糖尿病沒有這幾種情況，可以松一口氣了，問題不大！
關鍵詞：糖尿病
糖尿病被稱為“甜蜜的負擔”，但并非所有情況都需要如臨大敵。當身體發(fā)出這些特定信號時，說明血糖控制還算理想，可以稍微放寬心。
一、血糖監(jiān)測達標的三重標準
1、空腹血糖穩(wěn)定在4.4-7.0mmol/L區(qū)間
晨起測量的空腹血糖值能反映基礎胰島素功能，這個區(qū)間意味著胰腺還在正常工作。
2、餐后2小時血糖不超過10mmol/L
進食后血糖峰值控制得當，說明飲食管理和藥物搭配比較合理。
3、糖化血紅蛋白＜7%
這個“血糖記憶”指標反映近3個月平均血糖水平，達標代表長期控制良好。
二、身體發(fā)出的五個安心信號
1、沒有頻繁口渴和多尿
血糖平穩(wěn)時不會出現(xiàn)異常的口干舌燥，夜間起夜次數(shù)也會減少。
2、傷口愈合速度正常
皮膚破損后能在常規(guī)時間內(nèi)愈合，說明高血糖沒有影響微循環(huán)。
3、視力保持清晰穩(wěn)定
眼底檢查無異常，看東西沒有模糊或重影現(xiàn)象。
4、四肢沒有麻木刺痛
手腳末梢神經(jīng)敏感度正常，不存在蟻走感或手套襪套樣感覺異常。
5、體重維持在合理范圍
沒有突然消瘦或肥胖，BMI指數(shù)在18.5-23.9之間波動。
三、需要持續(xù)關注的重點環(huán)節(jié)
1、定期監(jiān)測不能松懈
即使指標良好，也要保持每月測空腹血糖、每季度測糖化血紅蛋白的頻率。
2、飲食管理仍需謹慎
控制精制碳水攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的搭配比例。
3、適度運動要堅持
每周保證150分鐘中等強度運動，快走、游泳等都是不錯的選擇。
4、足部護理要細致
每天檢查雙腳，選擇透氣舒適的鞋襪，避免微小傷口感染。
四、這些情況要及時就醫(yī)
1、血糖值突然異常波動
連續(xù)兩天測得空腹血糖＞7.8或＜3.9mmol/L要警惕。
2、出現(xiàn)酮癥酸中毒癥狀
呼吸有爛蘋果味、惡心嘔吐、意識模糊等需立即處理。
3、合并其他慢性病加重
血壓、血脂等指標異常時要及時調(diào)整治療方案。
記住這些標準就像給自己的健康上了保險，但定期復查和良好生活習慣永遠不能打折。把這份安心轉化為持續(xù)管理的動力，才能讓甜蜜不再成為負擔。現(xiàn)在就去測個血糖，看看自己處在哪個區(qū)間吧！