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發(fā)燒的時(shí)候不停的喝水對(duì)于緩解發(fā)燒癥狀是有一定效果，需要注意的是盡量選擇喝常溫水，避免喝太涼的水，以免引起身體出現(xiàn)不適。出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)需要盡快控制體溫，喝水不僅可以通過(guò)尿量增加帶走熱量，有一定降溫效果，同時(shí)加快了身體的新陳代謝，并保證身體對(duì)水分的需求，因此發(fā)燒時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃┧疁p輕身體的痛苦。另外，發(fā)燒期間要盡量的多休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，發(fā)燒期間會(huì)使身體的水分大量的流失，通過(guò)及時(shí)的補(bǔ)充水分還可以加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，促進(jìn)疾病康復(fù)。

1.不合理的飲食規(guī)律，比如每天晚上多吃一些涼性的食物，不吃辛辣食物。2.睡覺(jué)的時(shí)候，不注意做好保暖措施，外出的時(shí)候，也盡量不要穿的過(guò)多，如果身體受到寒風(fēng)的侵襲，是比較容易感冒的。3.洗澡的時(shí)候，盡量要選擇比較冷的時(shí)候，這樣會(huì)增加發(fā)燒的幾率。

發(fā)燒時(shí)是不建議抽煙的。因?yàn)槌闊熀苋菀渍T發(fā)或加重呼吸系統(tǒng)疾病所致的發(fā)燒，例如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等疾病引起的發(fā)燒，由于香煙中的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)刺激氣管、支氣管，從而誘發(fā)和加重氣道黏膜的充血、水腫，也就加重了發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。因此，發(fā)燒時(shí)既不能抽煙，也盡量不要接觸有毒的或刺激性較強(qiáng)的氣體，而應(yīng)以靜養(yǎng)為主，保證充足的睡眠和休息，才能增加機(jī)體抵抗力，有利于病情早日恢復(fù)。

小孩連續(xù)發(fā)燒可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、病毒感染、細(xì)菌感染、免疫系統(tǒng)疾病等原因有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并治療。

1、遺傳因素

部分兒童存在家族性發(fā)熱傾向，可能與基因調(diào)控體溫的機(jī)制異常有關(guān)。這類(lèi)發(fā)熱通常表現(xiàn)為周期性低熱，體溫多在37.5-38℃波動(dòng)，無(wú)其他明顯不適。家長(zhǎng)需注意記錄發(fā)熱規(guī)律，保持室內(nèi)溫度適宜，避免過(guò)度包裹衣物。若伴隨皮疹或關(guān)節(jié)腫痛，需警惕自身免疫性疾病可能。

2、環(huán)境刺激

高溫環(huán)境、劇烈運(yùn)動(dòng)或脫水均可導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。嬰幼兒汗腺發(fā)育不完善更易出現(xiàn)發(fā)熱，體溫可達(dá)38-39℃，常伴面頰潮紅、煩躁哭鬧。家長(zhǎng)需立即將孩子移至陰涼處，補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，用溫水擦拭腋窩等部位物理降溫。持續(xù)2小時(shí)未退熱或出現(xiàn)意識(shí)模糊需緊急就醫(yī)。

3、病毒感染

呼吸道合胞病毒、流感病毒等感染是兒童發(fā)熱常見(jiàn)原因，體溫常超過(guò)39℃，多伴隨咳嗽、流涕等癥狀。家長(zhǎng)可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，配合布洛芬混懸液退熱。若出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等表現(xiàn)，提示可能發(fā)展為肺炎，需使用利巴韋林氣霧劑抗病毒治療。

4、細(xì)菌感染

鏈球菌性咽炎、泌尿道感染等細(xì)菌性疾病可引起持續(xù)高熱，體溫波動(dòng)在39-40℃。這類(lèi)情況需完善血常規(guī)檢查，確診后使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑或頭孢克洛顆粒進(jìn)行抗菌治療。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)腫痛等風(fēng)濕熱征兆。

5、免疫系統(tǒng)疾病

川崎病、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等疾病會(huì)導(dǎo)致反復(fù)發(fā)熱，體溫曲線不規(guī)則，可能持續(xù)5天以上。這類(lèi)患兒需住院進(jìn)行免疫球蛋白沖擊治療，配合阿司匹林腸溶片抗炎。家長(zhǎng)需特別關(guān)注是否出現(xiàn)結(jié)膜充血、楊梅舌等特征性表現(xiàn)。

兒童發(fā)熱期間家長(zhǎng)應(yīng)保持居室通風(fēng)，每日測(cè)量體溫4-6次。飲食選擇米湯、藕粉等易消化食物，避免高糖高脂飲食加重胃腸負(fù)擔(dān)。退熱后24小時(shí)內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)嗜睡、抽搐、皮膚瘀斑等預(yù)警癥狀須立即急診?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C泡騰片增強(qiáng)免疫力，但所有藥物使用均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

發(fā)燒時(shí)一般可以開(kāi)空調(diào)，但需調(diào)整至適宜溫度并避免直吹。空調(diào)溫度建議控制在26-28攝氏度，同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。

發(fā)燒時(shí)人體代謝加快，可能伴隨畏寒或出汗。適當(dāng)使用空調(diào)可幫助調(diào)節(jié)室溫，減少因高溫導(dǎo)致的不適。但需注意避免溫度過(guò)低，冷風(fēng)直吹可能加重寒戰(zhàn)或引發(fā)肌肉緊張。建議選擇送風(fēng)模式，讓氣流朝墻面或天花板方向循環(huán)，同時(shí)穿著輕薄透氣的棉質(zhì)衣物，及時(shí)補(bǔ)充水分。

若出現(xiàn)持續(xù)高熱伴寒戰(zhàn)、皮膚蒼白等情況，應(yīng)暫停使用空調(diào)并就醫(yī)。部分患者或兒童對(duì)溫度變化敏感，可能出現(xiàn)鼻塞、頭痛等反應(yīng)，此時(shí)需關(guān)閉空調(diào)改用物理降溫。糖尿病患者、老年人等群體體溫調(diào)節(jié)能力較弱，需更嚴(yán)格控制空調(diào)使用時(shí)長(zhǎng)和溫度。

發(fā)燒期間應(yīng)每2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化，空調(diào)房?jī)?nèi)可配合溫水擦浴輔助退熱。避免長(zhǎng)時(shí)間密閉環(huán)境，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次。如使用空調(diào)后出現(xiàn)頭暈、惡心等不適，應(yīng)立即關(guān)閉設(shè)備并轉(zhuǎn)移到通風(fēng)處。若體溫超過(guò)38.5攝氏度或持續(xù)3天未退，須及時(shí)就診明確病因。

孩子在打完狂犬疫苗之后身體有可能會(huì)出現(xiàn)疫苗反應(yīng)，從而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子測(cè)量體溫，如果體溫不是太高的話，可以給孩子選擇物理降溫的方法。如果孩子體溫比較高可以給孩子選擇退燒藥物來(lái)進(jìn)行治療。在注射狂犬疫苗期間要多注意休息。