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經(jīng)期豐胸的食物有木瓜，堅果，胡蘿卜，豬皮，雞皮，魚肉，雞蛋，牛油果，花生，牛奶，海參等含有蛋白質(zhì)高和熱量高的食物都可以超越豐胸的效，也可以多吃許多營養(yǎng)豐富的蔬菜，晚上睡午覺前也可以互相配合推拿胸部的手法，或者是做許多擴胸活動，都有助于增進乳房發(fā)育，超越豐胸的效果。

直接推乳房：首先用右手掌在左乳房上部，即鎖骨下方，均勻柔軟地向下推到乳房根部，然后沿原路線向上推，做20-50次后，用左手按摩右乳房20-50祝你身體健康。你好，月經(jīng)期間最快的豐胸方法是按摩和飲食調(diào)理。月經(jīng)期間，你覺得胸部有點痛?？紤]到乳腺增生，你可以去乳腺科B超檢查即可關于豐胸，如果時間允許的話，可以采用運動或者食療的方法來豐胸，但是現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，采用現(xiàn)代化的手術方法可以幫您迅速豐胸。目前比較常用的豐胸手術方法包括假體豐胸和自體脂肪豐胸，這兩種方法有不同的優(yōu)勢特征和適用人群，因此求美者應該根據(jù)自己的實際情況，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的豐胸方法。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,最好是自己制作的豆?jié){.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.

患者豐胸方式有很多種，有一些日常生活小方式也會有助你的豐胸，比如在食物方面，所謂食補豐胸，主要針對的是正在發(fā)育期間的青少年人群，可以在日常生活中挑選相對蛋白質(zhì)含量較高的食物，例如：雞爪，豬蹄等，多注意飲食方面的調(diào)節(jié)，并且經(jīng)常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán)。祝健康。

在經(jīng)期豐胸和平時豐胸是沒有很大區(qū)別的，可適當?shù)淖鲂夭康陌茨?，促進局部的血液循環(huán)，能夠在一定程度上，促進乳腺結(jié)締組織的增生，也可以適量的吃木瓜以及含蛋白高的食物，可有助于乳房的增長。來月經(jīng)時由于會丟失一部分血液，使免疫能力下降，此時應注意休息，避免過于勞累。