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為什么每天吃的挺多就是不排便

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 67614次播放

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每天吃的挺多,就是不排便,有以下幾個(gè)原因:首先是忍便,經(jīng)常抑制便意,會使條件反射消失、減弱而引起便秘。第二是節(jié)食、減量,有些人的便秘,也可能跟平時(shí)的食量太少有關(guān)。第三是腸道缺水,會讓腸道干燥,嚴(yán)重的缺水也會加重便秘。第四是久坐不動,如果不運(yùn)動,腸道越來越懶,腸道蠕動會減弱、減慢,然后形成便秘。

大便長期在腸道內(nèi)存留,這些有害物質(zhì),包括致癌物在結(jié)腸內(nèi)滯留,會刺激腸黏膜,對身體是有害的,所以應(yīng)該多增加運(yùn)動。

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