可以有效延緩關節(jié)退化,維持關節(jié)功能。 1、適度運動:選擇低沖擊的運動方式,如游泳、騎自行車或散步,有助于增強關節(jié)周圍肌肉力量,減少關節(jié)負擔。避免高強度或劇烈運動,防止關節(jié)過度磨損。每天運動時間控制在30分鐘左右,運動前后進行熱身和拉伸。 2、飲食調理:多攝入富含鈣質和維生素D的食物,如牛奶、豆腐、魚類等,有助于維持骨骼健康。增加抗氧化食物的攝入,如藍莓、菠菜、堅果等,減少關節(jié)炎癥反應。避免高糖、高脂肪飲食,防止體重增加對關節(jié)造成額外壓力。 3、體重管理:保持健康體重是減輕關節(jié)負擔的關鍵。通過合理飲食和規(guī)律運動,將體重控制在正常范圍內。超重會增加關節(jié)壓力,加速關節(jié)退化。必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化減重計劃。 4、關節(jié)保護:日常生活中注意保護關節(jié),避免長時間保持同一姿勢或過度使用關節(jié)。使用護膝或輔助工具,減少關節(jié)受力。上下樓梯時盡量使用扶手,減少膝關節(jié)負擔。寒冷天氣注意保暖,防止關節(jié)受涼。 5、定期檢查:每年進行一次關節(jié)健康檢查,包括X光或核磁共振成像,評估關節(jié)退化程度。根據檢查結果,及時調整護理方案。如出現關節(jié)疼痛、腫脹或活動受限等癥狀,應及時就醫(yī),避免病情惡化。 半月板切除后30年的護理需要長期堅持,結合飲食、運動和生活習慣的調整,可以有效延緩關節(jié)退化。多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚類、豆類、蔬菜和水果,有助于維持關節(jié)健康。適度進行低強度運動,如瑜伽、太極等,增強關節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。避免長時間站立或久坐,定期活動關節(jié),保持血液循環(huán)。通過科學護理,可以最大限度地維持關節(jié)功能,提高生活質量。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
眼睛視力4.5是多少度
眼睛視力4.5通常表示視力較差,但并不能直接換算為具體的屈光度數。視力檢查中的數值與屈光度數之間沒有固定的換算關系,屈光度數需要通過驗光來確定。視力4.5可能意味著存在近視、遠視或散光等屈光不正問題,具體度數需通過專業(yè)驗光師使用驗光儀器測量。日常生活中,如果發(fā)現視力下降,建議及時就醫(yī)檢查,避免視力進一步惡化。 1、視力檢查:視力4.5是通過視力表檢查得出的結果,表示在標準距離下能夠看清的視標大小。視力檢查是初步評估視力狀況的方法,但無法直接反映屈光度數。驗光師會通過綜合驗光來確定具體的屈光度數,包括近視、遠視或散光的程度。 2、屈光度數:屈光度數是衡量眼睛屈光狀態(tài)的具體數值,單位為“度”。近視的屈光度數為負數,遠視為正數,散光則包括軸向和度數。視力4.5可能是近視、遠視或散光的表現,但具體度數需要通過驗光儀測量,無法通過視力表直接換算。 3、驗光流程:驗光流程包括初步視力檢查、電腦驗光和人工驗光。電腦驗光可以快速測量眼睛的屈光狀態(tài),但結果可能存在誤差。人工驗光由驗光師通過試鏡片調整,確定最適合的屈光度數,并開具配鏡處方。 4、視力保護:視力4.5提示視力可能存在問題,日常生活中應注意保護眼睛。避免長時間用眼,尤其是看電子屏幕時,每30分鐘休息5分鐘。保持正確的用眼姿勢,避免在光線不足的環(huán)境下用眼。定期進行視力檢查,及時發(fā)現并矯正視力問題。 5、就醫(yī)建議:如果視力檢查結果為4.5,建議盡快到眼科醫(yī)院或專業(yè)驗光機構進行詳細檢查。眼科醫(yī)生會通過全面的檢查,包括視力、眼壓、眼底等,確定是否存在眼部疾病。根據檢查結果,醫(yī)生會建議是否需要配鏡或進行其他治療。 在日常生活中,保持良好的用眼習慣對視力健康至關重要。飲食上,多攝入富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、菠菜和堅果,有助于保護眼睛。適當進行戶外活動,如散步或慢跑,可以緩解眼睛疲勞。定期進行視力檢查,及時發(fā)現問題并采取干預措施,是維護視力健康的重要方式。
姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院
月子期間感冒了怎么辦
月子期間感冒可通過多休息、保持室內空氣流通、飲食調理、物理降溫等方式治療。月子期間感冒通常由免疫力下降、受涼、病毒感染等原因引起。 1、多休息:月子期間身體處于恢復期,免疫力較低,感冒后需要充分休息以促進身體恢復。避免過度勞累,保證每天至少8小時的睡眠時間,有助于增強抵抗力,緩解感冒癥狀。 2、保持空氣流通:室內空氣不流通容易滋生細菌和病毒,增加感冒風險。每天開窗通風2-3次,每次30分鐘,保持空氣新鮮。避免長時間待在密閉空間,減少病毒傳播機會。 3、飲食調理:月子期間感冒時,飲食應以清淡、易消化為主,避免辛辣刺激性食物。多喝溫水、姜湯、蜂蜜水等,有助于緩解喉嚨不適和咳嗽。適當補充富含維生素C的水果,如橙子、檸檬,增強免疫力。 4、物理降溫:感冒伴有發(fā)熱時,可采用物理降溫方法。用溫水擦拭身體,尤其是腋下、額頭等部位,幫助散熱。避免使用冷水或酒精擦拭,以免引起不適。若體溫持續(xù)升高,需及時就醫(yī)。 5、避免傳染:月子期間感冒時,需注意個人衛(wèi)生,勤洗手,避免與他人密切接觸,尤其是新生兒。使用口罩防止病毒傳播,咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻,減少病毒擴散。 月子期間感冒需特別注意飲食調理和身體護理,適當增加富含蛋白質和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉等,促進身體恢復。避免劇烈運動,保持心情舒暢,有助于增強免疫力,加快感冒康復。若癥狀持續(xù)或加重,需及時就醫(yī)。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
甲狀腺結節(jié)的癥狀表現都有哪些
甲狀腺結節(jié)的癥狀表現包括頸部腫塊、吞咽困難、聲音嘶啞等,治療需根據結節(jié)性質選擇觀察、藥物或手術。甲狀腺結節(jié)是甲狀腺內局部組織異常增生形成的腫塊,常見于女性,多數為良性,但少數可能為惡性。癥狀表現多樣,頸部腫塊是最常見的表現,患者可在頸部觸摸到明顯的硬塊,腫塊可能隨吞咽動作上下移動。吞咽困難是另一個常見癥狀,結節(jié)增大可能壓迫食管,導致吞咽時感到不適或困難。聲音嘶啞也可能出現,結節(jié)壓迫喉返神經會影響聲帶功能,導致聲音變化。部分患者可能出現甲狀腺功能異常,如甲亢或甲減,表現為心悸、手抖、體重下降或乏力、畏寒、體重增加等。治療方面,對于良性結節(jié)且無癥狀者,通常建議定期觀察,每6-12個月進行一次超聲檢查。藥物治療適用于伴有甲狀腺功能異常的患者,如甲亢可使用抗甲狀腺藥物(如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶),甲減則需補充甲狀腺激素(如左甲狀腺素)。手術治療適用于結節(jié)較大、壓迫癥狀明顯或懷疑惡性的情況,常見手術方式包括甲狀腺部分切除術、甲狀腺次全切除術和甲狀腺全切除術。飲食上,患者應保持均衡飲食,適量攝入碘,避免過量或不足,可多食用富含維生素和礦物質的食物,如新鮮蔬菜、水果和全谷物。適當運動有助于增強體質,建議選擇低強度運動,如散步、瑜伽等,避免劇烈運動。甲狀腺結節(jié)的癥狀表現多樣,治療需根據具體情況選擇合適的方法,定期隨訪和健康生活方式有助于控制病情。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
不孕不育的原因可能有哪些引起的怎么辦
不孕不育的治療需根據具體原因制定方案,常見原因包括遺傳、環(huán)境、生理、外傷及病理因素。對于男性,精液質量低下可通過藥物治療如克羅米芬、抗氧化劑及中藥調理,手術治療如精索靜脈曲張修復、輸精管再通及睪丸活檢;女性排卵障礙可通過促排卵藥物如克羅米芬、來曲唑及促性腺激素,手術治療如卵巢打孔、輸卵管疏通及宮腔鏡手術。環(huán)境因素如長期接觸有害物質需避免,生理因素如體重異常需通過飲食調整及運動改善,心理壓力可通過心理咨詢及放松訓練緩解。遺傳因素如染色體異常需通過基因檢測及遺傳咨詢評估,病理因素如多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥需針對性治療。飲食上建議增加富含鋅、硒、維生素E的食物如堅果、海鮮及綠葉蔬菜,運動可選擇瑜伽、游泳及慢跑。就醫(yī)是明確病因及制定治療方案的關鍵,及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助有助于提高生育成功率。
屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院
晚飯吃什么易消化有營養(yǎng)
晚飯應選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物,如清淡粥類、蒸煮蔬菜和優(yōu)質蛋白質。晚餐應以清淡為主,避免高脂肪、高糖分的食物,選擇蒸、煮、燉等烹飪方式,搭配富含膳食纖維的食材,有助于消化吸收并補充營養(yǎng)。粥類如小米粥、南瓜粥、燕麥粥等,不僅易消化,還能提供碳水化合物和微量營養(yǎng)素。蒸煮蔬菜如西蘭花、胡蘿卜、菠菜,富含維生素和礦物質,有助于維持身體健康。優(yōu)質蛋白質如蒸魚、煮雞胸肉、豆腐,提供必需氨基酸,幫助修復和維持身體組織。晚餐后避免立即躺下,適當散步有助于促進消化,減少胃部不適。合理的晚餐搭配不僅能保證營養(yǎng)攝入,還能減輕胃腸負擔,改善睡眠質量。選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物,搭配合理的烹飪方式和進食習慣,是健康晚餐的關鍵。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
何氏狐臭凈為什么沒有以前效果好
何氏狐臭凈效果變差可能與產品成分變化、使用方法不當或個體適應性改變有關,建議調整使用方式或嘗試其他治療方案。狐臭的發(fā)生主要與大汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液產生異味有關,治療可從抑制汗腺分泌、減少細菌繁殖、改善生活習慣入手。1. 調整使用方式:確保皮膚清潔干燥后涂抹,按摩至吸收,避免過量使用導致皮膚屏障受損。2. 嘗試其他外用藥物:如氯化鋁溶液、抗菌止汗噴霧等,可有效抑制汗腺分泌和細菌繁殖。3. 物理治療:激光治療、微波治療等可破壞大汗腺,減少汗液分泌。4. 飲食調理:減少辛辣、油膩食物攝入,多吃富含維生素B和鋅的食物,如全谷物、堅果、海鮮等。5. 改善生活習慣:勤洗澡、勤換衣物,選擇透氣性好的衣物,保持腋下干燥。6. 心理調節(jié):避免過度緊張和焦慮,減少因情緒波動引起的汗腺分泌增加。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),醫(yī)生可根據具體情況制定個性化治療方案,包括藥物治療、物理治療或手術治療等。狐臭治療需要綜合多種方法,堅持長期調理才能取得良好效果。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
恩華藥業(yè)瑞芬太尼審批完畢,年內有望上市
大智慧阿思達克通訊社10月13日訊,國家食藥監(jiān)總局(CFDA)網站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)重磅新藥注射用鹽酸瑞芬太尼審評狀態(tài)變更為“審批完畢-待制證”。公司人士對大智慧通訊社(dzh_news)表示,瑞芬太尼獲批生產問題不大。他指出,公司現有廠房可以用于產品生產,且瑞芬太尼屬于一類麻醉藥品,無需招標即可銷售,預計產品年內有望上市。但他也坦言,今年對該產品的銷售貢獻期望值不高。瑞芬太
必利勁這個早泄用藥是處方藥來的嗎?
當性生活中男性朋友有早泄,長時間不解決肯定是會對夫妻的感情跟關系帶來一定的影響,為此很多男性朋友發(fā)現自己有早泄后也會重視治療,總是會希望能夠采取規(guī)范的治療方法。加強男女的交流,使得雙方掌握一定的性交技巧,了解男女之間的性差異,了解男女之間在性高潮方面的很大的不
得寶松有沒有使用禁忌
疾病在我們生活里不少見。有很多疾病的治療時間都比較長,如類風濕性關節(jié)炎這一類的疾病治療時間就會比較長,除了常規(guī)用藥以外,還可能需要其他藥物進行輔助治療,如得寶松,那么,得寶松有沒有使用禁忌??得寶松有沒有使用禁忌?對于這個問題我們還是有必要了解的,據我們所知得
泰爾絲用于重度痤瘡服用多久后需要調整
重度痤瘡的出現,在生活中,往往并不罕見,如果痤瘡長在人體的臉部、額頭以及臉頰這些位置,往往是比較容易影響了個人形象的,有必要積極尋求治療,避免加重了病情,那么,泰爾絲用于重度痤瘡服用多久后需要調整?下面了解一下!根據泰爾絲的藥品說明書中的相關規(guī)定,這種藥物治療
哪些人群不適合服用喜格邁呢?
冠心病是一種老年人的高發(fā)疾病,但是,我們年輕人也不是說就一定不會患上冠心病,我們同樣需要對冠心病保持警惕。對于冠心病這個疾病,建議大家要及早看醫(yī)生才行,因為這個疾病是需要長期用藥的。喜格邁是其中一種藥物,那么,哪些人群不適合服用喜格邁呢?喜格邁禁忌是對本品、煙
處方藥得舒特有什么作用
有很多疾病的到來讓人非常的痛苦,腸道疾病是非常常見的,有可能會引起相關的疼痛癥狀,有可能會出現排泄異常,還有可能會出現一些腸道不舒服的情況,需要注意在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物來應對,那么得舒特有什么作用?得舒特適應癥是對癥治療與腸道功能紊亂有關的疼痛、排便異
孕婦金花膠囊用藥需注意什么?說明書內容是什么
有些孕婦在懷孕期間會出現孕婦頭痛的癥狀,這種情況往往會引起患者出現身體不適的癥狀,對于胎兒的發(fā)育也是不利的,而引起這種情況的因素相對較多,比如感冒休息不好、血壓高、精神緊張等,建議要及時的查找原因,針對病因來進行調理,同時在生活中要做好護理工作。那么孕婦金花膠
鼻可樂有什么適用范圍呢
鼻腔的干凈程度與我們的患病概率是有著密切關系的,所以,我們在平時要注意鼻腔的清洗哦。特別是在我們外出回來回來之后,要對鼻腔及時采取清洗措施。鼻可樂能夠有效的清洗肉眼無法觀察到的細菌。那么,鼻可樂有什么適用范圍呢?鼻可樂有什么適用范圍呢?鼻可樂的適用范圍:1、用
消痔靈注射液作用怎么樣
痔瘡是目前生活中發(fā)病率非常高的一種疾病,中國人出現這個疾病的情況比較多,有的小孩子也出現了這方面的狀況,其實痔瘡具有三種不同的類型,在治療上所需要選擇的方法也有差異,那么消痔靈注射液作用怎么樣?消痔靈注射液功能主治是收斂、止血。用于內痔出血,各期內痔,靜脈曲張
奧氮平片的主要不良反應是什么?
精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的健康問題,大家應該要注意選擇對的方法來進行應對,平時也應該要注意護理好自己的健康,可以在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物來改善病情,當然在使用的過程中可能會出現一些副作用的問題,那么奧氮平片的主要不良反應是什么?奧氮平片的主要不良反

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