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照海穴

發(fā)布時間: 2022-01-12 78719次播放

視頻內容：

照海穴位置

在我們的足內側，在內踝尖的前下的凹陷。

照海穴如何取穴

首先摸到我們的內踝，內踝是圓圓的骨頭，內踝尖的前下方凹線處，就是照海穴。

照海穴的功效

照海跟其它穴位相配，比如說照海跟列缺相配起來，它可以用于慢性的咽喉炎，比如說像咽喉的干燥，日間輕夜間重這樣的一些病癥，它有滋腎水，益腎陰的作用，它對月經的疾病，以及生殖系統(tǒng)疾病有一個良好的調整作用，它對于痛經，小便頻數(shù)，它有治療的功效，可以對失眠起到一定的輔助治療作用，照海配申脈，它可以緩解失眠，它對局部的病癥，比如說像下肢的內踝的扭傷，局部的腫痛，它都有起到很好的治療的功用。

照海穴最適合的理療方法

通常來說是采用針灸的方法，一般來說是用一寸的針進行針刺，進針大概是0.2-0.5寸左右，也可以采用艾灸的方法，采用溫和灸，以及回旋灸的操作術式，點燃艾條，艾條距皮膚的距離大概是5-10公分，然后我們點燃艾條，對準穴位進行熏灸，以局部的皮膚紅潤以及熱力滲透為度，也可以采用按摩的手段，以拇指的指腹，按住穴位進行回轉旋繞的揉法，也可以采用按法去治療。

照海穴理療的頻率及最佳時間

可以采用時間比較長一些的頻率，因為它需要滋腎陰，它用于慢性的疾病，癥狀重的病人，我們每天大概治療一次，癥狀改善之后，頻率可以逐漸的拉長，一周治療1-2次都可以。

照海穴的禁忌

陰虛火旺的癥型，它是禁忌去用灸法的，它深部就是關節(jié)，因此，無論我們針刺，或者是我們推拿，都不能夠過深或過重，照海穴本身，它刺激量比較大，因此，像經期以及孕期的婦女，一般來說要慎用此穴。

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