60歲男子血糖從12降到3.9,醫(yī)生:他的這3種降糖方法,值得借鑒

關(guān)鍵詞:降糖
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4月14日,全國人大常委會法制工作委員會舉行記者會,發(fā)言人臧鐵偉介紹立法工作有關(guān)情況。
臧鐵偉說,根據(jù)十三屆全國人大常委會第一百一十四次委員長會議初步安排,十三屆全國人大常委會第三十四次會議擬于4月18日至20日在北京舉行,審議期貨和衍生品法草案、職業(yè)教育法修訂草案、體育法修訂草案、黑土地保護法草案、婦女權(quán)益保障法修訂草案。
婦女權(quán)益保障法修訂草案
擬增加入職查詢制度規(guī)定 預(yù)防對未成年女性的性騷擾
據(jù)悉,本次會議將對婦女權(quán)益保障法修訂草案進行二審。
2021年12月,常委會第三十二次會議對婦女權(quán)益保障法修訂草案進行了初次審議。會后,在中國人大網(wǎng)公開征求社會公眾意見,共有85221位網(wǎng)民提出了423719條意見。此外,還收到近三百封群眾來信。
臧鐵偉介紹,社會公眾的意見建議主要包括:完善教育、就業(yè)等各領(lǐng)域的男女平等制度,保障女職工在懷孕、生育期間的休息休假權(quán)益,及時發(fā)現(xiàn)、有效防治拐賣婦女等嚴重侵害婦女權(quán)益的違法犯罪行為等。
臧鐵偉說,二次審議稿在初次審議稿的基礎(chǔ)上,進一步完善有關(guān)規(guī)定,加強婦女權(quán)益保障:
一是,進一步突出對婦女人身權(quán)、人格權(quán)的保護,將修訂草案第六章"人格權(quán)益"前移作為第三章,將章名修改為"人身和人格權(quán)益",并增加婦女的人格尊嚴不受侵犯等規(guī)定。
二是,增加有關(guān)強制報告與排查制度的規(guī)定,明確基層政府與群眾自治組織、婦女聯(lián)合會等方面的職責(zé),及時發(fā)現(xiàn)和處理侵害婦女權(quán)益的違法犯罪行為。
三是,增加有關(guān)入職查詢制度的規(guī)定,有效預(yù)防學(xué)校發(fā)生對未成年女性的性騷擾、性侵害。
四是,增加國家建立健全職工生育休假制度的規(guī)定,保障女職工生育休假權(quán)益,促進國家生育政策落實。
五是,明確不得因結(jié)婚、懷孕、產(chǎn)假、哺乳等情形,限制女職工晉職、晉級、評聘專業(yè)技術(shù)職稱和職務(wù),進一步消除就業(yè)歧視。
他說,二次審議稿修改完善過程中,進一步強化有關(guān)法律規(guī)定的可操作性:一是,制度設(shè)計中注重壓緊壓實責(zé)任、落細落實舉措,進一步明確基層政府、群眾自治組織、婦聯(lián)聯(lián)合會等方面有關(guān)職責(zé),完善具體工作舉措。二是,結(jié)合新增法律規(guī)定,完善有關(guān)法律責(zé)任,增強制度剛性,確保有法必依、違法必究。
發(fā)現(xiàn)婦女疑似被拐 及時向公安機關(guān)報告
"近期個別地方暴露出嚴重侵害婦女合法權(quán)益的事件,反映這些地方在社會基層治理、婦女權(quán)益保障領(lǐng)域存在一定短板弱項。"臧鐵偉說,在婦女權(quán)益保障法修改工作中,高度重視各方面就加強婦女權(quán)益保障提出的意見建議。
他說,擬從及時發(fā)現(xiàn)、有效防范侵害婦女權(quán)益違法犯罪行為的角度,在婦女權(quán)益保障法中增加有關(guān)規(guī)定:
一是,戶口登記機關(guān)、婚姻登記機關(guān)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府、街道辦事處、居民委員會、村民委員會及其工作人員發(fā)現(xiàn)婦女疑似被拐賣、綁架的,應(yīng)當(dāng)及時向公安機關(guān)報告,公安機關(guān)應(yīng)當(dāng)依法及時調(diào)查處理。
二是,婦女聯(lián)合會應(yīng)當(dāng)采取措施,加強對拐賣、綁架等侵害婦女權(quán)益行為的排查,有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)予以配合。發(fā)現(xiàn)婦女疑似被拐賣、綁架的,應(yīng)當(dāng)及時向公安機關(guān)報告,并協(xié)助和配合有關(guān)部門做好解救工作。
三是,住宿經(jīng)營者應(yīng)當(dāng)及時準(zhǔn)確登記住宿人員信息,健全住宿服務(wù)規(guī)章制度,加強安全保障措施,發(fā)現(xiàn)可能侵害婦女權(quán)益的違法犯罪行為,應(yīng)當(dāng)及時向公安機關(guān)報告。
臧鐵偉說,"草案通過上述規(guī)定和措施,及時發(fā)現(xiàn)和處理侵害婦女合法權(quán)益的違法犯罪行為,并予以依法嚴厲打擊。"
體育法修訂草案
極端天氣不具備辦賽條件 賽事活動組織者應(yīng)及時中止
北京青年報記者從發(fā)布會上了解到,體育法修訂草案將進行二審。2021年10月,常委會第三十一次會議對體育法修訂草案進行了初次審議。
臧鐵偉說,提請本次常委會會議審議的修訂草案二次審議稿擬作如下主要修改:
一是,充實總則內(nèi)容,明確"弘揚中華體育精神",堅持以人民為中心發(fā)展體育事業(yè),加強基本公共體育服務(wù)供給。二是,將修訂草案第三章章名"學(xué)校體育"修改為"青少年和學(xué)校體育",并完善有關(guān)內(nèi)容。三是,完善運動員權(quán)益保障,增加幫助退役運動員順利實現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)換的規(guī)定。四是,完善反興奮劑內(nèi)容,加強反興奮劑管理。五是,充實體育產(chǎn)業(yè)方面的內(nèi)容并單列一章。六是,加強對殘疾人等特定群體權(quán)益保障。七是,完善體育仲裁制度,明確體育仲裁范圍。
臧鐵偉介紹,體育法修訂草案二次審議稿明確規(guī)定,縣級以上人民政府體育、公安、市場監(jiān)管、應(yīng)急管理等部門按照各自職責(zé)對本行政區(qū)域內(nèi)的體育賽事活動依法進行監(jiān)管。
此外,二次審議稿還規(guī)定,體育賽事活動因發(fā)生極端天氣、自然災(zāi)害、公共衛(wèi)生事件等突發(fā)事件,不具備辦賽條件的,體育賽事活動組織者應(yīng)當(dāng)及時予以中止;未中止的,縣級以上人民政府應(yīng)當(dāng)責(zé)令中止。
舉辦高危險性體育賽事活動,應(yīng)當(dāng)配備具有相應(yīng)資格或者資質(zhì)的專業(yè)技術(shù)人員,配置符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和要求的場地、器材和設(shè)施,制定相關(guān)保障措施,并經(jīng)縣級以上地方人民政府體育行政部門批準(zhǔn)。
"完善相關(guān)法律責(zé)任,對未及時中止賽事活動等違法行為規(guī)定了罰款、沒收違法所得、一定期限內(nèi)禁止組織賽事活動等處罰。"
學(xué)校必須開齊開足體育課 確保體育課時不被占用
臧鐵偉介紹,體育法修訂草案初次審議后,各方面意見提出,當(dāng)前青少年體質(zhì)下降,近視、肥胖發(fā)生率居高不下,嚴重影響青少年健康成長,應(yīng)當(dāng)有針對性地開展體育干預(yù)。
他說,針對這一問題,體育法修訂草案二次審議稿增加規(guī)定:一是,國家實行青少年體育活動促進計劃,健全青少年體育工作制度,推動青少年體育活動的開展和普及,促進青少年身心健康和體魄強健。二是,教育行政部門、體育行政部門、學(xué)校和家庭應(yīng)當(dāng)組織、引導(dǎo)青少年參加體育活動,預(yù)防和控制青少年近視、肥胖等不良健康狀況。
"針對實踐中學(xué)校體育課時被占用的問題,體育法修訂草案二次審議稿強調(diào),學(xué)校必須按照國家有關(guān)規(guī)定開齊開足體育課,確保體育課時不被占用。"
職業(yè)教育法修訂草案
培育勞模精神、勞動精神、工匠精神 提高職業(yè)教育社會認可度
北青報記者了解到,本次會議將繼續(xù)審議職業(yè)教育法修訂草案。2021年12月,常委會第三十二次會議對職業(yè)教育法修訂草案進行了二次審議。
臧鐵偉說,根據(jù)各方面意見,提請本次常委會會議審議的職業(yè)教育法修訂草案三次審議稿擬作如下主要修改:
一是突出就業(yè)導(dǎo)向,為全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家提供有力人才和技能支撐。二是堅持立德樹人,弘揚社會主義核心價值觀,培育勞模精神、勞動精神、工匠精神。三是推動職業(yè)教育與普通教育融通貫通。四是進一步明確扶持措施,調(diào)動企業(yè)積極性,發(fā)揮其重要辦學(xué)主體作用。五是提高職業(yè)教育社會認可度,營造良好發(fā)展環(huán)境。六是完善職業(yè)教育保障制度和措施。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
感冒咳嗽期間適量喝鴨湯通常不會加重咳嗽,但需注意湯的溫度和油脂含量。咳嗽可能由呼吸道刺激、感染加重、過敏反應(yīng)或痰液黏稠度增加等原因引起。
1、呼吸道刺激過熱或辛辣調(diào)味的鴨湯可能刺激咽喉黏膜。建議飲用溫?zé)岬那鍦?,避免添加胡椒等調(diào)料。
2、感染加重感冒合并細菌感染時,高脂飲食可能影響免疫力??蛇x用去皮鴨肉燉湯,必要時遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢克洛或阿奇霉素。
3、過敏反應(yīng)部分人對禽類蛋白過敏可能誘發(fā)咳嗽。若出現(xiàn)皮疹或喘息應(yīng)立即停用,可考慮氯雷他定、西替利嗪或孟魯司特鈉抗過敏。
4、痰液黏稠濃湯可能增加痰液黏度。建議撇去浮油,搭配白蘿卜等食材,痰多時可使用氨溴索、乙酰半胱氨酸或愈創(chuàng)甘油醚。
咳嗽期間保持空氣濕潤,每日飲水超過1500毫升,若持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃膿痰應(yīng)及時呼吸科就診。
50多歲的男性性功能可能出現(xiàn)生理性下降,但個體差異較大。性功能變化主要與激素水平、血管健康、心理狀態(tài)、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、激素變化睪酮水平隨年齡增長自然降低,可能影響性欲和勃起功能。保持規(guī)律運動和充足睡眠有助于維持激素平衡。
2、血管健康動脈硬化等血管問題可能影響陰莖供血??刂蒲獕貉?、戒煙限酒對維持性功能有重要作用。
3、心理因素工作壓力或?qū)δ挲g的焦慮可能造成心理性功能障礙。伴侶溝通和心理疏導(dǎo)能改善這種情況。
4、慢性疾病糖尿病、高血壓等疾病可能損傷神經(jīng)血管功能。規(guī)范治療基礎(chǔ)疾病是改善性功能的前提。
建議50歲以上男性保持適度運動,均衡攝入富含鋅和維生素E的食物,定期體檢排查慢性病,出現(xiàn)持續(xù)功能障礙應(yīng)及時就醫(yī)評估。
尿酸水平超過420微摩爾每升可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,實際風(fēng)險受遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)、腎功能狀態(tài)、藥物影響等多種因素影響。
1、遺傳因素原發(fā)性高尿酸血癥多與遺傳相關(guān),建議有家族史者定期監(jiān)測尿酸,可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。
2、飲食結(jié)構(gòu)長期攝入高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮會升高尿酸,需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加飲水,急性期可使用秋水仙堿、依托考昔、潑尼松緩解癥狀。
3、腎功能異常慢性腎病導(dǎo)致尿酸排泄障礙,可能伴發(fā)關(guān)節(jié)腫痛,需治療原發(fā)病并配合碳酸氫鈉堿化尿液,必要時進行血液凈化治療。
4、藥物影響利尿劑、免疫抑制劑等藥物干擾尿酸代謝,停藥后需監(jiān)測尿酸變化,合并痛風(fēng)石時可考慮關(guān)節(jié)腔沖洗術(shù)。
每日飲水2000毫升以上,限制酒精攝入,肥胖者需控制體重,突發(fā)關(guān)節(jié)劇痛應(yīng)立即就醫(yī)。
自己刮痧可操作的部位主要有背部、四肢、頸部、肩部,需避開骨骼凸起處與重要臟器區(qū)域。
1、背部:沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)從上向下刮拭,可緩解肌肉疲勞,注意保持刮板與皮膚呈45度角,力度均勻。
2、四肢:手臂外側(cè)三陽經(jīng)及腿部外側(cè)膽經(jīng)較易操作,關(guān)節(jié)處需減輕力度,單向刮拭避免來回摩擦。
3、頸部:從發(fā)際線向下輕刮頸后風(fēng)池穴至肩部,避開頸椎棘突,適合緩解落枕或肩頸僵硬。
4、肩部:沿斜方肌走向從頸部向肩峰刮拭,可改善血液循環(huán),皮膚破損或靜脈曲張區(qū)域禁止刮痧。
刮痧后飲用溫水,24小時內(nèi)避免受涼,出現(xiàn)皮下出血點屬正常現(xiàn)象,若出現(xiàn)頭暈惡心應(yīng)立即停止。
女性斑禿可能由遺傳因素、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫性疾病等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、局部治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。
1、遺傳因素家族中有斑禿病史的女性患病概率較高,可能與特定基因相關(guān)。建議家長關(guān)注子女早期脫發(fā)跡象,可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、復(fù)方甘草酸苷片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。
2、精神壓力長期焦慮或突然應(yīng)激事件可能誘發(fā)毛囊周期紊亂。可通過冥想減壓,配合使用谷維素片、維生素B族、逍遙丸等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
3、內(nèi)分泌失調(diào)產(chǎn)后或更年期激素波動會導(dǎo)致毛囊萎縮。伴隨月經(jīng)紊亂癥狀時需檢測性激素,可選用螺內(nèi)酯片、達英-35、黃體酮膠囊等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
4、自身免疫疾病甲狀腺炎或白癜風(fēng)等疾病可能攻擊毛囊,表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑塊。需治療原發(fā)病,局部注射曲安奈德或外用鹵米松乳膏控制炎癥反應(yīng)。
日常建議保持頭皮清潔,避免過度燙染,適當(dāng)補充黑芝麻、核桃等富含鋅鐵食物,保證充足睡眠有助于改善脫發(fā)癥狀。
兒童臉上長雀斑可能與遺傳因素、日曬刺激、皮膚屏障功能弱、內(nèi)分泌代謝異常等原因有關(guān)。雀斑通常表現(xiàn)為面部對稱分布的黃褐色斑點,可通過防曬護理、局部藥物干預(yù)、激光治療等方式改善。
1、遺傳因素父母有雀斑病史的兒童發(fā)病率較高,與MC1R基因變異相關(guān)。建議家長加強防曬管理,避免癥狀加重,必要時可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等藥物。
2、日曬刺激紫外線激活黑色素細胞導(dǎo)致色素沉著。家長需為孩子選擇物理防曬霜,外出佩戴遮陽帽,癥狀明顯時可配合使用左旋維生素C精華、熊果苷乳霜、甘草酸二鉀制劑。
3、皮膚屏障弱兒童角質(zhì)層較薄更易受外界刺激。日常應(yīng)使用溫和清潔產(chǎn)品,避免摩擦皮膚,伴隨皮膚敏感時可短期外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、內(nèi)分泌異常甲狀腺功能紊亂或青春期激素變化可能誘發(fā)雀斑。需排查甲狀腺功能,若伴隨月經(jīng)不調(diào)等癥狀,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素調(diào)節(jié)治療。
日常注意補充富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜,避免過度清潔面部,每年定期進行皮膚科隨訪觀察斑塊變化。
挖耳朵過深可能觸及鼓膜,通常由挖耳工具使用不當(dāng)、耳垢堆積刺激、外耳道感染、外傷性穿孔等原因引起,可通過停止自行挖耳、耳道沖洗、抗感染治療、鼓膜修復(fù)等方式處理。
1、挖耳工具不當(dāng)使用尖銳物品挖耳易劃傷外耳道皮膚,可能引發(fā)疼痛或出血。建議改用醫(yī)用棉簽輕柔清潔耳廓,避免深入耳道。
2、耳垢堆積刺激耳垢過多可能刺激耳道產(chǎn)生瘙癢感,促使過度挖耳??墒褂锰妓釟溻c滴耳液軟化耳垢,或由醫(yī)生進行專業(yè)清理。
3、外耳道感染可能與細菌或真菌感染有關(guān),常伴隨紅腫、滲液。需遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗感染藥物。
4、外傷性穿孔挖耳過深可能導(dǎo)致鼓膜穿孔,出現(xiàn)聽力下降、耳鳴。需避免耳道進水,嚴重時需行鼓膜修補術(shù)。
日常避免頻繁挖耳,耳垢具有自潔功能。若出現(xiàn)持續(xù)耳痛、聽力異常應(yīng)及時就診耳鼻喉科。
糖尿病腳麻可能由血糖控制不佳、周圍神經(jīng)病變、血液循環(huán)障礙、維生素缺乏等原因引起,可通過控制血糖、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、改善微循環(huán)藥物、物理治療等方式緩解。
1、血糖控制不佳長期高血糖會導(dǎo)致神經(jīng)纖維脫髓鞘改變。建議嚴格監(jiān)測血糖,使用胰島素或二甲雙胍等降糖藥物,配合低GI飲食。
2、周圍神經(jīng)病變糖尿病周圍神經(jīng)病變與山梨醇代謝異常有關(guān),表現(xiàn)為對稱性襪套樣麻木。可使用甲鈷胺、依帕司他、硫辛酸等藥物營養(yǎng)神經(jīng)。
3、血液循環(huán)障礙高血糖損傷血管內(nèi)皮細胞,導(dǎo)致下肢供血不足。建議使用貝前列素鈉、西洛他唑等改善微循環(huán),配合踝泵運動促進血液回流。
4、維生素缺乏B族維生素缺乏會加重神經(jīng)損傷。需檢測血清維生素水平,適量補充維生素B1、B6、B12制劑,同時增加全谷物攝入。
日常注意保持足部清潔干燥,避免燙傷和外傷,每周檢查足部皮膚變化,出現(xiàn)潰瘍需立即就醫(yī)處理。
激光去除老年斑后反黑一般需要1-3個月恢復(fù),實際時間受到皮膚修復(fù)能力、術(shù)后護理、激光參數(shù)選擇、日曬防護等因素影響。
1、皮膚修復(fù)能力:中老年人新陳代謝較慢,黑色素代謝周期延長可能延緩恢復(fù),建議加強維生素C和維生素E的補充。
2、術(shù)后護理:術(shù)后未保持創(chuàng)面清潔或過早使用化妝品可能加重色素沉著,需遵醫(yī)囑使用醫(yī)用修復(fù)敷料。
3、激光參數(shù)選擇:能量設(shè)置過高可能導(dǎo)致真皮層損傷,引發(fā)炎癥后色素沉著,需由專業(yè)醫(yī)生調(diào)整治療方案。
4、日曬防護:紫外線刺激會激活酪氨酸酶活性,術(shù)后3個月內(nèi)需嚴格使用SPF50+物理防曬霜。
恢復(fù)期避免搔抓患處,可適量食用富含維生素C的獼猴桃、番茄等食物,若6個月未消退需復(fù)診排除黃褐斑等合并癥。
桂枝、白芍、甘草、大棗、生姜配伍具有調(diào)和營衛(wèi)、溫通經(jīng)脈、緩急止痛的作用,常用于風(fēng)寒表虛證、脘腹疼痛等病癥。
1、調(diào)和營衛(wèi)桂枝配白芍可調(diào)和營衛(wèi),改善外感風(fēng)寒導(dǎo)致的發(fā)熱惡風(fēng)、汗出頭痛。對應(yīng)治療可選用桂枝湯加減,藥物劑型包括湯劑、顆粒劑、丸劑。
2、溫通經(jīng)脈桂枝生姜組合能溫通經(jīng)脈,緩解寒凝血瘀引起的四肢冷痛。臨床常用當(dāng)歸四逆湯配合治療,劑型涵蓋湯劑、膠囊、口服液。
3、緩急止痛白芍甘草配伍可柔肝緩急,治療肝脾不和導(dǎo)致的脘腹攣痛。代表方劑如芍藥甘草湯,劑型有散劑、片劑、濃縮丸。
4、補益脾胃生姜大棗合用能健脾和胃,改善脾胃虛弱引起的食欲不振。常配合四君子湯使用,劑型包括膏方、沖劑、軟膠囊。
使用中藥配伍需經(jīng)中醫(yī)辨證,避免自行組方。服藥期間忌食生冷油膩,保持規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮。
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