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吃魚肝油能吃益生菌嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-06 57106次播放

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吃魚肝油能吃益生菌。魚肝油含有維生素A和維生素D，維生素A對孩子大腦的發(fā)育有幫助作用，維生素D是促進(jìn)鈣吸收的一個非常重要的維生素，而中國人飲食里面缺乏高蛋白的食物，所以維D一般是缺乏的，五歲以內(nèi)的孩子建議補(bǔ)充適量魚肝油，特別是春季孩子生長發(fā)育比較快的季節(jié)可補(bǔ)充。益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)食物吸收，所以二者并不矛盾。
只是孩子吃藥時(shí)，一般會建議把兩種藥物適當(dāng)分開一點(diǎn)，魚肝油多在晚飯后吃，可以促進(jìn)鈣的吸收。益生菌一般早飯后吃，可以幫助一天的消化道的、腸道的吸收。
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