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四歲寶寶肚子脹氣可通過調整飲食、腹部按摩、適當運動、藥物治療等方式緩解。脹氣通常由進食過快、食物不耐受、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起。

減少豆類、洋蔥等產氣食物攝入，選擇易消化的米粥、饅頭，少量多餐進食。家長需避免讓寶寶邊吃邊玩或飲用碳酸飲料。

順時針輕柔按摩寶寶臍周5-10分鐘，每日重復進行2-3次。家長需在寶寶清醒配合時操作，避開飯后1小時內。

引導寶寶進行散步、爬行等輕度活動，促進腸道蠕動。家長需避免讓寶寶立即平臥進食后。

頑固性脹氣可能與腸道菌群失調或乳糖不耐受有關，表現(xiàn)為排氣增多、哭鬧不安，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳糖酶制劑或西甲硅油乳劑。

若腹脹伴隨嘔吐、血便或持續(xù)超過24小時，建議及時就醫(yī)排查腸梗阻等器質性疾病，日常注意記錄寶寶飲食與癥狀變化。