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腰椎間盤(pán)突出的疼痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、退行性變、外傷等原因引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，減輕椎間盤(pán)壓力。

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，牽引治療能增大椎間隙減輕壓迫，超短波等理療有助于消除神經(jīng)根水腫。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松改善肌肉痙攣，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。

經(jīng)皮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無(wú)效者，傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免彎腰搬重物，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，控制體重減少腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)在腰部墊軟枕保持生理曲度。