常用“黃芪”泡水喝，一段時間后，這4種病可能“悄悄”溜走了
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黃芪這味藥材在中藥房里總是特別顯眼，淡黃色的切片散發(fā)著獨特的草木香。很多人喜歡隨手抓幾片丟進保溫杯，殊不知這個簡單的習慣正在悄悄改變著身體狀況。那些總覺得自己“虛”卻又查不出毛病的人，堅持喝黃芪水可能會收獲意外驚喜。
一、黃芪水的四大神.奇變化
1、反復感冒的防護盾
經常在換季時中招的人會發(fā)現，連續(xù)喝黃芪水兩個月后，感冒次數明顯減少。這要歸功于黃芪多糖能激活巨噬細胞，相當于給免疫系統(tǒng)加了buff。建議每天用5-8片黃芪搭配3顆紅棗，溫水燜泡20分鐘飲用。
2、水腫腿的隱形救星
下午小腿就脹得像灌了鉛？黃芪的利水功效在《金匱要略》里早有記載。其中黃芪甲苷能調節(jié)腎臟鈉鉀泵，幫助排出多余水分。搭配15克茯苓效果更好，注意要晨起空腹飲用，連續(xù)一周就能看到變化。
3、氣短乏力的充電寶
爬三層樓就喘不過氣的人特別適合。黃芪補氣的核心成分是毛蕊異黃酮，能提高心肌收縮力。有個辦公室白領堅持喝黃芪枸杞茶，一個月后地鐵換乘都不帶大喘氣了。建議選用內蒙產的綿黃芪，斷面金盞銀盤明顯者為佳。
4、傷口愈合的加速器
手術后或長期口腔潰瘍的人群會發(fā)現，喝黃芪水后創(chuàng)面愈合速度加快。研究發(fā)現黃芪能促進成纖維細胞增殖，這個功效連《本草備要》都特別標注過。用生黃芪30克煎濃汁外敷患處效果更直接。
二、黃芪使用的三大黃金法則
1、配伍有講究
單獨使用容易上火，搭配知母能清熱，配合防風可固表。最經典的當歸補血湯就是黃芪配當歸，比例5：1效果最佳。
2、時令有禁忌
春夏.季節(jié)用量要減半，每天不超過10克。秋.冬.季可以加到15克，但連續(xù)服用別超過三個月。
3、體質分宜忌
陰虛火旺的人要搭配麥冬，濕熱體質建議配合薏苡仁。感冒發(fā)熱期間必須停用，孕婦使用更要謹慎。
三、挑黃芪的小竅門
1、看斷面：優(yōu)質黃芪斷面呈菊花心狀，外層黃白色，中心淡黃色。
2、聞氣味：有豆腥味但不清淡刺鼻。
3、嘗味道：微甜帶苦，嚼后稍有渣感。
4、試沉?。喝∫黄湃胨?，下沉速度越慢品質越好。
那些總把“沒精神”掛在嘴邊的朋友，不妨在辦公桌抽屜里備包黃芪。每天下午泡上幾片，代替咖啡奶茶，一個月后身體給出的反饋可能會讓你驚喜。記住養(yǎng)生的真諦不在于用多貴的藥材，而在于把對的材料用對方法。黃芪這種平價的“平民補品”，用好了就是藏在身邊的健康寶藏。