緩解頸椎疼痛小妙招保持正確坐姿，多活動(dòng)自己的頸椎，保持靈活輕松狀態(tài)，壓力減輕。按摩頸部通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩來(lái)緩解肌肉緊張情況，同時(shí)舒展筋骨，讓局部的骨骼保持放松，首先把身體坐直，一直保持直立的狀態(tài)，跟著抬起一邊的手臂，然后用手指輕輕往它的反方向推壓。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，可以用這個(gè)按摩方法緩解頸椎疼痛。左右移動(dòng)法，身體站直，兩個(gè)腳分開(kāi)和肩部同寬，雙手叉腰，跟著把頭部從左向右慢慢活動(dòng)且慢慢呼吸，再次依次從右向左活動(dòng)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作五到十次，可以起到緩解頸椎疼痛的作用。高處懸掛法，在室外找到有單杠的地方，然后雙手握住單桿，讓身體吊在上面，因?yàn)樯眢w的重力，可以讓頸椎部位得到伸展，最后可以起到緩解頸椎疼痛的作用。頸椎疼痛吃什么藥好頸椎痛可以通過(guò)非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥、中成藥、使肌肉松弛的藥物、鎮(zhèn)定劑物等進(jìn)行緩解；非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。這一類藥物主要是針對(duì)神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。使肌肉松弛的藥物。這類藥使肌肉的痙攣得到緩解，解除了對(duì)脊髓、神經(jīng)、血管的刺激。鎮(zhèn)靜劑。鎮(zhèn)靜劑能減輕神經(jīng)的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解，適于精神興奮、緊張、激動(dòng)的病人。具體用藥還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。頸椎疼痛應(yīng)該掛什么科在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后應(yīng)該掛脊柱外科，急診外科或者中醫(yī)骨科。如果是夜間或者是中午，沒(méi)有骨科的專家出診需要掛急診外科。頸部的疼痛一般是頸部肌肉的勞損或者頸椎病引起，如果就診的醫(yī)院有脊柱骨科建議掛脊柱骨科。因?yàn)楣强剖且粋€(gè)大的科室，脊柱骨科相對(duì)來(lái)說(shuō)更專業(yè)一些，脊柱骨科主要是頸椎，胸椎，腰椎，比如常見(jiàn)的疾病，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄都屬于脊柱骨科就診。頸部的疼痛一般情況下，是頸部肌肉的勞損，頸椎病或者是頸部筋膜間隙的無(wú)菌性炎癥，這種一般經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的保守治療都能夠得到很好的緩解。頸椎疼痛怎么鍛煉方法4個(gè)緩解頸椎疼痛的動(dòng)作，左顧右盼、仰頭望掌、頭手相抗、搖頭晃腦、米字操等具體方法如下：左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒，做兩個(gè)8拍。仰頭望掌：雙手上舉過(guò)頭，手指交叉，掌心向上，將頭仰起看向手背，保持5秒。頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。搖頭晃腦：身體直立，雙手自然下垂360度旋頭部5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。米字操：身體向后仰脖子，再向下低頭，然后向左、向右旋轉(zhuǎn)頸部，每天規(guī)律性的進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)10-15分鐘。頸椎疼貼什么膏藥好外傷如扭傷、挫傷導(dǎo)致的有瘀腫癥狀的頸椎痛，可以選擇祛風(fēng)除濕、行氣活血、通絡(luò)止痛等功效的膏藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打鎮(zhèn)痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。風(fēng)濕或風(fēng)寒受涼導(dǎo)致的頸痛，可以選擇散寒祛風(fēng)，舒筋活血的膏藥，比如傷濕止痛膏、辣椒風(fēng)濕膏、吲哚美辛巴布膏等。

頸椎疼痛去醫(yī)院一般是掛骨科就診。頸椎疼痛一般常見(jiàn)于老年人，但目前呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，是因?yàn)槟贻p人長(zhǎng)期低頭伏案工作，或者低頭玩手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致頸椎負(fù)荷過(guò)大，長(zhǎng)年累月就會(huì)出現(xiàn)頸椎的退變，出現(xiàn)癥狀。頸椎一旦出現(xiàn)了退變，可以通過(guò)拍攝頸椎X光片進(jìn)行診斷。如果患者是年輕人，單純頸椎疼痛，沒(méi)有上肢麻木、無(wú)力等脊髓受壓的癥狀，頸椎X線片提示頸椎曲度變直，但是沒(méi)有椎間隙的變窄，也沒(méi)有明顯的增生，診斷考慮是叫頸型頸椎病。如果伴隨有一側(cè)上肢的麻木、無(wú)力，一般診斷為神經(jīng)根型頸椎病。如果出現(xiàn)了行走不穩(wěn)，說(shuō)明病人椎間盤突出非常嚴(yán)重，已經(jīng)壓迫到了脊髓，出現(xiàn)錐體束的陽(yáng)性，診斷為脊髓型頸椎病，明確診斷之后，可以對(duì)癥處理。

頸肩痛一般是頸椎病，還可能是肩周炎。吃的藥很多但都不能治好，頸復(fù)康、頸舒顆粒等帶頸字的和西藥如扶他林、芬必得、樂(lè)松，但不能根治疾病。藥物起輔助作用，真正對(duì)頸肩痛起治療作用的是病人要改善不良姿勢(shì)、習(xí)慣，比如整天面對(duì)電腦或手機(jī)，整天打麻將、打撲克，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，低著頭都造成頸椎病。此時(shí)治療最好的手段不是吃藥而是改善不良姿勢(shì)，頸椎痛合并頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致肩部劇烈疼痛，上肢放射性疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，保守治療無(wú)明顯效果要手術(shù)。

隨著社會(huì)的不斷快速發(fā)展，城市化的進(jìn)程加大，不少年輕人畢業(yè)以后都成為了白領(lǐng)階層，雖然做白領(lǐng)工作不累，很輕松，但是做為白領(lǐng)，最容易患上的就是頸椎病，因此，大家應(yīng)該做好預(yù)防工作，那么，頸椎病的危害有多大呢?

患了頸椎病，除了應(yīng)積極配合醫(yī)生治療外，患者也應(yīng)及時(shí)糾正此前不良的姿勢(shì)，還要注意頸椎部位的保暖，平時(shí)要注意安全，避免頸部受傷，睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)選擇合適的枕頭，注意以上細(xì)節(jié)可以使頸椎病更好的恢復(fù)。

頸椎病常見(jiàn)的類型有脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、交感型頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病，這些不同類型頸椎病癥狀表現(xiàn)是不同的，患者可根據(jù)疾病的類型選擇相應(yīng)的方式治療，促進(jìn)病情恢復(fù)。

頸椎病相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，它是骨病當(dāng)是非常常見(jiàn)的一種，而且頸椎病發(fā)病人群也非常的廣泛，不僅如此頸椎病的發(fā)生還會(huì)對(duì)患者的健康造成很大的影響，為此大家要對(duì)這種疾病加以重視，那么，頸椎病的嚴(yán)重危害有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧。

目前在臨床上面對(duì)頸椎疼這種情況，可以采用的治療方法有很多，比如根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)應(yīng)用藥物針對(duì)性治療以及中醫(yī)療法等。如果病癥比較嚴(yán)重，則可考慮采用物理療法或手術(shù)療法。

頸椎病的臨床癥狀多種多樣，除了會(huì)引起酸、麻、疼、脹癥狀以外，頭暈也是頸椎病最常見(jiàn)的臨床癥狀之一。頭暈的原因有很多，但是頸椎病引起的頭暈有一個(gè)顯著的特點(diǎn)，就是跟頸椎的位置有關(guān)系，當(dāng)頸椎向左向右活動(dòng)的時(shí)候，頭暈會(huì)加重，休息以后頭暈會(huì)減輕。頸椎病的頭暈關(guān)鍵在于治療頸椎病，可以采取保守治療，如多休息、做頸椎牽引（把頸椎的間隙拉開(kāi)，突出的組織就會(huì)回來(lái)一點(diǎn)），必要的時(shí)候服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月以上的保守治療，頭暈如果還不減輕，需考慮頸椎的微創(chuàng)手術(shù)治療。

頸椎病是常見(jiàn)的脊柱疾病，隨著智能手機(jī)的普及，低頭族也越來(lái)越多，所以，得頸椎病的人也越來(lái)越多。頸椎病的檢查分為兩部分，第一部分是醫(yī)生通過(guò)頸神經(jīng)牽拉試驗(yàn)，觀察患者疼痛程度?；颊哳^向一邊歪，醫(yī)生拉著患者的手腕向相反方向牽拉，判斷其是否患有頸椎病，以及對(duì)頸椎病的階段進(jìn)行判斷。第二部分是通過(guò)儀器，如X光檢查椎間孔的大小是否正常。必要時(shí)還需要做頸椎CT或核磁，查看神經(jīng)走行、突出的位置?，F(xiàn)在檢查有很多，多數(shù)情況下用一到兩種檢查就可以達(dá)到明確判斷和指導(dǎo)治療方案制定的目地。