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女性失眠的原因跟女性的生理結(jié)構(gòu)和體內(nèi)雌孕激素的變化決定,女性特殊的生理周期,像月經(jīng)期、哺乳期或更年期,患者出現(xiàn)失眠的可能性比較大。月經(jīng)期患者由于會出現(xiàn)痛經(jīng),會影響到睡眠;更年期患者,體內(nèi)雌激素水平下降,會出現(xiàn)心慌、出汗,還有植物神經(jīng)功能紊亂、易激惹等,都會造成失眠。
失眠最常見的原因還跟情緒、心理方面有關(guān),像工作過度緊張、勞累,還有壓力特別大,會影響到女性的失眠。另外睡前過于激動,像做劇烈運(yùn)動,或者看一些刺激性的影像資料,讓大腦處于過度興奮,也會影響失眠。還有一些失眠的患者,有明顯的焦慮、抑郁,這類患者,往往是出現(xiàn)入睡的困難,睡眠不足,而抑郁的患者往往會出現(xiàn)早醒,這些都是失眠的主要原因。
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