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疼痛科醫(yī)生：遇到這種“疼”千萬別忍，盡快去看醫(yī)生

醫(yī)學(xué)科普人

發(fā)布于 2025-11-06 14:43 53次瀏覽

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凌晨三點(diǎn)被腿抽筋疼醒的瞬間，突然理解為什么有人會(huì)說"疼到想撞墻"。那種肌肉像被無形的手?jǐn)Q成麻花的滋味，簡直讓人想立刻撥打120。但奇怪的是，第二天和同事吐槽時(shí)，對方輕描淡寫來了句"吃點(diǎn)鈣片就好了"——這種對待疼痛的態(tài)度，可能正在悄悄摧毀很多人的健康防線。

一、這些疼痛是身體在拉警報(bào)

1.半夜突然發(fā)作的劇烈頭痛，像有人用錘子敲打天靈蓋，可能不是簡單的偏頭痛。蛛網(wǎng)膜下腔出血的前兆常常表現(xiàn)為"一生中最劇烈的頭痛"，這種疼痛通常伴隨頸部僵硬和嘔吐。

2.胸口出現(xiàn)的壓迫性疼痛，像大象坐在胸口的感覺，即使沒有向左臂放射也要警惕。心肌梗死的疼痛有時(shí)會(huì)偽裝成胃痛或牙痛，持續(xù)時(shí)間超過15分鐘就該立即就醫(yī)。

3.腰痛伴隨發(fā)燒和排尿不適，別以為是普通腰肌勞損。這種組合可能是腎臟發(fā)出的求救信號，泌尿系統(tǒng)感染有時(shí)會(huì)引發(fā)敗血癥。

二、忍痛族的三大認(rèn)知誤區(qū)

1."疼久了就習(xí)慣了"是最危險(xiǎn)的自我安慰。慢性疼痛會(huì)改變神經(jīng)系統(tǒng)功能，拖得越久治療越困難。三叉神經(jīng)痛患者如果早期干預(yù)，治療效果能提升40%。

2."止痛藥傷胃"的顧慮讓很多人寧可硬扛。其實(shí)短期規(guī)范使用非甾體抗炎藥的風(fēng)險(xiǎn)可控，而長期疼痛導(dǎo)致的睡眠障礙和焦慮危害更大。

3."檢查太麻煩"的想法可能錯(cuò)過黃金治療期。帶狀皰疹后神經(jīng)痛如果在72小時(shí)內(nèi)干預(yù)，發(fā)生概率能降低50%。

三、疼痛科醫(yī)生的就診指南

1.準(zhǔn)備疼痛日記：記錄發(fā)作時(shí)間、強(qiáng)度用1-10分自評、誘因和緩解方式。手機(jī)備忘錄畫個(gè)簡單表格就能搞定，這份記錄比患者的模糊描述有價(jià)值得多。

2.學(xué)會(huì)準(zhǔn)確描述：別說"就是疼"，要形容"像電擊般竄痛"或"持續(xù)鈍痛伴隨灼熱感"。疼痛性質(zhì)不同可能指向完全不同的病因。

3.理清就診思路：先看急診還是疼痛科？突發(fā)劇痛選急診，慢性疼痛建議直接掛疼痛專科。三甲醫(yī)院的疼痛科現(xiàn)在都有細(xì)分亞專業(yè)。

四、冬季疼痛管理特別提醒

1.低溫會(huì)讓關(guān)節(jié)滑液變粘稠，骨關(guān)節(jié)炎患者晨僵時(shí)間可能延長。起床前在床上做5分鐘踝泵運(yùn)動(dòng)，能幫助關(guān)節(jié)"預(yù)熱"。

2.冷空氣刺激容易誘發(fā)三叉神經(jīng)痛，戴圍巾時(shí)注意遮住面部。突然的刀割樣面部疼痛發(fā)作時(shí)，可以嘗試用溫毛巾敷臉。

3.冬季抑郁可能放大疼痛感知，陽光充足時(shí)記得開窗通風(fēng)。血清素水平下降會(huì)使痛閾降低，這就是為什么陰雨天舊傷容易發(fā)作。

那位堅(jiān)持十年吃止疼藥上班的會(huì)計(jì)大姐，最后在疼痛科查出強(qiáng)直性脊柱炎時(shí)，脊柱已經(jīng)竹節(jié)樣改變。疼痛從來不是該被征服的敵人，而是身體最誠實(shí)的通訊員。下次身體拉響疼痛警報(bào)時(shí)，別急著找抽屜里的止疼藥，先聽聽這位"通訊員"到底想報(bào)告什么重要情報(bào)。

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