紅薯葉立大功!醫(yī)生直言:常吃紅薯葉,可改善這些疾病,別錯(cuò)過!

關(guān)鍵詞:紅薯
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隨著上海崇明區(qū)疫情防控形勢(shì)逐漸趨穩(wěn),崇明又有一批超市實(shí)現(xiàn)“有限開放“,包括崇明港沿鎮(zhèn)、綠華鎮(zhèn)、橫沙鄉(xiāng)等部分超市。截至5月9日,崇明全區(qū)15個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)55家超市實(shí)現(xiàn)“有限開放“,防范區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)超市實(shí)現(xiàn)“有限開放“全覆蓋。
5月9日,在崇明港沿鎮(zhèn)華聯(lián)超市港沿一店入口處,市民們佩戴口罩,保持兩米安全距離,有序排隊(duì)。在志愿者的引導(dǎo)下,大家掃描場所碼并使用“數(shù)字哨兵“進(jìn)行測溫、核驗(yàn)、身份登記,然后憑購物票進(jìn)入超市采購,現(xiàn)場秩序井然。
超市貨架上,蔬菜瓜果、米面糧油、肉類速食等應(yīng)有盡有,品種多樣。生鮮肉蔬菜類等零散食品都已進(jìn)行預(yù)包裝,方便顧客快速購買。據(jù)了解,超市備貨充足,備貨量是平時(shí)的3倍?!拔易约嘿I了一點(diǎn),也幫隔壁鄰居買點(diǎn)日用品、水果蔬菜、牛奶等。這里東西品種還是比較豐富的,能夠滿足老百姓需求?!扒皝碣徫锏脑空f。采購?fù)甑拇寰用駛円粋€(gè)個(gè)都拎著大包小包滿載而歸。
據(jù)了解,從5月6日開始,崇明港沿鎮(zhèn)3家超市對(duì)外開放營業(yè)。為減少人員聚集,港沿鎮(zhèn)按照片區(qū)分流、村居分流、時(shí)段分流的形式,讓村居民在指定時(shí)間至指定超市采購。各超市安排了志愿者、民警、市場所等工作人員,維持安保秩序,現(xiàn)場處置應(yīng)對(duì)各類突發(fā)狀況等?!敖?jīng)過前幾天的運(yùn)作,發(fā)現(xiàn)在收銀結(jié)賬處,顧客等待時(shí)間較長,因此,我們這幾天在收銀處又加強(qiáng)了志愿者的力量,現(xiàn)在總體運(yùn)行平穩(wěn)?!案垩劓?zhèn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)中心副主任施沛國說。
為確保超市人員、場所安全運(yùn)行,各超市嚴(yán)格落實(shí)防疫措施,每日對(duì)場所進(jìn)行消毒,并做好記錄;對(duì)從業(yè)人員實(shí)行閉環(huán)管理,人員每日核酸和抗原檢測,在工作時(shí)佩戴口罩、面屏、手套“三件套“?!版?zhèn)政府為我們安排賓館、提供餐食,讓我們更安心地做好保供工作?!叭A聯(lián)超市港沿一店店長劉麗說。
5月9日,崇明綠華鎮(zhèn)、橫沙鄉(xiāng)、東平鎮(zhèn)也在嚴(yán)格執(zhí)行疫情防控相關(guān)措施的基礎(chǔ)上,有序開放部分超市。綠華鎮(zhèn)采取分片購物制度,將7村1居劃分為3個(gè)片區(qū),制作并發(fā)放了淺綠、橘色、粉色的購物憑證,村居民憑證前往超市購物。綠華鎮(zhèn)一邊抓超市有限開放,另一邊繼續(xù)做好集采集配集送,落實(shí)雙軌保供從而滿足鎮(zhèn)域老百姓對(duì)生活物資的購買需求,兼顧好疫情防控和物資保供。
接下來,崇明區(qū)經(jīng)委將進(jìn)一步指導(dǎo)鄉(xiāng)鎮(zhèn)優(yōu)化完善商超“有限開放“的實(shí)施路徑和管理手段,盡力滿足市民百姓的多樣化購物需求。
經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)新聞客戶端 李治國 通訊員 范立
胃脹胃疼嘴唇干可能由飲食不當(dāng)、消化功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃脹胃疼。建議細(xì)嚼慢咽,避免豆類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物,可少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、消化功能紊亂精神壓力大或作息不規(guī)律可能影響胃腸蠕動(dòng)功能。保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩或熱敷,有助于促進(jìn)消化。
3、胃炎幽門螺桿菌感染或長期服用刺激性藥物可能引發(fā)胃炎,常伴有反酸、惡心等癥狀??勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物進(jìn)行治療。
4、胃潰瘍胃黏膜損傷可能導(dǎo)致胃潰瘍,疼痛多呈規(guī)律性發(fā)作。需完善胃鏡檢查,常用藥物包括雷貝拉唑、膠體果膠鉍、硫糖鋁等,同時(shí)要避免辛辣刺激飲食。
日常可適量飲用溫蜂蜜水緩解嘴唇干燥,避免舔唇加重干裂。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
頭頂白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、遺傳因素:家族遺傳是白發(fā)早現(xiàn)的常見原因,可能與黑色素細(xì)胞功能衰退有關(guān)。建議保持健康作息,適當(dāng)補(bǔ)充富含酪氨酸的食物如黑芝麻、堅(jiān)果。
2、精神壓力:長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊黑色素生成減少??赏ㄟ^冥想、運(yùn)動(dòng)等方式減壓,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
3、營養(yǎng)不良:缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成。日??啥鄶z入動(dòng)物肝臟、海帶、雞蛋等食物,嚴(yán)重缺乏時(shí)可補(bǔ)充多維元素片。
4、甲狀腺異常:甲亢或甲減都可能干擾毛囊黑色素代謝,常伴隨脫發(fā)、怕冷或怕熱等癥狀。需檢查甲狀腺功能,確診后可服用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑治療。
建議保持規(guī)律作息,避免過度燙染頭發(fā),適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素的食物。
頭皮發(fā)根處疼痛可能由毛囊炎、緊張性頭痛、脂溢性皮炎、帶狀皰疹等原因引起,可通過局部護(hù)理、藥物干預(yù)等方式緩解。
1. 毛囊炎細(xì)菌或真菌感染導(dǎo)致毛囊紅腫疼痛,表現(xiàn)為發(fā)根處觸痛性丘疹。可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、酮康唑洗劑、夫西地酸乳膏等抗感染藥物,避免抓撓刺激。
2. 緊張性頭痛長期精神壓力引發(fā)頭皮肌肉持續(xù)收縮,疼痛呈束帶樣緊箍感。建議熱敷按摩緩解,嚴(yán)重時(shí)可短期使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥,配合心理疏導(dǎo)。
3. 脂溢性皮炎皮脂分泌異常合并馬拉色菌感染,伴隨頭皮屑增多和瘙癢。使用二硫化硒洗劑、吡啶硫酮鋅洗劑或含糖皮質(zhì)激素的外用溶液,減少高脂飲食攝入。
4. 帶狀皰疹水痘-帶狀皰疹病毒再激活引發(fā)神經(jīng)痛,疼痛呈灼燒感且可能出現(xiàn)簇集水皰。需盡早使用阿昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物,配合加巴噴丁緩解神經(jīng)痛。
日常避免過度燙染頭發(fā),選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、皮疹擴(kuò)散需及時(shí)就醫(yī)。
小孩眼睛有紅血絲和眼屎可能與結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜炎、淚囊炎、角膜炎等因素有關(guān)。
1. 結(jié)膜炎細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致結(jié)膜充血,分泌物增多形成眼屎。建議家長用生理鹽水清潔眼周,遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或阿昔洛韋滴眼液。
2. 過敏性結(jié)膜炎花粉、塵螨等過敏原刺激引發(fā)眼紅、黏稠分泌物。家長需遠(yuǎn)離過敏原,冷敷緩解癥狀,醫(yī)生可能開具奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液或色甘酸鈉滴眼液。
3. 淚囊炎鼻淚管阻塞繼發(fā)感染,表現(xiàn)為內(nèi)眼角紅腫伴膿性分泌物。家長可輕柔按摩淚囊區(qū),需就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療如妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏,嚴(yán)重者需探通術(shù)。
4. 角膜炎角膜損傷后感染可出現(xiàn)畏光、眼紅及分泌物。須立即就醫(yī),禁用自行用藥,醫(yī)生可能選擇更昔洛韋眼用凝膠、氟康唑滴眼液等抗感染治療。
保持孩子手部清潔,避免揉眼,室內(nèi)濕度適宜,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)至眼科就診。
頭皮屑過多可能由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因引起,可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式改善。
1. 頭皮干燥秋冬季節(jié)或頻繁燙染導(dǎo)致頭皮屏障受損,表現(xiàn)為細(xì)小白色屑片。建議減少洗發(fā)頻率,選擇含甘油、神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)水。
2. 脂溢性皮炎可能與馬拉色菌過度增殖、皮脂分泌旺盛有關(guān),常見黃色油膩鱗屑伴頭皮紅斑。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗發(fā)水。
3. 銀屑病與免疫異常相關(guān)的慢性炎癥,表現(xiàn)為厚層銀白色鱗屑。需皮膚科確診后采用卡泊三醇搽劑、糖皮質(zhì)激素外用或光療等綜合治療。
4. 真菌感染頭癬等感染會(huì)導(dǎo)致灰白色鱗屑伴脫發(fā),需通過真菌鏡檢確診。治療需口服特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥物配合外用聯(lián)苯芐唑溶液。
日常避免抓撓頭皮,減少高糖高脂飲食攝入,若伴隨紅腫、滲液或脫發(fā)需及時(shí)就醫(yī)明確病因。
小孩吃指甲可能與缺鋅、缺鐵、心理因素、模仿行為等原因有關(guān),可通過補(bǔ)充營養(yǎng)、心理疏導(dǎo)、行為矯正等方式干預(yù)。
1、缺鋅鋅元素缺乏可能導(dǎo)致異食癖,表現(xiàn)為啃咬指甲。家長需帶孩子檢測微量元素,遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅糖漿等制劑,同時(shí)增加貝殼類食物攝入。
2、缺鐵貧血患兒可能出現(xiàn)異常進(jìn)食行為。建議家長定期檢測血常規(guī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵等補(bǔ)鐵藥物,配合動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。
3、心理因素焦慮緊張可能引發(fā)咬指甲行為。家長需觀察孩子情緒變化,通過親子游戲緩解壓力,嚴(yán)重時(shí)可尋求兒童心理科醫(yī)生指導(dǎo)使用安神類藥物。
4、模仿行為兒童易模仿周圍成人的不良習(xí)慣。家長應(yīng)以身作則修剪整齊指甲,采用正向激勵(lì)幫助孩子建立正確認(rèn)知,必要時(shí)使用苦味指甲油輔助戒斷。
持續(xù)超過一個(gè)月或伴隨毛發(fā)脫落等癥狀時(shí),建議及時(shí)就診兒科或兒童保健科排查病理因素,日常注意保持指甲清潔避免消化道感染。
脫發(fā)預(yù)防的方法有均衡營養(yǎng)、適度清潔、減少牽拉、調(diào)節(jié)壓力。
1、均衡營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鐵、鋅及維生素?cái)z入,避免節(jié)食或偏食??墒秤秒u蛋、瘦肉、堅(jiān)果及深色蔬菜。
2、適度清潔:選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,每周洗頭3-4次,水溫不超過40℃。過度清潔會(huì)破壞頭皮油脂平衡。
3、減少牽拉:避免長期扎緊馬尾、編發(fā)等造型,減少燙染頻率。機(jī)械性牽拉可能導(dǎo)致毛囊損傷。
4、調(diào)節(jié)壓力:通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解焦慮,保證每日7-8小時(shí)睡眠。長期應(yīng)激會(huì)誘發(fā)休止期脫發(fā)。
若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿,建議及時(shí)就診皮膚科評(píng)估。日??砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)。
脫發(fā)可能引發(fā)心理壓力、社交障礙、頭皮健康問題及潛在疾病信號(hào)等危害。
1、心理壓力脫發(fā)可能導(dǎo)致焦慮、自卑等情緒問題,影響心理健康和生活質(zhì)量。
2、社交障礙脫發(fā)可能影響個(gè)人形象,導(dǎo)致社交回避或人際關(guān)系緊張。
3、頭皮健康脫發(fā)區(qū)域易受紫外線傷害或感染,增加毛囊炎、皮炎等風(fēng)險(xiǎn)。
4、疾病信號(hào)部分脫發(fā)與甲狀腺疾病、自身免疫病相關(guān),需警惕系統(tǒng)性健康問題。
建議均衡飲食、減少燙染刺激,若脫發(fā)量異常或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
腎結(jié)石多數(shù)情況下無須開刀手術(shù),可通過體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、藥物排石等方式治療。手術(shù)干預(yù)通常適用于結(jié)石直徑較大、梗阻嚴(yán)重或藥物無效的情況。
1、體外沖擊波碎石適用于直徑小于20毫米的腎盂或上段輸尿管結(jié)石,通過高頻聲波將結(jié)石擊碎后隨尿液排出,無須開刀但需重復(fù)進(jìn)行。
2、輸尿管鏡碎石通過尿道置入內(nèi)鏡直達(dá)結(jié)石部位,配合激光或氣壓彈道碎石,適合中下段輸尿管結(jié)石,屬于微創(chuàng)手術(shù)無須開腹。
3、經(jīng)皮腎鏡取石針對(duì)超過20毫米的復(fù)雜腎結(jié)石,在腰部穿刺建立通道直接取石,需全身麻醉但創(chuàng)口僅鉛筆粗細(xì)。
4、藥物排石治療枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、坦索羅辛、雙氯芬酸鈉等藥物可促進(jìn)小結(jié)石排出,適用于直徑小于6毫米的無梗阻結(jié)石。
術(shù)后需每日飲水超過2000毫升,限制草酸含量高的食物如菠菜,定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測復(fù)發(fā)情況。
脂溢性皮炎可能與遺傳因素、皮脂分泌異常、馬拉色菌感染、免疫功能紊亂等原因引起,可通過抗真菌治療、局部用藥、皮膚屏障修復(fù)、光療等方式緩解。
1、遺傳因素部分患者存在家族遺傳傾向,可能與基因調(diào)控皮脂腺功能有關(guān)。建議使用含吡啶硫酮鋅的洗劑調(diào)節(jié)角質(zhì),或遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏等免疫調(diào)節(jié)藥物。
2、皮脂分泌異常青春期或激素波動(dòng)導(dǎo)致皮脂過度分泌,引發(fā)毛囊導(dǎo)管堵塞。日常需避免高糖高脂飲食,可選擇二硫化硒洗劑控油,配合使用酮康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。
3、馬拉色菌感染皮膚表面馬拉色菌過度繁殖誘發(fā)炎癥反應(yīng),常見于頭皮、面部等部位。需定期使用抗真菌洗發(fā)水,臨床常用硝酸咪康唑乳膏、環(huán)吡酮胺軟膏等藥物抑制真菌生長。
4、免疫功能紊亂可能與T淋巴細(xì)胞異常激活有關(guān),常伴隨紅斑和鱗屑。除局部使用糖皮質(zhì)激素外,可嘗試吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑,嚴(yán)重時(shí)需結(jié)合窄譜UVB光療。
日常注意避免搔抓患處,選擇溫和無刺激的護(hù)膚品,保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝,癥狀持續(xù)加重需及時(shí)至皮膚科就診。
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