胃酸反流是怎么回事,怎么辦

博禾醫(yī)生
胃酸反流是胃內(nèi)容物逆流至食管引發(fā)的癥狀,主要因食管下括約肌功能異?;蛭竷?nèi)壓力升高導(dǎo)致。調(diào)整飲食、藥物治療和生活方式改善可有效緩解。
1. 食管下括約肌功能障礙
食管與胃連接處的肌肉環(huán)松弛時(shí),無法有效阻止胃酸逆流。妊娠、肥胖或長期吸煙會削弱括約肌張力。避免餐后立即平躺,睡前3小時(shí)禁食,睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米有助于減少夜間反流。
2. 胃內(nèi)壓力異常升高
暴飲暴食、高脂飲食或碳酸飲料會增加胃部壓力。穿緊身衣物、彎腰動作可能壓迫胃部。每日分5-6次少量進(jìn)食,選擇清蒸魚、燕麥粥等低脂易消化食物。限制巧克力、薄荷等可能松弛括約肌的食物攝入。
3. 胃酸分泌過多
應(yīng)激狀態(tài)或某些藥物刺激胃酸過量分泌。質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑可抑制胃酸,H2受體阻滯劑如雷尼替丁減少分泌,鋁碳酸鎂等抗酸劑快速中和胃酸。需遵醫(yī)囑連續(xù)用藥4-8周。
4. 食管清除能力下降
唾液分泌不足或食管蠕動減弱影響酸性物質(zhì)清除。咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,練習(xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌運(yùn)動。避免使用鈣通道阻滯劑等可能影響蠕動的藥物。
5. 病理性因素
長期反流可能導(dǎo)致巴雷特食管或食管炎。胃鏡檢查可評估黏膜損傷程度,24小時(shí)pH監(jiān)測明確反流頻率。出現(xiàn)吞咽疼痛、體重下降需及時(shí)就診排除腫瘤可能。
胃酸反流需綜合管理,改變進(jìn)餐習(xí)慣配合藥物使用效果顯著。持續(xù)癥狀超過兩周或伴隨出血、貧血表現(xiàn)應(yīng)進(jìn)行消化內(nèi)鏡檢查。記錄飲食日記有助于識別個(gè)人誘發(fā)因素,長期控制需維持健康體重。
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