痛經(jīng)的食療方法
發(fā)布時間: 2019-12-10
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月經(jīng)期護(hù)理及健康指導(dǎo)是什么
月經(jīng)期護(hù)理包括避免食用生冷食物、加強(qiáng)營養(yǎng)、臥床休息、注意保暖、保持外陰清潔等，健康指導(dǎo)包括避免劇烈運(yùn)動、避免食用生冷食物、避免吃辛辣寒冷的食物、保持充足睡眠、保持良好心情等。具體分析如下：一、護(hù)理1、飲用溫?zé)崴涸谠陆?jīng)期間可以適當(dāng)飲用溫?zé)崴?，可以緩解痛?jīng)的癥狀。2、加強(qiáng)營養(yǎng)：在月經(jīng)期間，會有較大量經(jīng)血流出，建議適當(dāng)攝入營養(yǎng)成分較高的食物，例如雞蛋、牛奶等。3、臥床休息：在月經(jīng)期間，需注意保持多臥床休息，有利于改善身體不適。4、注意保暖：平時需注意做好保暖措施，避免腹部受涼，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。5、保持外陰清潔：在月經(jīng)期可能會有較多的分泌物，建議及時清洗會陰，以免導(dǎo)致會陰細(xì)菌淤積。二、健康指導(dǎo)1、避免劇烈運(yùn)動：如果在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可能會導(dǎo)致腹部疼痛，建議避免劇烈運(yùn)動。2、避免食用生冷食物：如果食用生冷食物，可能會導(dǎo)致腹部疼痛，建議在月經(jīng)期間食用溫?zé)岬氖澄铮悦鈱ψ訉m造成刺激。3、避免吃辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，也可能會導(dǎo)致腹部疼痛，在月經(jīng)期間建議以清淡飲食為主。4、保持充足睡眠：建議在月經(jīng)時保持充足的睡眠時間，有利于身體恢復(fù)。5、保持良好心情：在月經(jīng)期可能由于激素變化，會導(dǎo)致情緒抑郁、悲觀，建議及時調(diào)節(jié)情緒，并保持良好心態(tài)。在月經(jīng)期如果不適癥狀較為明顯，需注意及時就醫(yī)。40次播放 2024-07-13
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來月經(jīng)能不能慢跑20分鐘
如果身體素質(zhì)比較好，沒有明顯不適癥狀，來月經(jīng)一般能慢跑20分鐘，若是身體素質(zhì)較差，通常不能慢跑20分鐘。慢跑后如果有不適癥狀，患者應(yīng)及時就醫(yī)。1.能：身體素質(zhì)比較好，月經(jīng)期間沒有痛經(jīng)癥狀，慢跑20分鐘通常不會對身體造成太大影響，適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)，有利于身體排出經(jīng)血。2.不能：若是身體素質(zhì)較差，有明顯的痛經(jīng)、腰酸等不適，此時慢跑20分鐘會加重不適癥狀，不利于身體健康。因此不宜進(jìn)行該運(yùn)動。月經(jīng)期間，女性要避免劇烈運(yùn)動，避免過度勞累。女性平時應(yīng)多注意休息，月經(jīng)期間要做好個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，以免滋生細(xì)菌，導(dǎo)致婦科疾病。此階段要多食用蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，比如魚肉、青菜、菠菜等，保證身體攝入充足的營養(yǎng)。42次播放 2024-06-15
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脾氣不好的人容易痛經(jīng)嗎
脾氣不太好的人是容易發(fā)生痛經(jīng)的，這是由于中醫(yī)認(rèn)為脾氣不好的人該氣比較旺盛，肝郁氣聚會引起氣滯血瘀，從而導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢引起痛經(jīng)的情況發(fā)生。所以這一類的人群可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些疏肝理氣調(diào)經(jīng)的藥物來進(jìn)行調(diào)理，平時在日常生活中應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的情緒。那么痛經(jīng)形成的原因有宮寒，主要導(dǎo)致的是接觸寒涼不注意保暖，所引起的經(jīng)血流出不暢會引起痛經(jīng)的現(xiàn)象，而脾氣不好的人群在日常生活中，一定要注意控制自己的情緒，因?yàn)楦斡魵鉁?dǎo)致氣血運(yùn)行不暢會引起痛經(jīng)的。語音時長 01:0292276次收聽 2021-03-05 -
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痛經(jīng)中醫(yī)護(hù)理方案
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經(jīng)的騷擾。選“好”吃的，是痛經(jīng)病人什么東西該吃什么東西不該吃，在日常生活當(dāng)中，特別是“好朋友”來時及其前后，利用食物的偏性來改善體質(zhì)。痛經(jīng)時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會造成血路不暢的現(xiàn)象，會加重疼痛。
25913次瀏覽 2020-12-10
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經(jīng)期腹痛的中醫(yī)調(diào)理方法
經(jīng)期下腹痛是因?yàn)樵陆?jīng)期血流不通暢，有梗阻。調(diào)理的方法要根據(jù)辯證的不同以及疼痛的輕重程度不同，辯證出不同的調(diào)理和治療的方法。所以不能一概而論，常用的調(diào)理方法有針灸治療，針灸治療包括針刺和艾灸，經(jīng)絡(luò)調(diào)理治療，就是指按摩，按摩也可以在一定程度上緩解經(jīng)期的下腹痛，調(diào)理方法還有足部熱藥水泡洗，也可以緩解經(jīng)期的腹痛。另外就是根據(jù)辯證的不同，選擇不同的中藥或者中藥湯劑，進(jìn)行對癥性的治療，調(diào)整經(jīng)期腹痛患者的體質(zhì)，來達(dá)到治愈經(jīng)期腹痛的目的，所以在出現(xiàn)經(jīng)期下腹痛的時候，不要看別人怎么治，自己怎么治，如果辯證錯誤，那么經(jīng)期下腹痛的癥狀是不能緩解的。選擇中醫(yī)調(diào)理的方法還是建議通過正規(guī)的途徑進(jìn)行治療，總而言之，治療方案的正確，才能達(dá)到治愈的目的。語音時長 01:3553109次收聽 2020-01-09 -
月經(jīng)來能吃芒果嗎
月經(jīng)來能吃芒果。月經(jīng)來潮期間不過敏情況下，通常可以吃芒果，芒果只是普通水果，含維生素、微量元素、纖維素，還含有糖分，芒果并沒有活血化瘀作用，沒有其他不良影響。對本身吃芒果不過敏女性，無論在月經(jīng)期還在非月經(jīng)期，都可吃芒果來補(bǔ)充身體營養(yǎng)元素。月經(jīng)期有些女性，可能有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，建議吃常溫芒果，不能吃冰箱冷凍芒果。如果女性平時吃芒果，出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，月經(jīng)來潮期間不能吃芒果，這時吃芒果，仍導(dǎo)致全身瘙癢、口唇脫皮、紅疹等過敏癥狀，對于過敏嚴(yán)重，可能需考慮口服抗過敏藥物對應(yīng)治療。語音時長 01:3259509次收聽 2020-01-07 -
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痛經(jīng)時怎么減輕疼痛
導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因特別多，但是在出現(xiàn)痛經(jīng)期間，其減輕疼痛的方法都基本類似，可以考慮艾灸下腹部來緩解疼痛癥狀，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解，對于疼痛比較明顯的女性，還可以考慮口服元胡止痛片和逍遙丸來緩解疼痛癥狀。但如果女性是繼發(fā)性痛經(jīng)引起，這時疼痛又特別嚴(yán)重，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。對于口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來進(jìn)行減輕止痛。但對于原發(fā)性痛經(jīng)患者，一般建議在每次月經(jīng)來潮前一周，可以找中醫(yī)面診開中藥來調(diào)理治療痛經(jīng)，這樣痛經(jīng)才能夠得到更好的緩解和控制。語音時長 01:3256742次收聽 2020-01-07 -
女生生理期肚子疼怎么辦
如果女生生理期肚子疼，建議可以喝紅糖水，紅糖具有活血化瘀的作用，可以有效的改善痛經(jīng)的癥狀。還可以采取熱水袋熱敷腹部、每天堅(jiān)持運(yùn)動、紅花泡腳、休息情緒等方法，但是需要注意，在月經(jīng)來臨的時候，不要做劇烈運(yùn)動，也不要用紅花泡腳，否則會對身體造成不良影響。
61024次瀏覽 2020-01-07
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痛經(jīng)的危害有哪些
痛經(jīng)的危害很多，會影響工作，學(xué)習(xí)，會影響受孕。如果沒有任何器質(zhì)性，只是單純的痛經(jīng)，除了影響工作，學(xué)習(xí)外沒有任何危害，大部分原因是因?yàn)樽訉m位置異常，經(jīng)血流出不暢導(dǎo)致的，可以吃益母草等促進(jìn)子宮收縮的藥物，讓經(jīng)血流出通暢一點(diǎn)，會緩解痛經(jīng)。如果是由子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜異位導(dǎo)致的痛經(jīng)，是病理原因?qū)е碌?，可能會影響受孕。子宮異常增厚增生、子宮收縮不良，導(dǎo)致整個子宮的環(huán)境不適合受孕，要盡早規(guī)劃懷孕。58388次播放 2020-01-02
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突然痛經(jīng)是怎么回事
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指沒有病理因素或其他疾病，一般是從月經(jīng)一開始就有的。后期突然出現(xiàn)的痛經(jīng)，大多數(shù)是繼發(fā)性痛經(jīng)。突然痛經(jīng)的原因：一、子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌癥，特點(diǎn)是痛經(jīng)的程度會進(jìn)行性加重。二、子宮肌瘤也可能會導(dǎo)致繼發(fā)性的痛經(jīng)，常見的是黏膜下肌瘤導(dǎo)致肌肉痙攣或者收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)。三、炎癥狀態(tài)可能會導(dǎo)致突然的痛經(jīng)加重。主要是指盆腔炎，包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎或者附件炎、盆腔腹膜炎等，在炎癥狀態(tài)下，經(jīng)期疼痛的狀況會明顯加重。除此之外，如果經(jīng)期腹痛與平時不一致，還要考慮一些其他的病理因素，比如闌尾炎或者卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、卵巢囊腫破裂等，需要及時就診，明確病因。63948次播放 2019-12-30
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痛經(jīng)注意事項(xiàng)
首先發(fā)生了痛經(jīng)的女性，痛經(jīng)有輕度的中度的和重度的之分。輕度的可能你忍一忍一兩天就過去了，中度的可以將就喝點(diǎn)熱水、拿熱水袋敷一敷肚子也可以過去。重度的時候可能就這些方法都夠不靈了，那么這時候可能需要你進(jìn)一步的到醫(yī)院去檢查，究竟病因是什么需要做什么樣進(jìn)一步的治療，都是需要醫(yī)生來幫你確定的。所以有痛經(jīng)發(fā)生的時候，第一要及時去醫(yī)院就診要找到痛經(jīng)的原因，發(fā)生痛經(jīng)不要一直忍受，找到病因以后要做相應(yīng)的治療。所以注意事項(xiàng)一定要到醫(yī)院聽醫(yī)生的建議。語音時長 00:5961488次收聽 2019-12-06 -
痛經(jīng)引起拉肚子怎么辦
痛經(jīng)是很多女性朋友都曾經(jīng)經(jīng)歷過的一件事情，而這種情況的出現(xiàn)也會伴有著明顯的腹瀉現(xiàn)象。此時我們就應(yīng)該引起重視，要想有效的達(dá)到緩解的作用，在日常的生活中首先就應(yīng)該注意保暖措施，也應(yīng)該避免選擇辛辣的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，當(dāng)然也一定要積極的接受檢查。
59357次瀏覽 2019-05-29
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經(jīng)常痛經(jīng)有什么危害
經(jīng)常痛經(jīng)會對患者的生活或工作，面部方面，情緒方面造成影響。痛經(jīng)時患者比較疼，會牽扯到腹部、腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)，疼痛較劇烈，有的人還會出現(xiàn)冷汗、惡心、暈厥等癥狀。若患者疼痛比較嚴(yán)重，將無法安心工作，在痛經(jīng)期間必須休息，因此對生活和工作產(chǎn)生很大影響。長期痛經(jīng)還會造成面部影響，因?yàn)橥唇?jīng)是由于氣血運(yùn)行不暢，氣淤血滯，有血虛的表現(xiàn)，因此會出現(xiàn)面色晦暗的癥狀，還會形成色斑、痤瘡等問題。痛經(jīng)對患者情緒也會產(chǎn)生影響，長時間疼痛折磨會使有些人產(chǎn)生抑郁的表現(xiàn)。64805次播放 2019-05-10
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怎么解決痛經(jīng)問題
痛經(jīng)是一種比較常見的婦科病，降低了女性同胞的生活質(zhì)量，需要在月經(jīng)期間少喝咖啡，少吃糖分，此外，還要少吃一些咸重食品，可以多吃一些魚類以及堅(jiān)果，這些富含脂肪酸的食物，因?yàn)檫@些食物是可以有效緩解痛經(jīng)的。
50604次瀏覽 2019-04-11
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痛經(jīng)吃什么藥
經(jīng)歷過痛經(jīng)的女性，往往都害怕月經(jīng)的來臨。因?yàn)橥唇?jīng)時，不但會有腰酸，小腹下墜，下腹部疼痛等癥狀，有些女性甚至?xí)懈共拷g痛的癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重影響到女性的正常生活，那么，痛經(jīng)吃什么藥比較好呢？
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菟絲子對女性不孕有好處嗎
菟絲子可能對女性不孕有一定輔助作用，其功效主要與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善卵巢功能、促進(jìn)卵泡發(fā)育、抗炎抗氧化、增強(qiáng)子宮內(nèi)膜容受性等...
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肺癌肩痛和肩周炎區(qū)別是什么
肺癌引起的肩痛與肩周炎在病因、癥狀特征和伴隨表現(xiàn)上有明顯區(qū)別。肺癌肩痛多由腫瘤壓迫或骨轉(zhuǎn)移引起，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛且夜間加...11次瀏覽 2025-07-18
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得了重度脂肪肝有什么辦法可以治療
重度脂肪肝可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、基礎(chǔ)疾病控制、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。病情通常由肥胖、酒精濫用、代謝異常、...20次瀏覽 2025-07-18
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膽管結(jié)石合并膽管炎確實(shí)可能引起皮膚瘙癢。這種瘙癢主要與膽汁淤積、膽鹽沉積、膽紅素代謝異常、免疫反應(yīng)激活以及繼發(fā)性肝功能損...14次瀏覽 2025-07-18
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腹股溝疝手術(shù)后飲食禁忌有哪些
腹股溝疝手術(shù)后需避免辛辣刺激、高脂難消化、產(chǎn)氣及易過敏食物，主要有辛辣食物、高脂食物、易產(chǎn)氣食物、易過敏食物、堅(jiān)硬粗糙食...24次瀏覽 2025-07-18
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鼻竇炎不及時處理有什么危害
鼻竇炎不及時處理可能引發(fā)急性中耳炎、慢性鼻竇炎、眶周感染、顱內(nèi)感染及下呼吸道感染等并發(fā)癥。鼻竇炎長期未治療會導(dǎo)致黏膜不可...7次瀏覽 2025-07-18
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。368次瀏覽 2024-09-25
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腹水首次抽液量通常不超過1000毫升，主要與預(yù)防低血容量性休克、避免腹腔壓力驟降、減少電解質(zhì)紊亂風(fēng)險(xiǎn)、降低肝功能惡化概率及防??...22次瀏覽 2025-07-18
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高血壓患者治療效果不佳的原因主要有藥物依從性差、生活方式未調(diào)整、合并其他疾病、藥物選擇不當(dāng)、血壓監(jiān)測不準(zhǔn)確等。1、藥物依??...18次瀏覽 2025-07-18
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15歲孩子得了胃潰瘍怎么辦
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慢性膽囊炎的中醫(yī)治療方法
慢性膽囊炎可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)等方式治療。中醫(yī)認(rèn)為該病多由肝膽濕熱、氣滯血瘀、脾胃虛弱...11次瀏覽 2025-07-18
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促排卵治療中單次注射通?？膳懦?-2個成熟卵子，實(shí)際數(shù)量受卵巢儲備功能、藥物劑量、個體敏感度、年齡和基礎(chǔ)疾病等因素影響。1、??...31次瀏覽 2025-07-18
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急性咽喉炎患者適合食用具有潤喉、抗炎作用的水果，主要有梨、獼猴桃、蘋果、香蕉、柚子。1、梨：梨含有豐富水分和維生素C，能緩?...21次瀏覽 2025-07-18
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。635次瀏覽 2024-01-05
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美嘉素的注意事項(xiàng)包括了哪些
血壓太高的人群和患者吃過于重口味的食物有關(guān)系，血壓太高可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象，所以這個時候可以在醫(yī)生的建議下使用美嘉素，那么一起來了解一下美嘉素的注意事項(xiàng)包括了哪些?美嘉素適應(yīng)癥是用于治療原發(fā)性高血壓，美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻4229次瀏覽 2024-11-18
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