命門(mén)對(duì)男性性功能的作用,你知道嗎?

博禾醫(yī)生
命門(mén)穴是中醫(yī)理論中與男性性功能密切相關(guān)的穴位,刺激該穴位可改善腎陽(yáng)虛引起的性功能障礙,具體作用包括提升性欲、改善勃起功能及延緩生殖衰老。主要與腎氣虧虛、經(jīng)絡(luò)阻滯、激素失衡有關(guān),可通過(guò)針灸、艾灸、按摩及中藥調(diào)理改善。
1. 命門(mén)穴位于第二腰椎棘突下,屬督脈,中醫(yī)認(rèn)為其功能與腎臟密切相關(guān)。腎主生殖,命門(mén)火衰會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄等問(wèn)題。現(xiàn)代研究顯示,刺激該區(qū)域可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸,促進(jìn)睪酮分泌。臨床常用隔姜灸法,取老姜切片置于穴位,用艾條懸灸15分鐘,每周3次。
2. 經(jīng)絡(luò)不通是另一關(guān)鍵因素。命門(mén)穴與任脈、沖脈交匯,長(zhǎng)期久坐或受寒會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。推薦兩種疏通方法:掌根按揉法,雙手交疊用掌根順時(shí)針按揉命門(mén)及八髎穴,每次5分鐘;中藥熱敷包,將小茴香、肉桂、吳茱萸各30克炒熱裝入布袋,每日熱敷腰部30分鐘。
3. 激素水平失衡需綜合調(diào)理。除穴位刺激外,建議搭配食療:枸杞羊肉粥(羊肉100克、枸杞20克、粳米50克)每周食用3次;杜仲核桃茶(杜仲10克、核桃仁15克煎水代茶)。嚴(yán)重者可用右歸丸、金匱腎氣丸等中成藥,但需辨證使用,陰虛火旺者忌用。
4. 生活方式調(diào)整不可或缺。避免熬夜和過(guò)度勞累,冬季注意腰部保暖??删毩?xí)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法如站樁,雙腳與肩同寬,膝蓋微屈,意守命門(mén)穴,每次15分鐘。游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)每周3次,每次30分鐘以上,能增強(qiáng)盆底肌群供血。
命門(mén)穴調(diào)理需堅(jiān)持3個(gè)月以上才能顯現(xiàn)穩(wěn)定效果,短期應(yīng)急可配合關(guān)元、腎俞等穴位共同刺激。若出現(xiàn)嚴(yán)重勃起功能障礙或持續(xù)晨勃消失,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除心血管疾病或糖尿病等器質(zhì)性病變。日??膳宕骷訜嶙o(hù)腰,保持穴位區(qū)域溫度在36℃以上,有助于維持腎陽(yáng)功能。
男性老得慢原因,勤泡腳排第3,前兩名很多老人都不知道,快看看
男性也會(huì)患乳腺癌?沒(méi)錯(cuò)!離不開(kāi)這幾個(gè)因素,早知道早預(yù)防
禿頂、色盲?4種性遺傳病早就選中你!男性都別再掙扎了
男性檢查前列腺鈣化
男性右下腹隱隱作痛掛什么科
正常男性都會(huì)前列腺肥大嗎
強(qiáng)直性脊柱炎可以喝酒嗎男性
男性前列腺炎的癥狀與危害
輸尿管結(jié)石會(huì)引起腰疼嗎男性怎么治療
為啥男性都前列腺鈣化
輸尿管囊腫自己會(huì)消下去嗎男性怎么治療
小兒隱睪手術(shù)后能生育嗎男性怎么治療