夏季腫瘤復(fù)發(fā)幾率升高的幾個原因

1、飲食習(xí)慣的改變

很多人隨著天氣的變熱，到夏季不太想吃飯，而腫瘤患者受到疾病本身以及各項治療的影響，胃口還要比普通人要差一些。

但是人體每天需要的營養(yǎng)物質(zhì)是基本固定的，加上夏季人會大量出汗，消耗量也大，如果不及時補充相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)，身體就會逐漸衰弱，給疾病可乘之機。

2、情緒影響

炎熱的天氣免不了心煩氣燥，但是這樣大的情緒波動是不利于病情的，從醫(yī)學(xué)上說情緒是能夠很大程度上影響人的身體狀態(tài)的。而人在夏季會比別的季節(jié)更容易激動、更加心煩意亂，如果不好好管理情緒，會大大增加腫瘤復(fù)發(fā)的幾率。

3、基礎(chǔ)代謝的改變

進(jìn)入夏季以后，隨著氣溫的升高，人體為了適應(yīng)這個季節(jié)，基礎(chǔ)代謝率也會升高。而在高基礎(chǔ)代謝下，體內(nèi)潛藏的癌細(xì)胞也會變得比較活躍，這樣就比較容易引起復(fù)發(fā)。

4、睡眠不佳

夏季溫度太高，本身難以入睡，或者好不容易睡著之后，還有可能再次被熱醒，要想再次快速入睡就比較困難。日復(fù)一日的睡眠不佳，會導(dǎo)致心煩意亂，還會導(dǎo)致身體虛弱，也是導(dǎo)致腫瘤復(fù)發(fā)的一大原因。

這4個降低癌癥復(fù)發(fā)風(fēng)險方法需知道

1、腫瘤患者夏季能不能吹空調(diào)？

有些家屬認(rèn)為，空調(diào)吹出來的風(fēng)又硬又冷，很容易出現(xiàn)空調(diào)病，再加上腫瘤患者本身免疫力就差，一旦吹空調(diào)受寒將會對身體造成危害，所以干脆就不允許病人使用空調(diào)，甚至全家人一起苦捱夏日酷暑。

其實長期處于悶熱的天氣之中，不僅容易中暑，也會使患者的情緒出現(xiàn)問題，甚至?xí)苯佑绊懙交颊叩闹委煛?/p>

為了防止這種情況的發(fā)生，我們可以讓癌癥病人適當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)解暑，但是在溫度和空調(diào)風(fēng)向的設(shè)定中也有一定的要求。

1）室內(nèi)外溫差不要過大，較好是保持在內(nèi)外相差５℃；

2）空調(diào)出風(fēng)口不要直直對著身體吹；

3）嚴(yán)防空調(diào)病，連續(xù)使用８小時后就必須進(jìn)行通風(fēng)；

4）避免頻繁出入房間，忽冷忽熱；

5）空調(diào)也需要定期“洗個澡”，洗去藏匿其中的灰塵、病菌。（建議尋求專業(yè)人士幫助，不建議自行清洗）

2、夏季腫瘤患者如何吃？

夏季出汗多，體內(nèi)丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進(jìn)稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。

夏季的營養(yǎng)消耗較大，應(yīng)注意補充一些營養(yǎng)物質(zhì)：

1）補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、蛋、奶和豆類等；

2）補充維生素，如多吃些新鮮果蔬如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、甜瓜、桃、李等；

3）注重補充水和無機鹽，特別是注意補充鉀，如豆類或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源；

4）多吃清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等都有較好的消暑作用；

5）飲食清淡，是指低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等飲食宜經(jīng)常食用；不要過食冷飲。

注意補充水分，飲水要注意4點：

1）每日飲水1500～2000毫升，隨時飲用，不要等口渴時再飲；

2）不要貪涼，不要過食冷飲；

3）大渴時不宜飲水過多，以免胃部不適；

4）餐前及進(jìn)餐時不宜飲水，以免沖淡胃液，影響消化。

3、夏季腫瘤患者如何調(diào)控情緒

夏季溫度升高，人容易煩躁，也更加易燃易爆炸。作為腫瘤患者，太大的情緒波動是不好的。

1）遇事不爭，隨它去吧；

2）煩躁的時候深呼吸，很多事情，冷靜下來再想，就不值得生氣了；

3）學(xué)會傾訴，有很多患者心里會有一些苦悶的情緒，無法排解，壓抑的時間一長，反而會“憂思成疾”；

4）適度地發(fā)泄，當(dāng)人們感覺到強烈的憤怒和悲傷的時候，表達(dá)出來會更容易釋放和緩解這些情緒；

5）轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)遇到不順心的事情時，可以試試想些其他令人開心的事，轉(zhuǎn)移自身注意力，也就不會生氣了；

6）豐富自己的日常生活，當(dāng)一個人沒什么事情可干的時候，就容易胡思亂想，可以適當(dāng)做些家務(wù)或者出去見見朋友，豐富自己的生活，壞情緒也就自然地遠(yuǎn)離你了。

4.夏季腫瘤患者如何保證睡眠

夏季睡眠不足是困擾大家的一大難題，腫瘤患者如何才能保證充足的睡眠呢？

（1）養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣

調(diào)整好自己的生物鐘，這對于睡眠是非常重要的。生活中那些堅持早睡早起的人，通常不怎么會被失眠困擾，因為他們的身體已經(jīng)習(xí)慣了這個作息時間，到了晚上一定的時間就困了，便自然入睡。

（2）做好充分的睡前準(zhǔn)備工作

調(diào)整好臥室的燈光，不宜太亮；把房間溫度調(diào)整到適合的自己的溫度，可以使用電風(fēng)扇，也可以使用空調(diào)，但是定時關(guān)，不要整夜空調(diào)；提前驅(qū)蚊，可以使用輕柔無毒的電蚊香，或者是其他驅(qū)蚊產(chǎn)品，也可以用蚊帳，防止蚊蟲干擾睡眠；睡前還可以提前一點先洗個熱水澡，再聽一聽舒緩的音樂，或者是看一會兒書，不宜看電視或者是情緒激動。

（3）適當(dāng)午睡

夏季中午容易犯困，大家也不要強撐著不去睡覺，適度的午睡有助于回復(fù)精神狀態(tài)。不過，需要控制一下午睡的時間，午睡時間控制在30分鐘左右為宜。

夏季對于腫瘤患者的身心來說，都是一個很大的考驗。在這樣的季節(jié)里，大家都要努力做到心平氣和，務(wù)必凡事往好處想，這樣也可以給自己省去很多不必要的煩惱，還可以防止腫瘤趁虛而入。