美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

坦言:最傷頭發(fā)的行為,不是不洗頭!而是頻繁的去做這4件事

科普小醫(yī)森

關鍵詞:洗頭

洗頭時掉落的頭發(fā)堵住地漏,梳子上纏繞的發(fā)絲越積越多...這些畫面是不是讓你心頭一緊?先別急著換洗發(fā)水,你可能每天都在用這4個動作"謀殺"自己的頭發(fā)。護發(fā)專家看了都搖頭的習慣,很多人卻當成護發(fā)秘訣在做!

一、高溫造型:美麗背后的隱形殺手

1、電卷棒直板夾的傷害值

超過160℃就會使頭發(fā)角蛋白變性,頻繁使用會導致頭發(fā)像枯草般脆弱。每周超過3次高溫造型,發(fā)尾分叉概率增加70%。

2、吹風機的正確打開方式

先用手擠掉多余水分,吹風機保持15cm距離。重點吹干發(fā)根,發(fā)梢保留些許濕度自然晾干。負離子吹風機能減少靜電傷害。

二、暴力梳頭:你以為是按摩實則在"拔草"

1、濕發(fā)梳頭的災難性后果

頭發(fā)吸水后拉伸度下降30%,此時梳頭相當于在極限拉扯。正確做法是用寬齒梳從發(fā)梢開始分段梳理。

2、密齒梳的隱藏危害

過密的梳齒會機械性損傷毛鱗片,建議選擇圓頭按摩梳。遇到打結時噴點護發(fā)噴霧再耐心解開。

三、錯誤扎發(fā):頭皮承受的"酷刑"

1、高馬尾的牽拉傷害

長期緊繃會導致牽引性脫發(fā),發(fā)際線逐漸后移。改用電話線圈發(fā)繩能減少斷裂,高度不超過頭頂為宜。

2、睡覺不散發(fā)的后果

夜間翻身時的摩擦相當于額外梳頭200次。編個松散麻花辮或直接用真絲發(fā)帽保護最理想。

四、過度清潔:去油反而更油

1、每天洗頭的惡性循環(huán)

洗去保護性油脂后,皮脂腺會分泌更多油脂。油性頭皮隔天洗,干性頭皮2-3天洗一次更科學。

2、深層清潔的副作用

每周1次去角質足夠,頻繁使用清潔力過強的產品會破壞頭皮微生態(tài)。氨基酸系洗發(fā)水更適合日常。

特別提醒:剛染燙后48小時內洗頭,色素流失率高達60%。游泳前用護發(fā)素打底,能減少池水氯損傷。吹頭發(fā)時突然聞到焦味?那是角蛋白在求.救!護發(fā)和護膚一樣需要耐心,給頭發(fā)休養(yǎng)生息的時間,它才會回饋你綢緞般的光澤。從今天起,和這些傷發(fā)習慣溫柔地說再見吧。

相關推薦
68歲大媽確診冠心病,堅持吃洋蔥,4個月后去復診,醫(yī)生:值得學習
最近在門診遇到一位復診的阿姨,她拿著最新的檢查報告單笑得合不攏嘴。4個月前確診冠心病時,醫(yī)生建議她除了按時服藥外,可以適??...
歲數(shù)大了不能吃山楂?牢記 “3吃、2不吃”,消化順暢身體倍兒棒
年紀大了腸胃變嬌氣?那顆紅彤彤的山楂到底該不該碰?別急著把山楂踢出購物車,其實中老年人吃對了山楂,比吃健胃消食片還管用!...
腸胃開始萎縮,喝水先知?腸萎縮患者,喝水時一般會有這3個表現(xiàn)
腸胃健康就像身體的"后勤部.長",一旦它開始"消極怠工",連喝水這種小事都會拉響警.報。很多人以為消化不良只是小毛病,卻不知道這...
車前草煮雞蛋作用太厲害了!懂的人是寶!老人、濕熱的人群收藏
路邊常見的車前草,居然是隱藏的養(yǎng)生高手!老一輩常說"家有車前草,郎中不用找",用它煮雞蛋更是代代相傳的食療方。這種不起眼的?...
鈣含量是牛奶的3倍!8大高鈣蔬菜排行榜,錯過可惜了
春天補鈣正當時!別以為只有牛奶才能強壯骨骼,這些藏在菜市場里的"鈣片"才是真正的營養(yǎng)王者。有些蔬菜的鈣含量甚至是牛奶的3倍,...
男子愛吃糖拌西紅柿,3個月后去體檢,醫(yī)生納悶:咋吃的?
男子每天飯后必吃糖拌西紅柿,三個月后體檢報告讓醫(yī)生都驚訝了。這種家家戶戶都會做的涼菜,居然藏著意想不到的健康密碼!一、糖...
24歲女子頭痛就醫(yī),1小時后死亡,找到病因時,醫(yī)生氣得直想罵人
24歲姑娘小美最近總感覺腦袋像被電鉆頂著疼,起初以為是熬夜加班導致的偏頭痛。直到那天早晨,她突然眼前一黑栽倒在衛(wèi)生間,被緊?...
茄子再次成為關注中心!醫(yī)生發(fā)現(xiàn):脾胃虛吃茄子時,多留意3點
茄子最近又火出圈了!這種紫得發(fā)亮的家常蔬菜,不僅顏值在線,營養(yǎng)價值更是讓人驚喜。不過你知道嗎?脾胃虛弱的人吃茄子可是有講...
高血脂患者,不能吃雞蛋?醫(yī)生忠告:想要血脂穩(wěn)定,遠離4種食物
高血脂患者真的要與雞蛋說再見嗎?這個流傳多年的飲食禁忌,讓多少人在早餐桌前糾結不已。蛋黃里那抹誘人的橙黃色,到底是營養(yǎng)寶...
堅持每天喝醋,能軟化血管改善高血壓?別瞎吃,聽聽醫(yī)生怎么說
最近朋友圈又在瘋傳"每天一杯醋,血管軟如棉"的說法,連超市里的陳醋都開始脫銷了。先別急著往購物車里塞醋瓶子,咱們得搞清楚:?...
眼睛砸了一下有充血怎么辦
眼睛被砸后出現(xiàn)充血可通過冷敷、使用抗炎滴眼液、避免揉眼、觀察視力變化、及時就醫(yī)等方式處理。眼部外傷性充血通常由毛細血管破裂、結膜損傷、角膜擦傷、眼內出血、眶骨骨折等原因引起。1、冷敷受傷后24小時內用干凈毛巾包裹冰袋冷敷...
腸胃炎三餐吃什么好
腸胃炎患者三餐可以適量吃小米粥、軟面條、蒸蛋羹、蘋果泥、胡蘿卜泥等易消化食物,也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散、消旋卡多曲顆粒、復方黃連素片等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下用藥并調整飲食。一、食...
肌骨炎是怎么冶療好的
肌骨炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式治療。肌骨炎通常由外傷、感染、免疫異常、代謝障礙、退行性變等原因引起。1、休息制動急性期需減少患肢活動,使用支具或石膏固定關節(jié),避免負重加重炎癥。慢性期可...
女性吃什么食物可以保護卵巢健康
女性保護卵巢健康可通過攝入豆制品、堅果種子類、深海魚類、深色蔬菜及全谷物等食物實現(xiàn)。這些食物分別通過植物雌激素調節(jié)、必需...
心臟起搏器為什么放在右邊
心臟起搏器通常優(yōu)先放置在右側,主要與人體解剖結構、操作便利性及并發(fā)癥風險有關。心臟起搏器植入位置的選擇需綜合考慮鎖骨下靜脈路徑、電極導線走向及術后護理等因素。右側鎖骨下靜脈的解剖路徑更平直,電極導線進入上腔靜脈后可直接抵...
睡覺的時候突然喘不過氣是怎么回事
睡覺時突然喘不過氣可能與睡眠呼吸暫停綜合征、胃食管反流、心功能不全、焦慮發(fā)作或體位性呼吸困難等因素有關,需結合具體癥狀及...
哪些食材可以幫助緩解脂肪肝
脂肪肝可通過調整飲食結構改善,推薦食材主要有燕麥、深海魚、綠茶、堅果、西蘭花。1、燕麥:燕麥富含β-葡聚糖,這種可溶性膳食??...
左心室跳動異常是什么原因
左心室跳動異常可能與心律失常、心肌缺血、心肌炎、電解質紊亂、心臟結構異常等原因有關。左心室跳動異常通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、氣促等癥狀,建議及時就醫(yī)明確診斷。1、心律失常心律失常是左心室跳動異常的常見原因,可能與心臟傳導系統(tǒng)...
心臟衰竭什么原因造成的
心臟衰竭可能由冠狀動脈疾病、高血壓、心肌病、心臟瓣膜病、心律失常等原因引起。心臟衰竭是指心臟無法有效泵血以滿足身體需求,通常表現(xiàn)為呼吸困難、乏力、水腫等癥狀。1、冠狀動脈疾病冠狀動脈疾病是心臟衰竭的常見原因之一,可能與動...
小兒支氣管肺炎食療方法有哪些
小兒支氣管肺炎可通過飲食調理輔助治療,常用食療方法有白蘿卜蜂蜜水、雪梨川貝羹、百合銀耳粥、山藥蓮子湯、陳皮生姜水。1、白??...
氣血不足食補吃什么調理的又快又好?氣血不足食療方推薦
氣血不足食補吃什么調理的又快又好,氣血不足可食用棗、阿膠、人參等,這三種都屬于藥食同源類,用于調理身體效果很好,但具體效果因人而異。
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟,食道和氣管較短,容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀,嚴重時需立即就醫(yī)。
皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法
皰疹三天自愈的最佳方法有:避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。
華中科技大學協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強?哪些科室入選聲譽專科排行榜
華中科技大學協(xié)和醫(yī)院中國百強醫(yī)院聲譽??频目剖矣校汉酸t(yī)學科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學科。
葉黃素對眼睛有什么好處和作用?葉黃素對眼睛的6大功效
葉黃素對眼睛的好處和作用是:保護視網(wǎng)膜、增強視力、預防青光眼、延緩白內障的發(fā)生、預防高度近視的后遺癥。
精神分裂癥如何恢復
精神分裂癥可通過藥物治療、心理治療、社會支持、康復訓練、生活方式調整等方式恢復。精神分裂癥通常與遺傳因素、神經遞質異常、環(huán)境壓力、心理創(chuàng)傷、腦部結構異常等原因有關。 1、藥物治療:精神分裂癥的藥物治療主要包括抗精神病藥物,如奧氮平5-10mg/天、利培酮2-6mg/天、喹硫平150-750mg/天。這些藥物有助于緩解幻覺、妄想等癥狀,但需在醫(yī)生指導下使用,避免自行停藥或調整劑量。 2、心理治療:認知行為療法CBT和精神動力學治療是常用的心理治療方法。CBT幫助患者識別和改變負面思維模式,精神動力學治療則通過探索潛意識沖突來改善癥狀。心理治療通常需要長期堅持,以增強患者的心理韌性。 3、社會支持:家庭和社會的支持對精神分裂癥患者的康復至關重要。家庭成員應學習相關知識,理解患者的癥狀和需求,提供情感支持和日常照顧。社區(qū)康復中心和社會工作者也能提供幫助,幫助患者重新融入社會。 4、康復訓練:職業(yè)康復和社交技能訓練有助于患者恢復日常生活能力。職業(yè)康復包括職業(yè)技能培訓和就業(yè)指導,社交技能訓練則通過模擬社交場景,幫助患者改善人際交往能力。這些訓練需要循序漸進,逐步提高患者的自信心。 5、生活方式調整:保持規(guī)律的作息、均衡的飲食和適度的運動對精神分裂癥患者的康復有益。建議患者每天保證7-8小時的睡眠,攝入富含維生素和礦物質的食物,如新鮮蔬菜、水果和全谷物,并每周進行至少150分鐘的中等強度運動,如快走或游泳。 精神分裂癥患者的康復是一個長期過程,需要藥物治療、心理治療、社會支持、康復訓練和生活方式調整等多方面的綜合干預。家屬和患者應積極配合醫(yī)生的治療計劃,定期復診,調整治療方案。同時,患者應保持積極的心態(tài),避免過度壓力,逐步恢復社會功能,提高生活質量。
劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
陽光抑郁癥能上學嗎
陽光抑郁癥患者通??梢岳^續(xù)上學,但需要根據(jù)個體情況進行調整。陽光抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、注意力不集中等癥狀,可能與遺傳、環(huán)境壓力、心理創(chuàng)傷等因素有關。通過心理治療、藥物治療、生活調節(jié)等方式,患者可以有效緩解癥狀,恢復正常生活。 1、心理治療:認知行為療法和人際心理治療是陽光抑郁癥的常用心理干預方式。認知行為療法幫助患者識別和改變負面思維模式,人際心理治療則聚焦于改善人際關系,增強社會支持。心理治療有助于緩解情緒低落,提升自我認知和應對能力。 2、藥物治療:陽光抑郁癥的藥物治療包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林片,每日50-200mg、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如度洛西汀膠囊,每日30-60mg等。藥物需在醫(yī)生指導下使用,定期評估療效和副作用,避免擅自停藥或調整劑量。 3、生活調節(jié):保持規(guī)律作息、適度運動和健康飲食有助于改善陽光抑郁癥癥狀。每日進行30分鐘的有氧運動,如慢跑或游泳,可以促進多巴胺和內啡肽的分泌,提升情緒。均衡飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚和堅果,有助于改善大腦功能。 4、學校支持:學校應為陽光抑郁癥學生提供個性化的學習計劃和支持。例如,允許學生根據(jù)自身情況調整課程安排,提供心理咨詢服務,營造包容和理解的學習環(huán)境。教師和同學的理解與支持對患者的康復至關重要。 5、家庭關懷:家庭成員應關注患者的情緒變化,提供情感支持和陪伴。家長可以與學校溝通,了解孩子的學習狀態(tài),協(xié)助制定合理的作息計劃。家庭環(huán)境的溫暖與理解有助于患者建立信心,逐步恢復正常生活。 陽光抑郁癥患者在上學期間,應注重飲食均衡,增加富含維生素B6和葉酸的食物,如全谷物和綠葉蔬菜。適度運動如瑜伽或散步有助于緩解壓力,提升情緒穩(wěn)定性。定期與心理醫(yī)生溝通,監(jiān)測病情變化,確保治療方案的持續(xù)優(yōu)化。
李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
如何自己剪掉嵌甲
嵌甲可通過修剪、浸泡、使用工具等方式處理。嵌甲通常由修剪不當、鞋子過緊、遺傳等因素引起。 1、修剪方法:使用專用的指甲剪,沿著指甲邊緣直線修剪,避免剪得太短或過于圓潤。修剪后可用指甲銼修整邊緣,減少指甲刺入皮膚的風險。修剪時注意保持工具清潔,避免感染。 2、浸泡軟化:將患處浸泡在溫水中10-15分鐘,加入少量鹽或小蘇打,有助于軟化指甲和周圍皮膚。浸泡后指甲更易修剪,同時能減輕疼痛和炎癥。 3、使用工具:可使用嵌甲矯正器或牙線等工具,輕輕將嵌入皮膚的指甲邊緣撬起。操作時需輕柔,避免損傷皮膚。工具使用前后需消毒,防止感染。 4、穿鞋選擇:選擇寬松舒適的鞋子,避免過緊的鞋尖壓迫腳趾。長時間穿高跟鞋或尖頭鞋會增加嵌甲風險,建議多穿平底鞋或運動鞋。 5、預防措施:定期修剪指甲,保持指甲長度適中。避免剪得太短或過于圓潤,減少指甲嵌入皮膚的可能性。注意足部衛(wèi)生,保持干燥清潔。 嵌甲患者日常應注意飲食均衡,多攝入富含維生素和礦物質的食物,如蔬菜、水果、堅果等,有助于指甲健康。適當進行足部運動,如腳趾抓毛巾、足底按摩等,促進血液循環(huán),減少嵌甲發(fā)生。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
乳腺結節(jié)疼痛會癌變嗎
乳腺結節(jié)疼痛通常不會直接導致癌變,但需要根據(jù)具體情況進行評估。乳腺結節(jié)疼痛可能由激素波動、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫等原因引起。疼痛本身并不一定意味著惡性病變,但持續(xù)的疼痛或伴隨其他異常癥狀時應及時就醫(yī)。 1、激素波動:女性在月經周期中,雌激素和孕激素的水平變化可能導致乳腺組織充血和水腫,從而引發(fā)疼痛。這種情況通常無需特殊治療,注意休息和飲食調節(jié)即可。 2、乳腺增生:乳腺增生是乳腺組織對激素變化的過度反應,可能導致結節(jié)和疼痛。通過調整生活習慣,如減少咖啡因攝入、避免高脂肪飲食,可以緩解癥狀。 3、乳腺炎:乳腺炎多發(fā)生在哺乳期女性,由乳腺導管阻塞或感染引起,表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。治療包括熱敷、按摩和抗生素治療,如阿莫西林膠囊500mg每日三次。 4、乳腺纖維腺瘤:乳腺纖維腺瘤是常見的良性腫瘤,通常表現(xiàn)為無痛性結節(jié),但有時也可能伴隨疼痛。對于較大或有癥狀的纖維腺瘤,可考慮手術切除。 5、乳腺囊腫:乳腺囊腫是乳腺導管內液體積聚形成的囊性結構,可能引起疼痛。通過細針穿刺抽液或手術切除囊腫,可以緩解癥狀。 乳腺結節(jié)疼痛的管理需結合飲食、運動和護理。飲食上建議增加富含維生素E和B族維生素的食物,如堅果、全谷物和綠葉蔬菜;運動方面,適度的有氧運動如快走、游泳有助于改善乳腺健康;護理上,定期乳腺自檢和乳腺超聲檢查是預防和早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的重要手段。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
懷孕七個月胎位橫位怎么辦
懷孕七個月胎位橫位可通過膝胸臥位、艾灸至陰穴、外倒轉術等方式調整。胎位橫位可能與羊水過多、子宮畸形、胎盤位置異常等因素有關。 1、膝胸臥位:孕婦可采取膝胸臥位姿勢,每天堅持2-3次,每次15-20分鐘。這種姿勢利用重力作用,有助于胎兒在子宮內旋轉,調整至正常胎位。膝胸臥位時需注意動作輕柔,避免壓迫腹部,若出現(xiàn)不適需立即停止。 2、艾灸至陰穴:艾灸至陰穴是一種傳統(tǒng)中醫(yī)方法,可刺激穴位,促進子宮收縮和胎兒活動。每天艾灸1次,每次15-20分鐘,連續(xù)7天為一個療程。艾灸時需注意溫度適宜,避免燙傷皮膚,孕婦若有發(fā)熱或感染癥狀不宜進行。 3、外倒轉術:外倒轉術是一種醫(yī)療干預手段,由專業(yè)醫(yī)生在超聲監(jiān)測下進行。醫(yī)生通過手法在孕婦腹部施加壓力,幫助胎兒旋轉至頭位。外倒轉術需在孕36周后進行,操作前需評估胎兒狀況和孕婦身體條件,存在一定風險,需謹慎選擇。 4、羊水過多:羊水過多可能導致胎兒活動空間增大,增加胎位異常的風險??赏ㄟ^控制飲水量、低鹽飲食等方式調節(jié)羊水量,必要時需進行羊水穿刺引流。羊水過多可能與妊娠糖尿病、胎兒畸形等因素有關,需進一步檢查明確原因。 5、子宮畸形:子宮畸形如雙角子宮、縱隔子宮等,可能限制胎兒活動,導致胎位異常??赏ㄟ^超聲檢查明確子宮形態(tài),必要時需進行手術治療。子宮畸形患者需定期產檢,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,必要時需提前終止妊娠。 調整胎位需在醫(yī)生指導下進行,避免盲目操作。孕婦需保持良好心態(tài),避免過度焦慮,適當進行散步、孕婦瑜伽等輕度運動,有助于胎兒活動。飲食上注意營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質、維生素的食物,避免高糖高脂飲食。定期產檢,監(jiān)測胎兒發(fā)育和胎位變化,必要時及時就醫(yī)。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
幾塊錢的牛黃解毒片,竟然還能治這些病
牛黃解毒片是一種價格低廉的中成藥,具有清熱解毒、消腫止痛的功效,可用于治療多種常見病癥。牛黃解毒片通常由牛黃、雄黃、石膏、冰片等成分組成,能夠緩解熱毒引起的癥狀。 1、口腔潰瘍:牛黃解毒片具有清熱解毒的作用,可用于緩解口腔潰瘍。將藥片研磨成粉末后涂抹于患處,每日2-3次,連續(xù)使用3-5天??谇粷兌嗯c上火、免疫力下降有關,牛黃解毒片能有效減輕局部炎癥和疼痛。 2、咽喉腫痛:牛黃解毒片可用于緩解咽喉腫痛,尤其適用于因風熱感冒或上火引起的癥狀。將藥片含服或研磨后沖水服用,每日3次,連續(xù)使用3天。咽喉腫痛常伴有吞咽困難、聲音嘶啞等癥狀,牛黃解毒片能清熱解毒、消腫止痛。 3、皮膚炎癥:牛黃解毒片可用于治療皮膚炎癥,如痱子、濕疹等。將藥片研磨成粉末后與適量溫水調勻,涂抹于患處,每日2次,連續(xù)使用5-7天。皮膚炎癥多與濕熱、過敏有關,牛黃解毒片能緩解瘙癢、紅腫等癥狀。 4、牙齦腫痛:牛黃解毒片可用于緩解牙齦腫痛,尤其適用于因上火或牙周炎引起的癥狀。將藥片研磨成粉末后涂抹于牙齦處,每日3次,連續(xù)使用3天。牙齦腫痛常伴有出血、口臭等癥狀,牛黃解毒片能清熱解毒、消腫止痛。 5、輕度燙傷:牛黃解毒片可用于治療輕度燙傷,緩解疼痛和炎癥。將藥片研磨成粉末后與適量植物油調勻,涂抹于燙傷處,每日2次,連續(xù)使用3-5天。輕度燙傷多表現(xiàn)為皮膚紅腫、疼痛,牛黃解毒片能促進傷口愈合、減輕不適。 牛黃解毒片的使用需注意劑量和適應癥,避免長期或過量使用。日常飲食中可多攝入富含維生素C的食物,如橙子、檸檬等,增強免疫力。適當進行有氧運動,如散步、慢跑,促進新陳代謝。保持良好的作息習慣,避免熬夜和過度勞累,有助于預防上火和炎癥的發(fā)生。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哺乳期感冒咳嗽怎么辦
哺乳期感冒咳嗽可通過多喝水、使用加濕器、適當休息、服用安全藥物、就醫(yī)等方式治療。哺乳期感冒咳嗽通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境干燥、接觸傳染源、過度勞累等原因引起。 1、多喝水:水分有助于稀釋痰液,緩解喉嚨干燥和咳嗽癥狀。哺乳期女性每天應攝入2000-3000毫升水,避免飲用含咖啡因或酒精的飲料,以免影響母乳分泌。 2、使用加濕器:干燥的空氣會加重咳嗽癥狀,使用加濕器保持室內濕度在40%-60%之間,有助于緩解呼吸道不適。注意定期清潔加濕器,避免細菌滋生。 3、適當休息:充足的休息有助于增強免疫力,促進身體恢復。哺乳期女性應保證每天7-8小時的睡眠時間,避免過度勞累,適當減少家務和工作負擔。 4、服用安全藥物:哺乳期女性可選擇對嬰兒安全的藥物,如對乙酰氨基酚片500毫克,每6小時一次、右美沙芬糖漿10毫升,每6小時一次、愈創(chuàng)甘油醚糖漿10毫升,每6小時一次。用藥前應咨詢避免自行用藥。 5、就醫(yī):如果咳嗽持續(xù)超過一周,伴有發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等癥狀,應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情開具適當?shù)乃幬锘蛑委煼桨?,確保母嬰健康。 哺乳期感冒咳嗽期間,應注意飲食清淡,多吃富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、獼猴桃、菠菜等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。適當進行輕度運動,如散步、瑜伽,有助于增強體質。保持良好的個人衛(wèi)生習慣,勤洗手,避免接觸傳染源。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
左顳極蛛網(wǎng)膜囊腫怎么去除
左顳極蛛網(wǎng)膜囊腫可通過手術切除、囊腫穿刺引流等方式治療。左顳極蛛網(wǎng)膜囊腫通常由先天性發(fā)育異常、腦部創(chuàng)傷、感染等因素引起。 1、手術切除:對于癥狀明顯或囊腫較大的患者,手術切除是主要治療方式。常見手術方法包括開顱囊腫切除術和內鏡下囊腫切除術。開顱手術通過顱骨開窗直接切除囊腫,內鏡手術則通過微創(chuàng)方式減少創(chuàng)傷。術后需密切觀察顱內壓變化,預防感染。 2、囊腫穿刺引流:對于無癥狀或癥狀輕微的患者,可選擇囊腫穿刺引流。該方法通過穿刺囊腫并引流囊液,緩解顱內壓。穿刺后需定期復查,觀察囊腫是否復發(fā)。穿刺過程中需嚴格無菌操作,避免感染。 3、藥物治療:對于伴有感染或炎癥的患者,可使用抗生素或抗炎藥物輔助治療。常用藥物包括頭孢曲松1g靜脈注射,每日一次、甲硝唑500mg口服,每日三次等。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行,避免濫用抗生素。 4、定期隨訪:無論選擇手術還是穿刺引流,術后均需定期隨訪。通過頭顱CT或MRI檢查,觀察囊腫是否復發(fā)或增大。隨訪頻率通常為術后3個月、6個月、1年,之后每年一次。隨訪期間需注意是否有頭痛、惡心等顱內壓增高癥狀。 5、生活方式調整:患者需避免劇烈運動或頭部撞擊,減少囊腫復發(fā)的風險。飲食上建議多攝入富含維生素和礦物質的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物等,促進身體恢復。適當進行輕度有氧運動,如散步、瑜伽,有助于提高身體免疫力。 左顳極蛛網(wǎng)膜囊腫的治療需根據(jù)患者具體情況選擇合適的方式。術后需注意飲食清淡,避免高鹽高脂食物,適當補充蛋白質和維生素。運動方面建議選擇低強度有氧運動,如游泳、太極,避免劇烈運動。日常生活中需注意頭部保護,避免外傷,定期復查,確保囊腫無復發(fā)或增大。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
肛裂不敢大便怎么辦
肛裂可通過溫水坐浴、局部用藥、飲食調節(jié)、排便習慣改善、疼痛管理等方式治療。肛裂通常由便秘、腹瀉、肛門括約肌痙攣、感染、外傷等原因引起。 1、溫水坐?。簻厮∈蔷徑飧亓烟弁吹挠行Х椒?。將溫水倒入盆中,水位以覆蓋肛門為宜,溫度控制在40℃左右,每次坐浴10-15分鐘,每日2-3次。溫水坐浴可以促進局部血液循環(huán),緩解肛門括約肌痙攣,減輕疼痛和不適感。 2、局部用藥:局部使用藥物可以加速肛裂愈合。常用的藥物包括硝酸甘油軟膏、利多卡因凝膠、復方角菜酸酯栓等。硝酸甘油軟膏每日涂抹2次,有助于放松肛門括約?。焕嗫ㄒ蚰z在排便前使用,可減輕疼痛;復方角菜酸酯栓每日1-2次,具有消炎和促進愈合的作用。 3、飲食調節(jié):飲食調節(jié)是預防和治療肛裂的重要措施。增加膳食纖維的攝入,如全谷物、蔬菜、水果等,每日攝入量應達到25-30克。多飲水,每日飲水量保持在1500-2000毫升,有助于軟化大便,減少排便時的摩擦和損傷。 4、排便習慣改善:建立規(guī)律的排便習慣有助于預防肛裂復發(fā)。每日定時排便,避免長時間蹲廁,排便時不要用力過猛。使用坐便器時,可在腳下墊一個小凳子,使膝蓋略高于臀部,有助于減輕肛門壓力。 5、疼痛管理:疼痛管理是肛裂治療的重要環(huán)節(jié)。除了局部用藥外,口服非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等,可以緩解疼痛和炎癥。疼痛嚴重時,可在醫(yī)生指導下使用阿片類藥物如曲馬多,但需注意成癮性和副作用。 飲食上應避免辛辣刺激性食物,如辣椒、酒精等,以免加重肛門刺激。運動方面,建議進行適量的有氧運動,如散步、游泳等,促進腸道蠕動,預防便秘。護理上,保持肛門清潔干燥,使用柔軟的衛(wèi)生紙或濕巾擦拭,避免用力摩擦。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),尋求專業(yè)治療。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
高血壓雞鴨能吃嗎
高血壓患者可以適量食用雞鴨,但需注意烹飪方式和食用量。高血壓患者應選擇低鹽、低脂的飲食,避免高鹽、高脂肪的烹飪方法,如油炸、腌制等。雞鴨肉富含優(yōu)質蛋白質和多種維生素,對身體健康有益,但過量食用可能導致脂肪攝入過多,增加心血管負擔。 1、烹飪方式:選擇清蒸、水煮或燉煮等低脂烹飪方式,避免油炸或煎炸。清蒸雞胸肉或鴨胸肉能保留營養(yǎng)成分,同時減少油脂攝入。 2、食用量:每周食用雞鴨肉的次數(shù)控制在2-3次,每次攝入量不超過100克。適量食用有助于補充蛋白質,過量則可能增加脂肪攝入。 3、去皮食用:雞鴨皮的脂肪含量較高,建議去除皮后再食用,以減少脂肪攝入,降低心血管負擔。 4、搭配蔬菜:食用雞鴨肉時,搭配富含纖維的蔬菜,如西蘭花、胡蘿卜等,有助于平衡膳食結構,促進消化。 5、避免高鹽調料:烹飪時減少鹽、醬油等高鹽調料的使用,可使用天然香料如姜、蒜、香菜等增加風味,避免增加鈉攝入。 高血壓患者在日常飲食中,應注重均衡營養(yǎng),減少高鹽、高脂肪食物的攝入。適量運動如散步、太極拳等有助于控制血壓,保持良好的生活習慣和心態(tài)對健康至關重要。定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑調整飲食和生活方式,是管理高血壓的關鍵。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
盆腔炎引起腹痛該用什么?
盆腔炎是一種婦科炎癥,它是在女性生殖器官、子宮周圍結締組織及盆腔腹膜發(fā)生的炎癥。盆腔炎帶來的危害不容小覷,它不僅可能引起彌漫性腹膜炎、敗血癥、感染性休克,甚至還可能危及患者的生命,如果慢性盆腔炎反復發(fā)作,就會影響婦女的健康,因為反復發(fā)作可導致患者不孕、輸卵管妊
停止使用蘇麥卡有什么要注意的
在生活中遇到的疾病問題不同需要選擇的治療方法有所差異,在治療過程中的注意事項也會有不同的規(guī)定,接下來我們就一起來詳細了解停止使用蘇麥卡有什么要注意的,希望可以給一些朋友帶來一些幫助。蘇麥卡用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度<125mEq
思力華能倍樂適應癥是什么?有什么作用
在一些疾病中,支氣管哮喘屬于相對比較嚴重的一種疾病,該疾病如果長期發(fā)展下去,會導致患者病情的惡化,對患者來講要多了解一些相關的知識,生活中要注意做到對癥下藥,那么思力華能倍樂適應癥是什么?有什么作用?思力華能倍樂適用于治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、喘息型支氣管炎
格樂立注意事項是什么?說明書內容有哪些
如今患上類風濕性關節(jié)炎疾病的人群在逐漸的增多,對于患者來講要做好日常的調理工作,要注意科學的安排自己的日常生活,尤其是飲食方面,建議要積極的進行調理,不要讓疾病影響了自己的健康,那么格樂立注意事項是什么?說明書內容有哪些?格樂立注意事項:使用格樂立治療有可能增
漳州片仔癀能治病毒性肝炎是真的嗎
越來越多的疾病成為了我們生活中比較糟糕的問題,大家應該要選擇科學的方式來進行處理,病毒性肝炎的危害性是非常大的,還有可能會存在比較強烈的傳染性,所以在治療上要選擇針對性的藥品,應該要聽取醫(yī)生的意見,那么漳州片仔癀能治病毒性肝炎是真的嗎?漳州片仔癀用于熱毒血瘀所
秀霖筆是什么東西來的
醫(yī)學上有許多藥品或者醫(yī)療器材,都在人們了解的范圍之外,可能很多人第1次看到秀霖筆并不知道具體的作用,也并不知道它具體的使用方法,那么秀霖筆是什么東西?秀霖筆產品名稱是筆式胰島素注射器,保存條件是溫度10°C——30°C,相對濕度不超過70%,無腐蝕性氣體和通風
注射用胸腺五肽的作用有哪些
慢性乙型肝炎的發(fā)生,對于患者的肝臟損害非常大的,一旦造成了嚴重肝硬化,那么患者的生命健康就會受到威脅,必須及早處理,避免病情加重。那么,注射用胸腺五肽的作用有哪些?下面讓我們了解一下注射用胸腺五肽吧!歐寧注射用胸腺五肽在臨床上最主要的作用就是用于治療慢性乙型肝
有痛風的情況可以用二十五味驢血丸嗎?怎么吃呢?
有痛風的情況可以用二十五味驢血丸嗎?怎么吃呢?類風濕性關節(jié)炎是常見的慢性全身性自身具有免疫功能性病,危害到了極大,有致殘的危險,因此我們要注意做好類風濕性關節(jié)炎患者護理管理工作,大家在用藥方面可以了解一下二十五味驢血丸。二十五味驢血丸口服,一次3丸,一日2——
方盛制藥擬上市 或存在管理風險
證監(jiān)會網(wǎng)站最新IpO預披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過2726萬股,發(fā)行后總股本不超過10902萬股,保薦機構為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng)始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司:湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫(yī)藥科技有限公司。(一)控股股東及實際控制人控制風險本
必利勁什么男性疾病能用的藥物?
早泄疾病的發(fā)生會給男性帶來很多麻煩,而且大多數(shù)時候他們不能有一個長期性福的生活。這些人在幸福的生活中表現(xiàn)不佳。許多男人患有早泄,這使得激情的時間提前結束。這太難受了?,F(xiàn)在許多年輕人也患有早泄。那么,必利勁什么男性疾病能用的藥物?早泄疾病很多時候需要用到一些藥物

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢