大連心理咨詢比較好的正規(guī)醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連市心理醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院、大連市第三人民醫(yī)院、大連市第四人民醫(yī)院、大連市第五人民醫(yī)院、大連市第六人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設有專業(yè)的心理咨詢科室，擁有經驗豐富的心理醫(yī)生團隊，能夠為患者提供專業(yè)的心理咨詢和治療服務。

心理咨詢的需求近年來逐漸增加，許多患者因工作壓力、家庭矛盾或情緒問題尋求專業(yè)幫助。正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科室能夠提供科學的評估和治療方案，幫助患者恢復心理健康。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院是大連市精神衛(wèi)生領域的重點醫(yī)院，心理科擁有多名資深心理醫(yī)生，擅長抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等心理疾病的診斷和治療。醫(yī)院配備的心理評估設備，能夠為患者提供個性化的心理咨詢服務。

大連市第七人民醫(yī)院地址：大連市沙河口區(qū)黃河路600號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理科依托高校資源，擁有強大的科研和臨床實力。科室醫(yī)生在心理治療和心理咨詢方面經驗豐富，尤其擅長青少年心理問題和職場壓力疏導。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科是大連市較早設立的心理咨詢科室之一，擁有多名高級職稱心理醫(yī)生?？剖以谛睦砦C干預和婚姻家庭咨詢方面具有顯著優(yōu)勢，能夠為患者提供全面的心理支持。

大連市中心醫(yī)院地址：大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科以綜合性心理治療為特色，醫(yī)生團隊在認知行為治療和催眠治療方面具有豐富經驗。醫(yī)院環(huán)境舒適，為患者提供私密的心理咨詢空間。

大連市友誼醫(yī)院地址：大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市心理醫(yī)院-心理科

大連市心理醫(yī)院是專業(yè)的精神心理?？漆t(yī)院，心理科醫(yī)生均經過系統(tǒng)培訓，在各類心理障礙的診斷和治療方面具有較高水平。醫(yī)院設有專門的心理咨詢室和心理治療室，設備完善。

大連市心理醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)華東路78號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

6.大連大學附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學附屬中山醫(yī)院心理科依托高校資源，在心理疾病的科研和臨床治療方面具有優(yōu)勢。科室醫(yī)生擅長運用多種心理治療方法，為患者提供個性化的心理咨詢服務。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

7.大連市第三人民醫(yī)院-心理科

大連市第三人民醫(yī)院心理科擁有專業(yè)的心理醫(yī)生團隊，在焦慮癥、抑郁癥等常見心理疾病的治療方面經驗豐富。醫(yī)院注重醫(yī)患溝通，為患者提供溫馨的就診環(huán)境。

大連市第三人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)千山路40號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

8.大連市第四人民醫(yī)院-心理科

大連市第四人民醫(yī)院心理科以綜合性心理治療為特色，醫(yī)生團隊在兒童青少年心理問題和老年心理問題方面具有專長。醫(yī)院配備完善的心理評估系統(tǒng)，能夠為患者提準的診斷。

大連市第四人民醫(yī)院地址：大連市沙河口區(qū)西南路826號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

9.大連市第五人民醫(yī)院-心理科

大連市第五人民醫(yī)院心理科醫(yī)生均經過專業(yè)培訓，在心理疾病的診斷和治療方面具有豐富經驗。醫(yī)院注重心理健康的科普宣傳，定期舉辦心理健康講座。

大連市第五人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

10.大連市第六人民醫(yī)院-心理科

大連市第六人民醫(yī)院心理科擁有多名高級職稱心理醫(yī)生，在心理危機干預和創(chuàng)傷后心理輔導方面具有專長。醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，為患者提供良好的心理咨詢氛圍。

大連市第六人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)泉水B2區(qū)39號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

心理健康是整體健康的重要組成部分，日常生活中可以通過多種方式維護心理健康。保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，適當進行體育鍛煉；建立良好的人際關系，與家人朋友保持溝通；學會壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等。當出現持續(xù)的情緒低落、焦慮或其他心理不適時，應及時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，避免問題加重。定期進行心理健康評估也有助于早期發(fā)現潛在的心理問題。