別把疼痛當(dāng)小事！這4種情況可能是糖尿病在惡化
關(guān)鍵詞：糖尿病
冬季氣溫驟降，不少糖尿病患者發(fā)現(xiàn)血糖更難控制了。更可怕的是，有些看似普通的身體信號，可能預(yù)示著病情正在悄悄惡化。那些被誤認(rèn)為是“小毛病”的疼痛，或許正在敲響健康的警.鐘。
一、腳部刺痛或麻木要當(dāng)心
1、神經(jīng)病變的典型表現(xiàn)
足部出現(xiàn)針刺感、燒灼感或麻木感，往往是糖尿病周圍神經(jīng)病變的早期信號。高血糖會損害神經(jīng)纖維外層的髓鞘，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常。
2、容易忽視的危險信號
很多患者會把這種不適歸咎于“走路太多”或“鞋子不合適”。實(shí)際上，這可能是足部潰瘍甚至壞疽的前兆。
3、日常防護(hù)要點(diǎn)
每天檢查雙腳是否有傷口，洗腳水溫不超過37℃。選擇透氣性好的棉襪，避免赤腳行走。
二、夜間小腿抽筋別硬扛
1、電解質(zhì)紊亂的警.示
反復(fù)發(fā)作的小腿肌肉痙攣，可能與糖尿病引發(fā)的鎂、鈣等電解質(zhì)代謝異常有關(guān)。冬季出汗減少反而容易忽略補(bǔ)水。
2、與普通抽筋的區(qū)別
糖尿病相關(guān)的抽筋往往發(fā)作更頻繁，緩解后仍有肌肉酸痛感，且補(bǔ)鈣效果不明顯。
3、應(yīng)急處理方法
發(fā)作時可用手掌根從腳踝向膝蓋方向推按，切忌猛力扳腳趾。平時可適當(dāng)補(bǔ)充富含鎂的食物。
三、持續(xù)腰背痛需警惕
1、骨質(zhì)疏松的隱匿癥狀
長期高血糖會影響骨代謝，導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)流失。這種疼痛在久坐后加重，夜間尤為明顯。
2、與腰椎病的鑒別
糖尿病性骨質(zhì)疏松引起的疼痛范圍較廣，常伴有身高變矮，而腰椎病疼痛通常局限在特定部位。
3、預(yù)防措施
保證每日鈣攝入量，適當(dāng)進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練。避免突然彎腰或提重物，防止椎體骨折。
四、牙周腫痛可能不簡單
1、血糖波動的口腔表現(xiàn)
牙齦反復(fù)紅腫、出血，傷口愈合緩慢，都可能是血糖控制不佳的表現(xiàn)?？谇患?xì)菌在高糖環(huán)境下更易繁殖。
2、容易被誤診的情況
常被當(dāng)作普通牙周炎治療，但若血糖未得到控制，治療效果往往不理想。
3、口腔護(hù)理重點(diǎn)
使用軟毛牙刷，每餐后漱口。每3-6個月進(jìn)行專業(yè)潔牙，治療前要告知醫(yī)生糖尿病史。
這些疼痛信號就像身體的“報.警器”，越早發(fā)現(xiàn)越能有效干預(yù)。建議糖尿病患者每月做一次系統(tǒng)的疼痛評估，包括疼痛部位、性質(zhì)、持續(xù)時間等記錄。冬季更要注重保暖，避免血管收縮加重癥狀。血糖控制需要醫(yī)患共同努力，別讓一時的疏忽釀成不可逆的損害。