荔枝殼曬干別扔！煮水加冰糖晾凍，上火爆痘的灌兩杯，火氣嘩嘩走
關(guān)鍵詞：荔枝
荔枝殼曬干后居然是個寶？這個夏.天吃荔枝時，可別再隨手扔殼了！那些讓你又愛又恨的荔枝，其實(shí)渾身都是解暑降火的好東西。把荔枝殼簡單處理一下，就能變成對付上火、爆痘的天然“滅火器”。
一、荔枝殼煮水的神.奇功效
1、天然降火飲品
荔枝殼中含有豐富的多酚類物質(zhì)，煮水后能有效中和體內(nèi)的燥熱。比起涼茶鋪買的各種降火茶，這個純天然無添加，喝起來更放心。
2、改善皮膚問題
對于吃荔枝后冒出的痘痘，荔枝殼水能從內(nèi)而外調(diào)理。連續(xù)喝三天，能明顯感覺皮膚沒那么油膩，紅腫的痘痘也會慢慢消退。
3、緩解口腔潰瘍
容易上火長口瘡的人，可以用溫?zé)岬睦笾に?。其中的活性成分能促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)，比單純用鹽水漱口效果更好。
二、制作荔枝殼水的正確方法
1、原料處理
吃完荔枝后，把殼放在通風(fēng)處晾干。注意要選完整無霉變的殼，發(fā)黑的要挑出來扔掉。曬干后的荔枝殼可以密封保存，隨用隨取。
2、煮制步驟
取10-15個干荔枝殼，用清水沖洗干凈。加入1升水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘。最后加入適量冰糖調(diào)味，晾涼后飲用效果最佳。
3、飲用建議
每天1-2杯即可，最好在下午3-5點(diǎn)膀.胱經(jīng)當(dāng)令時飲用。連續(xù)飲用不要超過一周，體質(zhì)虛寒的人要減少飲用量。
三、這些情況要慎用
1、經(jīng)期女性暫停飲用
荔枝殼水性偏涼，月經(jīng)期間飲用可能加重痛經(jīng)。等經(jīng)期結(jié)束后再繼續(xù)喝比較穩(wěn)妥。
2、空腹時不要喝
最好在飯后半小時飲用，避免刺激腸胃。胃寒的人可以加兩片生姜一起煮。
3、幼兒不宜飲用
3歲以下小朋友的消化系統(tǒng)比較嬌嫩，不建議嘗試這類民間偏方。
四、搭配這些效果更好
1、加薄荷葉
在煮好的荔枝殼水里加幾片新鮮薄荷，清涼感瞬間提升，特別適合戶外活動后解暑。
2、配蜂蜜
冰糖換成蜂蜜，不僅口感更柔和，潤腸通便的效果也會更好。但要注意等水溫降到60℃以下再加蜂蜜。
3、凍成冰棍
把煮好的荔枝殼水倒入冰棍模具，凍成降火冰棍。既解饞又降火，比吃普通冰棍健康多了。
下次吃荔枝時，記得把殼留下來。這個簡單易得的天然降火方，比花大價錢買各種降火茶實(shí)在多了。不過要如果上火癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，還是要及時就醫(yī)。畢竟再好的食療方也只是輔助，不能完全替代正規(guī)治療。