醫(yī)生告誡：查出肺氣腫的人，寧可在家坐著休息，也不能做這些事
關(guān)鍵詞：肺氣腫
肺氣腫患者的生活禁.區(qū)，你可能每天都在踩雷！那些看似平常的活動(dòng)，對(duì)受損的肺泡來(lái)說(shuō)可能是“暴擊”。別等呼吸困難加重才后悔，這些禁忌現(xiàn)在就要記牢。
一、這些家務(wù)活要立即叫停
1、彎腰拖地
拖地時(shí)持續(xù)彎腰的動(dòng)作會(huì)壓迫胸腔，加重呼吸困難。建議改用長(zhǎng)柄拖把，保持直立姿勢(shì)清潔。
2、晾曬厚重衣物
舉臂晾衣會(huì)導(dǎo)致胸腔壓力驟增，可能誘發(fā)氣胸。厚重被褥建議使用烘干機(jī)或請(qǐng)家人幫忙。
3、整理高處物品
踮腳取物時(shí)呼吸節(jié)奏容易紊亂，最好將常用物品放在腰部到肩膀高度的位置。
二、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要嚴(yán)格篩選
1、禁止游泳
水壓會(huì)對(duì)胸腔造成額外負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)急性呼吸困難。溫泉泡澡也要避免水位超過(guò)胸口。
2、暫停球類運(yùn)動(dòng)
籃球、羽毛球等需要爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致呼吸頻率失控。建議改為太極拳或散步。
3、停止器械訓(xùn)練
健身房里的負(fù)重練習(xí)會(huì)增加耗氧量，加重肺部負(fù)擔(dān)?？梢試L試彈力帶這類低強(qiáng)度訓(xùn)練。
三、日常習(xí)慣要徹底調(diào)整
1、拒絕二手煙環(huán)境
煙霧會(huì)進(jìn)一步損傷肺泡，遇到吸煙場(chǎng)合要立即遠(yuǎn)離。注意避免廚房油煙濃度過(guò)高。
2、改變睡姿
平躺會(huì)加重呼吸困難，建議用兩個(gè)枕頭墊高上半身，保持30度斜臥姿勢(shì)。
3、調(diào)整洗澡方式
淋浴時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，水溫不宜過(guò)熱。浴缸泡澡要有人陪同，防止缺氧暈厥。
四、容易被忽視的危險(xiǎn)細(xì)節(jié)
1、避免大笑咳嗽
情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致呼吸急促，笑或咳嗽時(shí)要有意識(shí)控制幅度。
2、遠(yuǎn)離空氣干燥
秋.冬使用加濕器保持50%左右濕度，干燥空氣會(huì)刺激呼吸道。
3、謹(jǐn)慎乘坐飛機(jī)
飛行前需醫(yī)生評(píng)估，機(jī)艙低壓環(huán)境可能誘發(fā)呼吸困難。
記住，肺氣腫患者的康復(fù)就像呵護(hù)一個(gè)漏氣的輪胎，既要減少繼續(xù)漏氣，也要避免過(guò)度充氣。從今天開始調(diào)整生活細(xì)節(jié)，給肺部創(chuàng)造最佳修復(fù)環(huán)境。每次呼吸都值得被溫柔以待，改變習(xí)慣就是最好的治療。