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根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看的話，如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出可能會(huì)出現(xiàn)腰痛，還有可能會(huì)壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛，影響到正常的下肢活動(dòng)，建議您平時(shí)要注意多休息，不要過(guò)度勞累，不要過(guò)度負(fù)重，也可以吃點(diǎn)活血通絡(luò)止痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，配合的中醫(yī)康復(fù)理療進(jìn)行調(diào)理。

梨狀肌綜合征與腰椎間盤突出區(qū)別是，梨狀肌綜合征通常會(huì)對(duì)神經(jīng)造成一定的壓迫，大多數(shù)患者通常會(huì)有蹲站時(shí)下肢閃扭的外傷吏，有些婦女可能會(huì)因?yàn)榕枨谎谆蛘呤軟龅臅r(shí)候?qū)е隆Ｑ装Y侵襲到梨狀肌。

腰椎間盤突出這種疾病在臨床上一般是因?yàn)榈淖甸g盤組織局限性移位引起的，它的基本因素是椎間盤退變。具體表現(xiàn)為腰部脹痛、建議應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)要注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

腰間盤突出多是由于長(zhǎng)期慢性勞損、著涼、外傷、退行性病變導(dǎo)致的?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷、微波理療、針灸、按摩、牽引、中藥熏洗治療，也可以采取小針刀松解治療。平時(shí)一定要注意保暖，不能久坐久站，不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重活動(dòng)，休息時(shí)需要臥硬板床。

腰椎間盤突出的人可以通過(guò)調(diào)整飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)療法等多種方式來(lái)進(jìn)行減肥。腰椎間盤突出與遺傳，蛻變，老化，外力扭傷等有一定的關(guān)系?；颊哌€需要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

患者患有腰椎病，可以考慮服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物直接治療，例如布洛芬，美洛昔康，塞來(lái)昔布等。平時(shí)注意休息，避免勞累。平時(shí)可以多吃一些高蛋白高纖維的食物，如肉類，雞肉，魚肉，鴨肉，牛肉，豬肉，還可以多吃一些豆制品奶制品。