每天早上空腹吃一個(gè)蘋果,對(duì)身體好處多,但有4類人不適宜吃

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據(jù)中國政府網(wǎng)消息,
5
月
6
日召開的國務(wù)院常務(wù)會(huì)議討論通過了國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)的
“
三定
”
方案,但這一方案目前尚未向社會(huì)公布。此外,在衛(wèi)計(jì)委的官方網(wǎng)站
“
委領(lǐng)導(dǎo)
”
一欄,新的領(lǐng)導(dǎo)班子目前已就位,共設(shè)有
1
名主任、
9
名副主任及
1
名紀(jì)檢組長。
衛(wèi)計(jì)委
“
三定
”
方案已獲通過
據(jù)中國政府網(wǎng)消息,
5
月
6
日,國務(wù)院總理李克強(qiáng)主持召開國務(wù)院常務(wù)會(huì)議。衛(wèi)計(jì)委的
“
三定
”
方案已獲討論通過。所謂的
“
三定
”
,即定主要職責(zé)、內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)和人員編制。
同時(shí),會(huì)議還確定今年在行政體制、民生、統(tǒng)籌城鄉(xiāng)等重點(diǎn)領(lǐng)域和關(guān)鍵環(huán)節(jié)加大改革力度。其中包括繼續(xù)推進(jìn)醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革,深化公立醫(yī)院改革,整合城鄉(xiāng)基本醫(yī)療保險(xiǎn)管理職能。加快推進(jìn)城鄉(xiāng)居民大病保險(xiǎn)。
整合城鄉(xiāng)基本醫(yī)療保險(xiǎn)的管理職能,從今年全國兩會(huì)通過國務(wù)院機(jī)構(gòu)改革和職能轉(zhuǎn)變方案后一直備受關(guān)注。目前我國并行的城鎮(zhèn)職工醫(yī)保、城鎮(zhèn)居民醫(yī)保和新農(nóng)合,分別由人社部和衛(wèi)計(jì)委管理。根據(jù)國務(wù)院辦公廳
3
月
26
日下發(fā)的任務(wù)分工中,要求
6
月底前完成整合上述三大醫(yī)保的職責(zé)。
衛(wèi)計(jì)委的
“
三定
”
方案,毫無疑問將涉及新農(nóng)合的管理職能如何調(diào)整的問題。目前,
“
三定
”
方案雖已通過,但仍未對(duì)社會(huì)公布。
因
“
三定
”
方案涉及內(nèi)設(shè)機(jī)構(gòu)和人員,一名衛(wèi)計(jì)委衛(wèi)生發(fā)展研究中心的專家對(duì)南都記者表示,衛(wèi)計(jì)委的
“
三定
”
方案確定了,意味著
“
三大醫(yī)保
”
管理職能的如何劃定也基本已經(jīng)定了。
另有
1
名紀(jì)檢組長共
11
位委領(lǐng)導(dǎo)
目前,衛(wèi)計(jì)委新組建的領(lǐng)導(dǎo)班子已經(jīng)出爐。
4
月
27
日,中國政府網(wǎng)公布國務(wù)院任免名單。王國強(qiáng)、馬曉偉、陳嘯宏、王培安、劉謙、尹力、崔麗、徐科被任命為國家衛(wèi)生和計(jì)生委副主任。加上此前已經(jīng)公布的衛(wèi)計(jì)委主任、黨組書記李斌和副主任、黨組副書記孫志剛,形成了
“
一正九副
”
的格局。加上
1
名紀(jì)檢組長,領(lǐng)導(dǎo)數(shù)達(dá)到
11
人。
在新任命的
8
名副主任中,其中
6
人為原衛(wèi)生部副部長,王培安、崔麗二人為原人口計(jì)生委副主任。
值得注意的是,尹力還被同時(shí)任命為國家食品藥品監(jiān)督管理總局副局長。根據(jù)此前的媒體透露的國家食藥監(jiān)總局
“
三定
”
方案,這一設(shè)置的目的,是加強(qiáng)藥品監(jiān)管與醫(yī)療衛(wèi)生兩個(gè)部門的銜接和配合。根據(jù)公開簡歷,尹力
月任衛(wèi)生部副部長,
月任國家食品藥品監(jiān)督管理總局黨組書記、局長,具有兩個(gè)部門的工作經(jīng)驗(yàn)。
此外,原人口計(jì)生委共有
3
名副主任,另一名副主任陳立并未出現(xiàn)在衛(wèi)計(jì)委新任領(lǐng)導(dǎo)名單上,目前去向并未公布。
接觸性皮炎可通過避免接觸過敏原、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。接觸性皮炎通常由皮膚接觸刺激性物質(zhì)、過敏反應(yīng)、遺傳因素、免疫異常等原因引起。
1、避免過敏原立即停止接觸可疑致敏物或刺激物,如鎳金屬、染發(fā)劑、清潔劑等,使用溫和無刺激的護(hù)膚品,避免搔抓患處。
2、外用藥物急性期可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物,滲出明顯時(shí)可配合硼酸溶液濕敷。
3、口服藥物瘙癢嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物,嚴(yán)重病例需短期使用潑尼松等糖皮質(zhì)激素。
4、光療慢性頑固性接觸性皮炎可考慮窄譜中波紫外線治療,需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,注意避光防護(hù)。
日常選擇純棉透氣衣物,避免熱水燙洗,洗澡后及時(shí)涂抹保濕霜,記錄可疑致敏物接觸史以便排查病因。
埋線雙眼皮術(shù)后消腫可使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片、草木犀流浸液片等藥物,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
1、地奧司明片該藥通過增強(qiáng)靜脈張力減輕組織水腫,適用于術(shù)后淋巴回流障礙導(dǎo)致的腫脹,可能出現(xiàn)輕微胃腸不適等副作用。
2、七葉皂苷鈉片具有抗炎消腫作用,能降低毛細(xì)血管通透性,常見劑型包括口服片劑和外用凝膠,腎功能不全者慎用。
3、草木犀流浸液片含香豆素成分可改善微循環(huán),對(duì)創(chuàng)傷性腫脹效果顯著,使用期間需監(jiān)測凝血功能。
4、菠蘿蛋白酶腸溶片通過分解炎癥介質(zhì)減輕腫脹,建議餐后服用以減少胃部刺激,過敏體質(zhì)者禁用。
術(shù)后48小時(shí)內(nèi)可配合冰敷促進(jìn)血管收縮,避免服用阿司匹林等抗凝藥物,保持頭部抬高體位有助于靜脈回流。
拔罐不能直接去除體內(nèi)濕氣,但可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張等方式改善濕氣相關(guān)癥狀。濕氣重的調(diào)理方法主要有飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)治療、環(huán)境改善。
1、飲食調(diào)整減少生冷油膩食物攝入,適量增加薏米、赤小豆等利水滲濕食材,避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉堅(jiān)持快走、八段錦等適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)排汗,加速水液代謝,改善濕氣滯留情況。
3、中醫(yī)治療可能與脾虛濕盛、腎陽不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為舌苔厚膩、肢體困重等癥狀,可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、五苓散、平胃散等方劑。
4、環(huán)境改善保持居住環(huán)境干燥通風(fēng),避免長期處于潮濕環(huán)境,必要時(shí)使用除濕設(shè)備調(diào)節(jié)濕度。
濕氣重需綜合調(diào)理,若癥狀持續(xù)或加重,建議到中醫(yī)科就診,配合艾灸、中藥等系統(tǒng)治療。
常見食物的嘌呤含量差異較大,通常分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類,具體含量主要與食物種類、部位及加工方式有關(guān)。
1、動(dòng)物內(nèi)臟豬肝、雞肝等動(dòng)物內(nèi)臟嘌呤含量極高,每100克約含150-300毫克,痛風(fēng)患者應(yīng)嚴(yán)格限制食用。
2、海鮮類沙丁魚、鳳尾魚等深海魚嘌呤含量較高,每100克約含150-200毫克;貝類如牡蠣、蛤蜊含量中等。
3、肉類牛羊肉嘌呤含量中等,每100克約含50-150毫克;禽類胸肉含量相對(duì)較低,去皮后更適宜控制攝入。
4、植物性食物干豆類如黃豆嘌呤含量中等,而新鮮蔬菜水果多為低嘌呤食物,每100克通常低于50毫克。
建議高尿酸血癥患者優(yōu)先選擇低嘌呤食物,每日嘌呤攝入量控制在200-300毫克以內(nèi),同時(shí)保持足量飲水促進(jìn)代謝。
1000千焦約等于1.5碗米飯(以每碗米飯200克計(jì)算)。實(shí)際換算受米飯含水量、品種差異、烹飪方式等因素影響。
1、米飯含水量米飯蒸煮時(shí)吸水量不同會(huì)導(dǎo)致熱量差異,水分含量高的米飯單位熱量較低。
2、品種差異秈米與粳米的熱量存在差別,糙米比精白米膳食纖維含量更高但熱量略低。
3、烹飪方式炒飯因添加油脂熱量顯著增加,而粥類因水分稀釋單位熱量減少。
4、測量誤差碗的大小標(biāo)準(zhǔn)不一,家用碗與標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量碗容量可能存在偏差。
建議通過食品包裝營養(yǎng)標(biāo)簽或?qū)I(yè)膳食計(jì)算工具獲取更精確的數(shù)據(jù),日常飲食需注意粗細(xì)糧搭配。
心力衰竭治療的金三角主要包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、β受體阻滯劑和醛固酮受體拮抗劑三類藥物聯(lián)合應(yīng)用,核心目標(biāo)是延緩心室重構(gòu)、改善心功能。
1、ACEI類藥物血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利、依那普利可降低心臟后負(fù)荷,需監(jiān)測血鉀及腎功能,常見干咳副作用時(shí)可更換為ARB類藥物。
2、β受體阻滯劑美托洛爾、比索洛爾等通過抑制交感神經(jīng)過度激活改善預(yù)后,使用時(shí)需從極小劑量開始滴定,密切觀察心率血壓變化。
3、醛固酮拮抗劑螺內(nèi)酯可對(duì)抗心肌纖維化,與ACEI聯(lián)用需警惕高鉀血癥,腎功能不全患者需調(diào)整劑量或禁用。
4、新型藥物補(bǔ)充沙庫巴曲纈沙坦可作為ACEI替代方案,SGLT2抑制劑達(dá)格列凈等也被納入最新指南推薦,形成金三角擴(kuò)展方案。
治療期間需嚴(yán)格限鹽限水,每日監(jiān)測體重變化,出現(xiàn)呼吸困難加重或下肢水腫需立即復(fù)診調(diào)整用藥方案。
后腦勺植發(fā)三天后不建議自行剃光。植發(fā)后早期毛囊尚未穩(wěn)固,自行剃光可能影響毛囊存活率,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、毛囊損傷術(shù)后三天毛囊仍處于脆弱期,剃須刀摩擦可能導(dǎo)致移植毛囊脫落或移位,影響植發(fā)效果。
2、感染風(fēng)險(xiǎn)自行操作易造成微小創(chuàng)口,細(xì)菌可能通過破損皮膚侵入,引發(fā)毛囊炎等感染并發(fā)癥。
3、專業(yè)護(hù)理術(shù)后需由醫(yī)護(hù)人員使用無菌工具處理,確保清創(chuàng)和消毒流程規(guī)范,避免交叉感染。
4、恢復(fù)周期植發(fā)區(qū)通常需要7-10天形成血痂保護(hù)層,過早接觸剃須工具會(huì)干擾正常愈合進(jìn)程。
建議術(shù)后兩周復(fù)查時(shí)由醫(yī)生評(píng)估恢復(fù)情況,使用醫(yī)用電動(dòng)剃須刀時(shí)需避開移植區(qū),保持傷口干燥清潔。
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