重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至導(dǎo)致其他健康問題。及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)，尤其在睡眠障礙的診治方面處于水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，科室配備了國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)中心，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病研究領(lǐng)域取得多項(xiàng)重要成果，為失眠患者提供科學(xué)有效的治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，科室采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在精神心理疾病診療領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，為患者提供全面的醫(yī)療服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用中醫(yī)藥調(diào)理結(jié)合針灸等傳統(tǒng)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在中醫(yī)治療睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，為患者提供個(gè)性化的中醫(yī)治療方案。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學(xué)科是專門治療各類睡眠障礙的專業(yè)科室，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院在睡眠障礙的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，為患者提供全面的睡眠健康服務(wù)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專門治療兒童青少年失眠問題，科室擁有專業(yè)的兒童心理醫(yī)生和睡眠專家。醫(yī)院在兒童睡眠障礙的診斷和治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，為兒童患者提供專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：兒童心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法結(jié)合心理干預(yù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域具有較高水平，為失眠患者提供專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，科室擁有完善的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，為患者提供個(gè)性化的失眠治療方案。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道165號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-精神科

重慶市第九人民醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在精神心理疾病診療領(lǐng)域具有較高水平，為患者提供全面的醫(yī)療服務(wù)。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，科室擁有的診療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，為患者提供科學(xué)的失眠治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院地址：重慶市永川區(qū)萱花路439號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面應(yīng)避免睡前攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免自行長(zhǎng)期使用安眠藥物。