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女性生理期吃什么好

發(fā)布時間: 2018-05-17 58948次播放

李云波 主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院婦科

相關推薦健康資訊精選問答

月經推遲十多天B超檢查得出來嗎
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B超通常指二維超聲檢查。月經推遲十多天二維超聲檢查是否能檢查出來，需要根據實際情況進行判斷。如果經期規(guī)律且無避孕措施，可能會檢查出來；如果月經不規(guī)律且有服用避孕藥，可能檢查不出來。二維超聲檢查通常能夠檢查是否妊娠，若女性月經周期較規(guī)律，且沒有采取避孕措施，例如使用避孕藥，可能通過二維超聲檢查出來，患者到醫(yī)院檢查時，需提前了解二維超聲檢查的注意事項，以免出現檢查條件不符的情況。若女性月經周期不規(guī)律，并服用避孕藥，可能檢查不出來，需要根據實際情況進行針對性改善。在月經期間，避免辛辣刺激性食物的攝入，以免導致月經推遲得更久，加重月經異常的情況。建議身體出現異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

33次播放 2024-07-13
末次月經7月20號，預產期是什么時候
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通常末次月經7月20日，預產期可能在4月27日左右，妊娠期間，孕婦應定期進行產前檢查。預產期通常指的是預計胎兒出生的日期。若平時女性的月經周期較規(guī)律，則末次月經的第一天開始計算，末次月經第一天的月份上加上9或減去3，則為預產期的月份數。月份數再加7天則為預產期日，因此，末次月經7月20日，預產期在4月27日左右。若平時女性的月經周期不規(guī)律，則需前往醫(yī)院檢查，避免自身推算，出現推算錯誤的情況，不利于孕婦養(yǎng)胎。做好產前檢查，以便于了解自身情況，進行針對性養(yǎng)胎。在妊娠期間應以清淡、營養(yǎng)的食物為主，避免攝入辛辣、生冷的食物，保持輕松、愉快的心情。日常還可進行適當的運動，有助于提高身體的免疫力，促進胎兒的生長發(fā)育。

216次播放 2024-07-13
月經前后可以獻血嗎
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通常在月經前后3天以及經期內不可以獻血，以免引起不適癥狀。通常在月經來潮之前，身體可能會出現腰酸、乳房脹痛的前兆，每個人的征兆是不一樣的，月經期間身體本身比較虛弱，若前后三天或者月經期獻血，可能會導致身體更加虛弱，加劇身體的酸痛癥狀。所以建議在月經期以及月經期前后避免獻血，以免給身體帶來不適癥狀。月經期間身體較虛弱，還需注意多休息，多食用營養(yǎng)豐富的食物，例如紅棗、枸杞、雞湯等，建議患者在月經期間避免獻血，可以在非月經期進行獻血。還需注意在獻血后，不能馬上洗澡，避免劇烈運動，以免導致傷口出現感染的癥狀。傷口應避免濕水，以免出現交叉感染的癥狀。如果患者獻血后出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤治療時機。同時月經期間注意多休息，保持充足睡眠，清淡飲食。

45次播放 2024-07-13
月經第四天像血水一樣
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月經第四天像血水一樣可能與生理性因素、貧血、內分泌失調、宮頸炎、子宮內膜息肉等因素有關，需要根據病因進行處理。如果癥狀得不到有效改善，患者立刻及時就醫(yī)并治療，以免影響身體健康。1.生理性因素：如果個人的月經期較短，月經第四天可能接近結束期，此時容易有月經像血水一樣的現象，通常不用擔心，也不需特殊治療。2.貧血：人體內的紅細胞總容量減少過多，容易導致乏力、頭暈等不適，通常也會影響月經，因此月經第四天像血水一樣可能與貧血有關。建議患者在醫(yī)生指導下服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵顆粒、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿II等藥物進行治療。3.內分泌失調：人體激素分泌異常的情況下，患者多有月經異常、乏力等不適，因此以上癥狀可能由該病引發(fā)。可以在醫(yī)生建議下服用七制香附丸、烏雞白鳳丸、振源片等藥物治療。4.宮頸炎：子宮頸受到病原體感染后，可能會出現陰道分泌物增多、陰道異常出血等現象?；颊咝枰卺t(yī)生指導下服用阿奇霉素膠囊、金剛藤膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物治療。5.子宮內膜息肉：子宮內膜出現異常腫物時，患者多有月經過多、經期延長等癥狀，上述癥狀可能也會出現。因此需要在醫(yī)生指導下通過宮腹腔鏡微創(chuàng)手術、子宮內膜息肉切除術等方式進行治療?；颊叻盟幬锖?，應以清淡、易消化飲食為主，避免食用肥肉、火鍋、芥末等油膩、辛辣刺激性食物。

151次播放 2024-06-29
姨媽推遲兩天還沒來什么情況

導致月經推遲的原因有非常多，對于育齡期的女性，如果出現月經推遲，首先要注意排除懷孕，這時候可以查一個妊娠實驗，看看是否是陰性，如果妊娠實驗出現陽性，就說明是懷孕了。如果打算要孩子，還是建議及早到醫(yī)院來進行抽血的檢查，來進一步明確妊娠的天數，看看胚胎發(fā)育的情況是否和停經的天數是相符的。如果妊娠實驗是陽性，又不打算要孩子，可以在懷孕的40天左右進行藥物流產或者人工流產，可以到醫(yī)院來進行檢查，查一下B超來看看，或者抽一些血做相應的檢查，來完善術前的一些檢查。如果妊娠實驗是陰性，月經錯后，這時候就可以考慮有可能還是內分泌失調而引起的月經失調，也要結合既往的月經情況，如果既往月經經常是錯后的，這次又錯后了，也可能這時候懷孕了之后，由于天數太小還沒有查出來，所以還可以繼續(xù)進行觀察。再一個，如果月經以前都是正常的，只是這次偶爾錯后了兩天，這時候也可以要注意看看有沒有其他的情況，像有的人由于精神緊張，壓力大或者是熬夜、喝酒、節(jié)食，情緒波動比較大，都可能會導致偶爾的一次月經錯后，可以繼續(xù)觀察，如果錯后時間比較長，可以到醫(yī)院來進行一下B超的檢查，或者抽血查一下性激素，來判斷一下是否是內分泌失調。如果做B超，看到子宮內膜還是比較厚的，這時候可以考慮吃黃體酮讓月經來潮一次，一般黃體酮是一種孕激素，是屬于處方藥，還是應該在醫(yī)生指導下來進行服用的，吃法也是有不同的，如果吃完黃體酮，一般是停藥的一周之內會來月經，如果超過10天還不來月經，還是應該及早再次到醫(yī)院來就診，來看看到底是什么原因。平時還是建議生活要規(guī)律，多注意休息、不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息時間，這樣也不至于導致內分泌失調，不至于影響月經。

語音時長 02:44

64883次收聽 2021-11-05
小女孩第一次來月經一般有幾天

小女孩第一次來月經時，卵巢和子宮還沒有發(fā)育完善，月經可長可短沒有固定的規(guī)律可循，本身就是正常的生理狀態(tài)，只要沒有過多的出血，一般不需要就診。如果月經持續(xù)時間過長，月經量過多可以導致貧血，而貧血對處于生長發(fā)育期的女孩來說影響比較大，嚴重貧血很可能有危險，這種情況需要及時到醫(yī)院檢查和治療。小女孩子宮沒有先天異常的話，月經異常子宮本身病變的可能性很小，月經量和月經持續(xù)時間主要是受卵巢分泌激素的調控，月經的異常一般都是卵巢功能異常導致的。青春期女性卵巢發(fā)育還不完善，分泌的雌孕激素并沒有形成正常的周期性變化。所以，第一次月經，或者這一年齡階段的月經，其周期，月經持續(xù)時間和月經量都可能不太穩(wěn)定，但一般也是在3-7天內結束，時間稍長或稍短的少量出血也屬于正?，F象。一些褐色的出血也屬于正?，F象，不需要過度緊張。如果出血過多，時間過長，甚至導致貧血，則可能出現了青春期功能失調性子宮出血，則需要到醫(yī)院進行檢查和治療。一般可以通過口服性激素類藥物，止血、調整月經周期，隨著年齡的增長卵巢發(fā)育成熟后，很多患者激素分泌和月經就恢復正常了。所以，小女孩第一次月經有些異常，不需要過度緊張，只要出血量不算太大可以先觀察。

語音時長 02:27

82201次收聽 2021-11-05
經期哪些個人衛(wèi)生要多注意
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女性月經期間應注意個人局部衛(wèi)生、禁止盆浴、勤換內褲及衛(wèi)生用品。一、女性月經期間陰道分泌物會增加，外陰處會有血液殘留，容易滋生細菌，在此期間要注意會陰部衛(wèi)生。二、月經期洗澡要選擇淋浴，禁止盆浴。月經期女性身體抵抗力會下降，這時候盆浴，臟水會從陰道口進入，增加婦科病患病風險。三、勤換內褲及衛(wèi)生用品。月經期陰道有血液排出，會污染內褲或衛(wèi)生用品，殘留血液容易滋生細菌，應勤換內褲、衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊。月經期除了要特別重視個人衛(wèi)生之外，還應注意保暖，禁止性生活，多休息，避免劇烈運動。

6777次播放 2021-10-25
每個月月經都會提前來是怎么回事

女性月經提前或者拖后一周，這都屬于正常現象，體內排卵提前或者拖后和體內的卵泡形成是有一定關系，導致相應的月經周期提前或者拖后是與雌激素、孕激素的撤退有關。所以月經每個月提前一周左右其實屬于一種正?，F象，不需要過分的擔心。只要女性月經周期在二十一天到三十五天都屬于正常。但如果超出范圍就可能是以下原因：卵巢內分泌失調、卵巢功能下降、粘膜下肌瘤、宮頸息肉或者宮腔息肉等。

語音時長 02:32

82102次收聽 2021-09-29
懷孕期間同房了該怎么辦

如果明確是懷孕，而且是宮內的正常懷孕，在沒有任何先兆流產的表現情況下，有了夫妻生活，這個時候建議在早孕期盡可能的先避免夫妻生活或者特別少的夫妻生活，避免過頻的夫妻生活。因為防止對生殖道的刺激，對敏感子宮的刺激，引起先兆流產的表現。進入中、晚孕以后，可以適量的進行夫妻生活，這個問題不大。但是到了孕晚期，到三十五、六周之后，也盡可能建議避免夫妻生活。這是兩個時間段，一個是孕早期，大概孕最后一個月的時候。中間時間如果是沒有并發(fā)癥，而且影像也沒有提示胎盤位置異常的情況下，是可以進行夫妻生活的。當然，如果夫妻生活以后，有下腹的不舒服、肚子疼，甚至有少數人有點出血，一定要趕緊避免，甚至如果有出血情況，到醫(yī)院趕緊看一看。

語音時長 01:11

67415次收聽 2021-07-09
經期按摩的3個穴位主要指哪些

經期經常按摩，三陰交穴、血海穴、腎俞穴等穴位，可以緩解女性在經期出現的頭痛等不適癥狀，療效比較確切。但是有些經期不適癥狀有其原發(fā)性疾病，還需從其病因入手進行調節(jié)，適當的按摩穴位，僅能起到緩解的作用，并不能達到根治的效果。

20374次瀏覽 2021-03-09
例假肚子疼喝什么緩解

女性來了例假，出現了肚子疼，首先建議可以借助食補的方法來進行緩解，比如紅糖姜茶、益母草茶，還有紅棗桂圓茶等等；其次，建議女性不妨借助一些湯類食物來緩解，包括烏骨雞湯、鴿子湯以及老母雞湯等等，都是可以有效緩解的。

58779次瀏覽 2020-05-07
經期腰痛如何緩解

經期腰痛是很常見的一種癥狀，主要在平時生活中，要做好護理工作，在經期間首先要注意身體的保暖性，其實不是不要用力錘擊腰部，用手輕輕按揉腰部，還可以適當的做一些腰部運動等，都可以緩解經期腰痛的癥狀。

65917次瀏覽 2020-05-07
來月經腰疼是為什么

經期盆腔充血，常會伴隨著腰酸背痛等不適癥狀，月經結束后可以自動消失，這種腰疼不用過于擔心。經期飲食不當、經常熬夜導致前列腺素增高，也會引起腰疼；另外，寒冷刺激、過度勞累、久坐久站、患有婦科炎癥、腰椎疾病等，經期也會腰疼。

52840次瀏覽 2020-01-16
來月經不能吃什么

所以月經期最好不接觸涼、冷、辛辣刺激的東西。一般月經沒有異常的情況下，什么都可以吃。如果月經期非常不舒服，或者說你的月經量又不多等等，或者你來月經又比較晚，或者你的月經和你的精神心理壓力都有一定的關系。月經期盡量不要吃涼東西，辛辣刺激的東西，以及不要碰涼水，因為有的人對這些因素特別的敏感，可能用冷水洗手，洗碗或者是洗衣服，或者是吃冰糕等等，可能就會引起月經的減少，甚至有時候嚴重的話還會引起閉經。

語音時長 01:17

53314次收聽 2019-08-15
月經來之前有什么癥狀

其實每一個正常的女性朋友，都會有著規(guī)律的月經，但是因為沒有做好，全面的防護措施，往往都會覺得手足無措，其實月經來臨之前，也會出現情緒變化，水腫現象，白帶異常又或者是乳房腫脹，我們可以提前做好準備，就不會讓自己手忙腳亂。

67849次瀏覽 2019-05-16

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