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來大姨媽時能吃圣女果嗎

發(fā)布時間: 2024-08-03 45次播放

視頻內(nèi)容：

大姨媽一般指月經(jīng)，來月經(jīng)時，女性一般能適量吃圣女果，通常不會對月經(jīng)的量產(chǎn)生影響；但注意不能過量食用，以免導致消化不良。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。

圣女果里富含番茄紅素、維生素、果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有助于降脂降壓、健胃消食、減輕色斑，來月經(jīng)時，適量食用圣女果，一般可以為身體補充營養(yǎng)，有效改善消化不良的問題，同時還可以改善月經(jīng)期間發(fā)生便秘的現(xiàn)象。但要注意，月經(jīng)期間女性一般不能過量食用圣女果，因為圣女果性寒，過量食用可能會造成脾胃虛寒，不利于消化，同時伴隨惡心、腹瀉等癥狀，同時可能還會導致發(fā)生宮寒，導致女性痛經(jīng)。

另外，對上述水果過敏的女性不能食用。月經(jīng)期間，女性應注意保持清淡的飲食，注意休息，避免食用辛辣、生冷的食物，保持充足的睡眠。

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